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Posté:
20/03/2005 13h12
par Rudy
1m94 + godasses de SQT + 4 cm !
Le prof de la salle : 1m63 !
Posté:
20/03/2005 13h15
par Kalu
ah oui,en effet,ya dla difference entre le prof et toi
bah sinon,c cool ton mvt,c bien,ca prouve aussi que le squat peut etre executé correctement par les grands
Posté:
20/03/2005 18h43
par Fabrice SP
Je sais pas si tu rigoles Fab, mais le prof est effectivement balaise !
je rigolais, mais c'est vrai qu'il est habillé !
en tt cas sur la vidéo, le contraste de taille est spectaculaire ! on voit que ça !
Re: Body's Video !
Posté:
20/03/2005 20h41
par Alain
ta super progresser niveau force , impréssionnant aussi bien pour ton age mais aussi pour ta taille/morpho tu me fous sur le cul niveau perfs sqt/sdt , même si on te la dit fait quand même gaffe niveau santé .
grand monstre
Posté:
20/03/2005 22h00
par Eddie
1m63 ton prof, parle un peu de lui vite fait , perfs poid etc
merci d'avance
Posté:
20/03/2005 22h02
par Rudy
1m63
74,4 kg.
6 eme au championnat de France Power en -75 kg.
Meilleure barre : 245 au SDT, 135 au DC, 220 au SQT.
Plus sec que moi, 40 de bras sans les faire !
Il est assez balaise !!
Posté:
20/03/2005 22h06
par Eddie
S'est cool d'avoir un mec de ma taille en comparaison
il est clean?
Posté:
20/03/2005 22h10
par Rudy
Clean.
Posté:
20/03/2005 22h10
par Vincent
40 de bras sans les faire, tu veux dire sans faire des exos pumpant les bras
Posté:
20/03/2005 22h11
par Rudy
Quand il les fait spécifiquement, il fait plus.
Il est deja monter a 42.
Posté:
20/03/2005 22h12
par Ayor
Tu fais 1m63 Eddie?
Tu paraissais beaucoup + grand en photo, aux côtés de Devourment...
Posté:
20/03/2005 22h23
par Fabrice SP
Body a écrit:1m63
74,4 kg.
6 eme au championnat de France Power en -75 kg.
Meilleure barre : 245 au SDT, 135 au DC, 220 au SQT.
Plus sec que moi, 40 de bras sans les faire !
Il est assez balaise !!
niveau training il fait le truc habituel power ? Cycle + bcp de séries de 5 ?
Posté:
20/03/2005 22h26
par Rudy
Il s'entraine selon les programmes de Marc quand y'a des compets.
La, sa saison est fini. Il va s'entrainer comme un culto héhé :-)
Posté:
20/03/2005 22h27
par Guen
Y'a 1 haltero ds ma salle qui a les mêmes perfs et mensus, sauf qu'il fait 160 au DC. (225 squat haltero, 240sdt, 1.64 74kgs sec).
Posté:
21/03/2005 08h25
par Eddie
Ayor a écrit:Tu fais 1m63 Eddie? :
1m64 et Devourment 1m69
Posté:
21/03/2005 15h23
par Plasma
Belle vidéo Body.
Bon, je dois réviser un peu mon jugement
. On voit que tu as déjà réussi à amener pas mal de barbaque sur le bonhomme. Mais tu es tellement grand que pour remplir toute cette carcasse, il y a du taf. Si tu y parviens, si tu finis par obtenir une masse et une qualité musculaire comparable à celle de JerikO ou de Miko, tu seras absolument terrifiant.
PS : Je viens de trouver le secret de la masse, avoir un pseudo qui finit en "ko". Désormais, je vais m'appeler "Plasko".
Re: Body's Video !
Posté:
21/03/2005 17h47
par Fabien M.
Posté:
21/03/2005 21h17
par Rudy
J'espere quand meme être plus gros que ces 2 crevettes de Miko et Jeriko !
C'est mon destin : 50 de bras !
Posté:
21/03/2005 22h00
par Alban
Vu ta taille il faudra au moins ça...
Sinon, ton squat m'a scotché !!
Posté:
21/03/2005 22h09
par Rudy
Samedi qui arrive, j'hésitais a faire 1x155 ou alors 4 voir 5x150.
