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Johnny Blaze pics

MessagePosté: 02/01/2005 11h17
par Johnny Blaze
Hello,

Bonne et heureuse année !!
Meilleurs voeux pour 2005.

J'avais posté ce message dans mon training log... mais je crois qu'il a aussi sa place ici... donc voilà une petite dizaine de clichés pris il y a qq jours.





Note : toutes les photos ont été prises à froid.


@+

MessagePosté: 02/01/2005 11h47
par Herve Picard
Je ne sais pas si tu leves 120 kgs mais tu es tres tres tres loin d etre squelettique!

MessagePosté: 02/01/2005 12h12
par Invité
Un dos bien puissant :)

MessagePosté: 02/01/2005 12h32
par Ayor
Dommage qu'on a pas une tof dos relaché! :idea:
En tout cas, bons pecs, bonnes épaules et des fucking good lombaires!

MessagePosté: 02/01/2005 14h39
par Cloporte
j'aimerais bien avoir des lombaires comme ça !
T'as un bon physique Johnny, si tu fais que 60 kg c'est que tu dois pas être grand.

Putain c'est vrai que les lombaires c'est important pour qu'un dos look bien !!!
Peter t'as compris ce qu'il nous reste à faire :(

MessagePosté: 02/01/2005 14h55
par Johnny Blaze
lol, non c'est ma signature qui porte à confusion.
1m76 pour 73kG actuellement (+/- 1kG près).

@+

MessagePosté: 02/01/2005 15h18
par Kn P
Points positifs :

Dos plutôt massif, bons guns :cool:

Points négatifs :

C'est con les vergétures sur les épaules :( Fallait pas bombarder autant la fibre. Enfin, ça a un côté Delportzer bien sympa !

Tip technique :

Les pecs, faut les contracter, sinon ça fait nibards :p

Conseil du coach :

Continue comme ça !

Demande des groupies :

On veut voir les jambes !

Le P'ti Plus :

La déco de la chambre :D

MessagePosté: 02/01/2005 16h20
par Johnny Blaze
Les vergétures, j'en avais avant même de commencer la muscu, mais c'est vrai que par rapport à l'année dernière j'en ai plus.

Bref, j'avais pris qq pics de face contracté, mais j'ai trouvé ça ridicule. A vrai dire, les seules pics contractées que je trouve correctes sont celles de dos.

Les jambes, c'est pas encore tout à fait ça (bien que ce soit honorable à mon sens), donc j'me laisse encore qq mois pour réduire l'équilibre.

La chambre, c'est celle de ma petite soeur de 15 ans, chez mes parents lol.



@+

MessagePosté: 02/01/2005 19h03
par Samouraï du soleil
Bon physique qui demande qu'à s'hypertrophié.
Bombarde!

MessagePosté: 02/01/2005 21h57
par Eihwaz
joli !

Re: Johnny Blaze pics

MessagePosté: 12/01/2005 22h31
par Alchemist19
Yeah t'as un bon dos bien trappu ! :cool:

C bavon il te manque un peu de pec par rapport à ta largeur d'épaule et du reste, un peu plus volumineux je pense ... mais sinon c du bon, good job! kelkes mois et tu peux être carré sévèr et bien sec.

See ya

MessagePosté: 13/01/2005 17h39
par Invité
nice

MessagePosté: 14/01/2005 10h10
par Gollum
euh ta signature me fait un peu penser à qq'un

MessagePosté: 14/01/2005 17h01
par Johnny Blaze
C bavon il te manque un peu de pec par rapport à ta largeur d'épaule et du reste, un peu plus volumineux je pense


Mouais, avoir des pecs, c'est une de mes résolutions pour 2005. Une petite sèche ne me ferait pas d'mal également.


euh ta signature me fait un peu penser à qq'un


Ah bon ??? :D



Merci pour vos commentaires & encouragements. J'attends vos photos ;)

MessagePosté: 17/01/2005 03h36
par Alchemist19
C'est quoi une scéance type pour toi Johnny ?? .....

MessagePosté: 18/01/2005 00h14
par Johnny Blaze
https://www.superphysique.org/foru ... &start=165

Euh, ça devrait répondre à ta question !!

