Page 5 sur 146

MessagePosté: 20/03/2005 13h12
par Rudy
1m94 + godasses de SQT + 4 cm !
Le prof de la salle : 1m63 !

MessagePosté: 20/03/2005 13h15
par Kalu
:eek: ah oui,en effet,ya dla difference entre le prof et toi :D
bah sinon,c cool ton mvt,c bien,ca prouve aussi que le squat peut etre executé correctement par les grands ;)

MessagePosté: 20/03/2005 18h43
par Fabrice SP
Je sais pas si tu rigoles Fab, mais le prof est effectivement balaise !

je rigolais, mais c'est vrai qu'il est habillé ! :D

en tt cas sur la vidéo, le contraste de taille est spectaculaire ! on voit que ça !

Re: Body's Video !

MessagePosté: 20/03/2005 20h41
par Alain
ta super progresser niveau force , impréssionnant aussi bien pour ton age mais aussi pour ta taille/morpho tu me fous sur le cul niveau perfs sqt/sdt , même si on te la dit fait quand même gaffe niveau santé .
grand monstre :eek:

MessagePosté: 20/03/2005 22h00
par Eddie
1m63 ton prof, parle un peu de lui vite fait , perfs poid etc :)
merci d'avance

MessagePosté: 20/03/2005 22h02
par Rudy
1m63
74,4 kg.

6 eme au championnat de France Power en -75 kg.
Meilleure barre : 245 au SDT, 135 au DC, 220 au SQT.
Plus sec que moi, 40 de bras sans les faire !
Il est assez balaise !!

MessagePosté: 20/03/2005 22h06
par Eddie
S'est cool d'avoir un mec de ma taille en comparaison :D il est clean?

MessagePosté: 20/03/2005 22h10
par Rudy
Clean.

MessagePosté: 20/03/2005 22h10
par Vincent
40 de bras sans les faire, tu veux dire sans faire des exos pumpant les bras :p

MessagePosté: 20/03/2005 22h11
par Rudy
Quand il les fait spécifiquement, il fait plus.
Il est deja monter a 42.

MessagePosté: 20/03/2005 22h12
par Ayor
Tu fais 1m63 Eddie? :eek:
Tu paraissais beaucoup + grand en photo, aux côtés de Devourment... :wtf:

MessagePosté: 20/03/2005 22h23
par Fabrice SP
Body a écrit:1m63
74,4 kg.

6 eme au championnat de France Power en -75 kg.
Meilleure barre : 245 au SDT, 135 au DC, 220 au SQT.
Plus sec que moi, 40 de bras sans les faire !
Il est assez balaise !!

niveau training il fait le truc habituel power ? Cycle + bcp de séries de 5 ?

MessagePosté: 20/03/2005 22h26
par Rudy
Il s'entraine selon les programmes de Marc quand y'a des compets.

La, sa saison est fini. Il va s'entrainer comme un culto héhé :-)

MessagePosté: 20/03/2005 22h27
par Guen
Y'a 1 haltero ds ma salle qui a les mêmes perfs et mensus, sauf qu'il fait 160 au DC. (225 squat haltero, 240sdt, 1.64 74kgs sec).

MessagePosté: 21/03/2005 08h25
par Eddie
Ayor a écrit:Tu fais 1m63 Eddie? :

1m64 et Devourment 1m69

MessagePosté: 21/03/2005 15h23
par Plasma
Belle vidéo Body.

Bon, je dois réviser un peu mon jugement :o . On voit que tu as déjà réussi à amener pas mal de barbaque sur le bonhomme. Mais tu es tellement grand que pour remplir toute cette carcasse, il y a du taf. Si tu y parviens, si tu finis par obtenir une masse et une qualité musculaire comparable à celle de JerikO ou de Miko, tu seras absolument terrifiant. :eek: :cool:

PS : Je viens de trouver le secret de la masse, avoir un pseudo qui finit en "ko". Désormais, je vais m'appeler "Plasko". :D

Re: Body's Video !

MessagePosté: 21/03/2005 17h47
par Fabien M.
:p :p :p

MessagePosté: 21/03/2005 21h17
par Rudy
J'espere quand meme être plus gros que ces 2 crevettes de Miko et Jeriko ! :D :D
C'est mon destin : 50 de bras !

MessagePosté: 21/03/2005 22h00
par Alban
Vu ta taille il faudra au moins ça...

Sinon, ton squat m'a scotché !!