Je crois que je vais me rabattre sur la derniere solution !
Si je passe 5x150, je suis dieu. Deja 4 sera bien.
Re: Body's Video !
Posté:
22/03/2005 11h24
par Fabien M.
descend plus bas !
si tu es juste dans ton mouvement devant les juges..autant descendre bien bas pour avoir de la marge
pas d'accord ??
Posté:
22/03/2005 21h16
par Rudy
Non, la descente est bien la.
Posté:
22/03/2005 21h59
par Fred
Non descends plus bas, faut que tes fesses touchent le sol!
Posté:
24/03/2005 12h58
par Effiks
10*127 au sqt propre comme ca c'est du beau
respect tu y vas quand a armentieres?
Posté:
24/03/2005 13h33
par Rudy
Je prefere le 6x142,5 quand meme.
Armentieres, dans 10 jours.
J'hésite encore a me limiter au SDT ou pas pour garder une technique correcte ?
Re: Body's Video !
Posté:
24/03/2005 13h57
par Fabien M.
il vaut mieux ...(a mon avis)
Posté:
24/03/2005 15h59
par Rudy
C'est sur mais pendant la compet, ca va etre dur
Posté:
24/03/2005 16h31
par Pos
vazy body!!!! brourrinnne !!!!!
Posté:
24/03/2005 16h43
par Vincent
wai bourrine Body !!!! mieux vaut briller une seconde et pouvoir se le rappeler 70 ans, plutot que de passer à coté de ca simplement parce que t'as peur pour ton dos. It's up to you Rudy !
MEURS
Posté:
26/03/2005 17h26
par Rudy
SQT, 5x150.
Ce qui est con, c'est que Gilles m'aide un peu sur la derniere alors qu'elle montait a l'arrache.
Enfin bon, c'est tres leger et je considere 5x150 comme passer.
Posté:
26/03/2005 17h36
par Guen
Great job
Ce serai intéressant de mesurer la force réelle que tu développes pour faire 5*150, vu tes leviers
Ca doit correspondre à 5*170 chez 1 individu de 1.75 pas trop longiligne.
Posté:
26/03/2005 18h04
par Robz
rudy tes perfs commencent a etre vraiment terrible
aller hop champion de france le body
Posté:
26/03/2005 18h10
par Guen
En compet tu penses adopter la m^me technique, ou bien barre plus basse et casser l'angle au maximum?
Posté:
26/03/2005 18h14
par Fred
Tu prévois de mettre combien en compet sur tes barres Body?
Posté:
26/03/2005 20h07
par Rudy
Je garde évidemment la même technique Guen.
Je n'ai pas encore décide mes barres.
Mais normalement, 5x150, ca fait 180.
Je pense démarrer a 160, ensuite 167,5 et 172,5 voir 175 en derniere barre.
Si tout passe vraiment bien, je prendrai mon quatrieme essai mais ce n'est pas dit.
Posté:
26/03/2005 22h48
par Fred
Non non et non tu ne dépasseras pas les 172,5!!! 175 c'est ma barre ça!
Sinon oui 5*150 théoriquement ça fait 180 kilos, pourquoi ne pas avoir fais des singles?
Ca t'aurais permis de t'entrainer sur des barres plus lourdes, a t'y habituer, et psychologiquement ça t'apprends a tout donner sur une seule rep!
Posté:
26/03/2005 23h29
par Rudy
Je n'ai pas eu le temps.
Si j'avais eu plus de temps, je serai monté encore plus haut.
Durant ces 2 derniers mois, ca a explosé d'un coup et je ne prevoyais pas autant de progression.
Posté:
27/03/2005 00h05
par Kalu
Toujours aussi impressionant la difference de taille!
Sinon,ben tu pousses bien dis donc,belle perf!
Posté:
27/03/2005 02h35
par Fab5533
Bravo !
A chaque descente ça fait peur !
Va t il remonter ?
Posté:
27/03/2005 10h20
par Rudy
Par contre, c'est con, le gars qui me filme, ne filme pas du même endroit a chaque fois.
Donc on dirait que je descend pas pareil a chaque fois alors que si ( j'ai une sensation qui me dit quand je dois remonter ).