MessagePosté: 04/05/2005 21h34
par Johnny Blaze
Hello à tous !!
Les vacances se terminent, je suis de retour à Paris... je vais pouvoir reprendre l'entraînement intensif...

J'ai profité de ce moment de grande détente pour prendre quelques clichés ; 4 mois après les derniers en date... je sais pas s'il y'a une évolution notable :rolleyes:


Les photos ont été prises après une petite série de pompes.






@+

MessagePosté: 04/05/2005 21h47
par Dx2jc
Ca fait 4 mois que tu fous rien et t'es comme ça? :eek:
Superbes pecs bien gros :cool:.

:idea: Tip technique: tu es trop noir, essaie de blanchir un peu (:p).

MessagePosté: 04/05/2005 21h54
par Flekson
t'as l'air de bien pumpé des pecs ou alors t'as des pecs bien full all the time:cool:

MessagePosté: 04/05/2005 22h05
par Johnny Blaze
ouais, pumpés les pecs sont toujours + esthétiques, mais là c'était juste une série de pompes. Après une scéance DC / DIPS, c'est tout de même aute chose :)

Merci pour vos commentaires... je vois que les PECS sont à l'honneur cette fois ; ce qui signifie que j'ai déjà réduit de manière significative l'écart PECS | DOS constaté sur les précédents clichés.


@+

MessagePosté: 04/05/2005 22h57
par Sébastien
t'as des pecs de mamouth, c impressionnant :!:
continue comme ça :)

MessagePosté: 04/05/2005 23h29
par Kalu
Salut,
ben ouais tas des bon pecs c'est clair!
le dos pete bien aussi!
Le reste,d'un point de vue bodybuilding jdirai que tas un bon niveau!
De mon point de vue physique a la "power style" :D ,jdirais que ca manque de cou,bras epaules et traps mais bon ca depend ton objectif!
en tous cas,bon boulot :)

MessagePosté: 05/05/2005 00h00
par Johnny Blaze
Bah ouais... disons que l'physique "bourrin", parfaitement respectable par ailleurs, ne m'intéresse pas tellement. Je suis d'accord avec toi (Kalu) : il me manque des bras (je dois tourner autour de 39cm à froid) mais les épaules sont quand même moins à la traine (je les bosse pratiquement jamais en isolation)... et puis cou et trapz c'est justement ce que je souhaite ne pas développer du tout :rolleyes: (je sais, j'suis en train de m'faire des ennemis, mais j'assume).

C'est clair, j'aimerai encore prendre qq kilos avant de m'stabiliser, sécher et entretenir... un 78kG sec me tenterait bien pour être tout à fait franc, mais pas au delà :( (en + j'suis pas super grand et l'effet "ptite boule" ne m'attire pas du tout)...

Et puis, je souhaiterais tout de même que mon gabarit puisse se stabiliser d'ici 2 ans... ça commence à couter cher les vêtements ;)


@+

MessagePosté: 05/05/2005 00h21
par Kalu
mais les épaules sont quand même moins à la traine

non,les deltoides sont bons aussi,je parlais des traps+cou,mais maintenant je cerne bcp mieux ton objectif ;)
De toute maniere,il ya 3 sortes de personnes sur ce forum(physiquement parlant): les mecs "bodybuilding",comme toi,que je respecte completement d'ailleurs, les mecs "entretien physique",plus axé sur leur ligne,dont le but est de rester mince etc...,et puis les mecs qui vont chercher les trapezes,le cou,les grosses cuisses (joaquin style :D ),ce qui est plus mon cas...
Ce qui est bien dans ce forum,c'est qu'on a tous des objectifs different,mais chacun se respecte ;)
Pour tes biceps,39 a froid,ca va,c'est quand meme pas mauvais non plus :)
Combien tu mesures et quelle est ta taille de pecs si tu l'as?

MessagePosté: 05/05/2005 00h35
par Johnny Blaze
Je mesure entre 175 et 176cm (ça dépend du médecin)... je pèse entre 74 et 75kG. Par contre la "taille de pecs", je la connais pas :rolleyes:

Juste pour apporter une petite précision, j'me sens pas tellement "bodybuilding". J'avoue que ce qui me passionne le + à l'heure actuelle, c'est la force... effectivement dans mon cas, le physique à l'air de suivre proportionnellement, donc j'ai tendance à un peu mélanger mes objectifs : genre 1@BW+65kG aux tractions et accessoirement un peu plus de largeur de dos 1@120kG au DC et un peu + de pecs... enfin rien de bien méchant. Mais c'est avant tout l'évolution des charges qui me motive !