MessagePosté: 21/03/2005 22h09
par Rudy
Samedi qui arrive, j'hésitais a faire 1x155 ou alors 4 voir 5x150.
Je crois que je vais me rabattre sur la derniere solution !
Si je passe 5x150, je suis dieu. Deja 4 sera bien.

Re: Body's Video !

MessagePosté: 22/03/2005 11h24
par Fabien M.
descend plus bas !
si tu es juste dans ton mouvement devant les juges..autant descendre bien bas pour avoir de la marge
pas d'accord ??

MessagePosté: 22/03/2005 21h16
par Rudy
Non, la descente est bien la.

MessagePosté: 22/03/2005 21h59
par Fred
Non descends plus bas, faut que tes fesses touchent le sol! :p

MessagePosté: 24/03/2005 12h58
par Effiks
10*127 au sqt propre comme ca c'est du beau
respect tu y vas quand a armentieres?

MessagePosté: 24/03/2005 13h33
par Rudy
Je prefere le 6x142,5 quand meme.
Armentieres, dans 10 jours.

J'hésite encore a me limiter au SDT ou pas pour garder une technique correcte ?

Re: Body's Video !

MessagePosté: 24/03/2005 13h57
par Fabien M.
il vaut mieux ...(a mon avis)

MessagePosté: 24/03/2005 15h59
par Rudy
C'est sur mais pendant la compet, ca va etre dur :mad:

MessagePosté: 24/03/2005 16h31
par Pos
vazy body!!!! brourrinnne !!!!!

MessagePosté: 24/03/2005 16h43
par Vincent
wai bourrine Body !!!! mieux vaut briller une seconde et pouvoir se le rappeler 70 ans, plutot que de passer à coté de ca simplement parce que t'as peur pour ton dos. It's up to you Rudy !


















































MEURS :!: :D

MessagePosté: 26/03/2005 17h26
par Rudy


SQT, 5x150.
Ce qui est con, c'est que Gilles m'aide un peu sur la derniere alors qu'elle montait a l'arrache.
Enfin bon, c'est tres leger et je considere 5x150 comme passer.

MessagePosté: 26/03/2005 17h36
par Guen
Great job :cool:

Ce serai intéressant de mesurer la force réelle que tu développes pour faire 5*150, vu tes leviers :eek:

Ca doit correspondre à 5*170 chez 1 individu de 1.75 pas trop longiligne.

MessagePosté: 26/03/2005 18h04
par Robz
rudy tes perfs commencent a etre vraiment terrible :!: :!:

aller hop champion de france le body :cool:

MessagePosté: 26/03/2005 18h10
par Guen
En compet tu penses adopter la m^me technique, ou bien barre plus basse et casser l'angle au maximum?

MessagePosté: 26/03/2005 18h14
par Fred
Tu prévois de mettre combien en compet sur tes barres Body?

MessagePosté: 26/03/2005 20h07
par Rudy
Je garde évidemment la même technique Guen.
Je n'ai pas encore décide mes barres.
Mais normalement, 5x150, ca fait 180.
Je pense démarrer a 160, ensuite 167,5 et 172,5 voir 175 en derniere barre.
Si tout passe vraiment bien, je prendrai mon quatrieme essai mais ce n'est pas dit.

MessagePosté: 26/03/2005 22h48
par Fred
Non non et non tu ne dépasseras pas les 172,5!!! 175 c'est ma barre ça! :p

Sinon oui 5*150 théoriquement ça fait 180 kilos, pourquoi ne pas avoir fais des singles?

Ca t'aurais permis de t'entrainer sur des barres plus lourdes, a t'y habituer, et psychologiquement ça t'apprends a tout donner sur une seule rep!

MessagePosté: 26/03/2005 23h29
par Rudy
Je n'ai pas eu le temps.
Si j'avais eu plus de temps, je serai monté encore plus haut.
Durant ces 2 derniers mois, ca a explosé d'un coup et je ne prevoyais pas autant de progression.

MessagePosté: 27/03/2005 00h05
par Kalu
Toujours aussi impressionant la difference de taille!
Sinon,ben tu pousses bien dis donc,belle perf!

MessagePosté: 27/03/2005 02h35
par Fab5533
Bravo !
A chaque descente ça fait peur !
Va t il remonter ?
:)

MessagePosté: 27/03/2005 10h20
par Rudy
Par contre, c'est con, le gars qui me filme, ne filme pas du même endroit a chaque fois.
Donc on dirait que je descend pas pareil a chaque fois alors que si ( j'ai une sensation qui me dit quand je dois remonter ).