Je conçoit parfaitement de me stabiliser autour de 78kG tout en continuant à envisager des gains de force.


@+



P.S. : pour les grosses cuisses, j'suis aussi preneur... dans la limite du raisonnable... c'est relatif ;)

MessagePosté: 05/05/2005 00h48
par Cloporte
Les pecs sont vraiment super bombés, domage pour les vergetures..

Et le dos m'impressionne toujours autant :eek: surtout les dorsaux/spinaux ! Avec un peu plus de traps ce serait super equilibré (c'est ptete ce qui manque un peu de face)

Le bodyfat est correct, en plus on voit bien les abdos...

Tres bon physique Johnny bravo :cool: ça me motive pour le dos !

MessagePosté: 05/05/2005 09h10
par Yann S.
bien blaze ! continu a bombarder!

Re: Johnny Blaze pics

MessagePosté: 05/05/2005 13h02
par Franck B.
T'as un sacré bon physique. Tes pecs doivent faire des envieux. En plus tu dit qu'ils sont encore plus gros après une vrai séance !

MessagePosté: 05/05/2005 13h51
par The Beef
Salut Blaze

Bon physique, pecs très bien!

Veux voir les cannes! :blush:

Manque un peu de trap selon mon estéthique personnelle..je te dis pas de te forger deux boules énormes mais un pti peu de trap rendrait ton physique un peu plus fort je pense..

En tout cas beau boulot! :cool:

MessagePosté: 05/05/2005 14h08
par Samouraï du soleil
Bien bien :cool:
Continue à bombarder comme Yann a dit. :!:

MessagePosté: 05/05/2005 15h39
par Johnny Blaze
Oué j'vais peut être envisager un pti prog pour les traps histoire de voir c'que ça peut donner...

En tout cas merci pour vos remarques & encouragements !!


@+

MessagePosté: 05/05/2005 17h31
par Koska
Pecs et dos bien développés,physique équilibré.Good job!! :cool:
Le dos vient des tractions principalement?

MessagePosté: 05/05/2005 17h56
par Johnny Blaze
Je pense oui...
Tractions supi lestées + rowing 1 bras principalement...


@+

MessagePosté: 05/05/2005 18h01
par Samouraï du soleil
Ton avatar rend très bien.
ça serait cool que tu prennes une photo méga pumpé des pecs pour voir. :cool:

MessagePosté: 05/05/2005 18h04
par Johnny Blaze
Merci... la photo, c'est une bonne idée...
Faudrait qu'j'y pense un d'ces 4 :cool:

MessagePosté: 05/05/2005 18h43
par Vincent
super Johny !!! Mais bombarde bien les tractions, j'arrive bientot à 60kg aussi :p

Re: Johnny Blaze pics

MessagePosté: 06/05/2005 20h20
par Soad
Enorme le dos! ta fais ça qu'avec des tractions et rowing? Pour les lombaires ta fais quoi commme exo?

MessagePosté: 06/05/2005 21h26
par Ayor
Ya plein de blacks qui ont les lombaires proéminents de nature Soad ;)

MessagePosté: 06/05/2005 23h53
par Johnny Blaze
Je n'suis pas sûr qu'il faille réduire cela à une question de couleur...
Enfin bref... pour constater j'ai mis en ligne quelques clichés pris avant mes débuts en salle de muscu (Novembre 2003, cf. mon Training Log).





Ces photos ont été prises fin 2002. Sur l'une d'elles, je suis de dos (cf. Lombaires). A l'époque je faisais, occasionnellement, des séries de pompes...


Soad <<< Effectivement, je n'fais que des tractions lestées et du Rowing 1 bras (bûcheron) pour le dos. Je n'ai pas intégré de SDT dans ma routine.


@+

MessagePosté: 07/05/2005 00h00
par Cloporte
t'as vachement bien pris depuis !