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Et le risque d'adaptation ? Immunisation on dit non ?

Prochain article c'est ça ?

Si ca monte, y'a pas immunisation.

On pourrait hypothétiquement garder le même programme des années tant que tout monte alors ?

Qu'est ce que je fais à ton avis ?

à ton opposé, jean-louis scoazec avait l'air de s'entrainer selon son humeur.

je suis un peu paumé du coup.

tu en es arrivé comment à ton entrainement de maintenant ?

Je me souviens quand j'ai démarré, j'avais lu une phrase d'Arnold dans je ne sais plus quel bouquin ou il disait qu'une fois qu'il avait trouvé le programme qui lui convenait, pourquoi il changerait.

Bien que ce soit un peu plus compliqué que ca, c'est une bonne ligne de conduite.

Se lasser d'un prog peut être une (bonne)raison de changer ou pas ?

Il faut te demander plutôt pourquoi tu te lasses si ca progresse.

Oui mais peut etre qu'on progresse, mais avec un autre programme on progresserais peut etre plus.
Je pense que si on prends plaisir à l'entrainement et qu'on "force" comme il faut, on progresse de toute façon.

Si tu progresses à chaque séance, je ne vois pas comment tu pourrais progresser plus.
Il ne faut pas rêver, tu ne progresses jamais vite.
Donc quand ca monte, pas touche.

Pour un peu changer votre sujet, Rudy lorsque tu avais 15 ans (sur une des photo de ton interview) j'ai pu remarquer que il y a avait un creu au niveau de la partie inférieur interne de tes pecs, j'ai plus ou moins la même chose. Est-ce que cela est parti à force de faire grossir tes pecs ? ou alors à tu fais certains exercices spécifiques ?
merci

Je n'ai rien fait de spécial sauf prendre des pecs.

ok merci

Et que j'y repense : pour ton brevet de coach sportif tu a eu combien d'années d'étude ?
Je te pose cette question là car j'ai plus ou moins les mêmes perspective d'avenir que celles que tu montre sur ce site donc...
En même temps je n'ai que 15 ans mais je pense que se serai se qui me conviendrait le mieu.

2 ans parce que j'étais trop jeune.
J'ai eu une dérogation pour passer le tronc commun à 16 ans mais il n'y en avait pas pour le BE. J'ai du attendre mes 18 ans.

Ah ouai donc pour les études ça va c'est pas trop long quoi.
J'espére que c'est la même chôse en belgique

moi je suis pour faire des cycles ,chacun son opinion

Je viens de lire sur le log d'Alan que tu as nické ta presse ! Info ou Intox ?

Non, elle s'est fissurée.
Heureusement que j'ai filmé à 300 kg y'a une semaine.

Fissurée à quel niveau ?
Moralité si je dois en acheter une ce ne sera pas une Bodysolid...

Rudy,l'homme qui était plus fort que les machines

Waouh ça craint !
Là il faut un poste à souder pour rajouter un rustine d'acier par dessus.

la notice indiquait un poids maxi de combien rudy ?

Il n'a pas respecter l'article 8: Matériel destiné uniquement à l'usage des humains.

Et Rudy est un extraterrestre.

Ta trouvé une nouvelle presse ?

En plus si tu en souhaite une avec HackSquat j'pense que la qualité sera moins bonne ! mais tu vas me dire que tu n''as pas assez de place !

400, il disait.

Je ne pense pas reprendre une presse qui fait aussi Hack car il me faut un grand plateau pour mettre mes pieds et que la plupart sont minuscules, enfin pas à ma taille.

La, c'était bien. Un copain m'avait bricolé un plateau que je pouvais mettre mais sur tout les modèles de maintenant, on ne peut plus enlever et remettre le plateau, il coulisse juste donc c'est mort.

Je vais peut être récupérer une presse à cuisse la qui ne fait pas Hack mais je ne sais pas si ca vaut le coup.

J'hésites à prendre une poulie vis à vis à la place ou du moins un côté + une machine exprès pour le tirage haut et bas pour faire le dos car la poulie bodysolid est merdique avec ma cage la.

il te faut du matériel de pro pense s'y dans 10 ans quand tu prendra une tonne sur la press faudra que ca tienne

Oui bien la marque "Bodysolid" ils peuvent changer de nom !

tonino's a écrit:il te faut du matériel de pro pense s'y dans 10 ans quand tu prendra une tonne sur la press faudra que ca tienne

Y'a pas mal de matos sur ce site :



Mais je préfère les machines de chez York Barbell

1200 pounds maxi pour la presse ça fait un peu moins de 600 kg (543.60 kg pour être exact)

Viatrophy a écrit:Oui bien la marque "Bodysolid" ils peuvent changer de nom !

Celle ci 450 kg !

Un excellent appareil fiable, robuste et stable pour un entraînement intensif ou en collectivité.

Pas mal tes sites.
Je vais regarder en détails.

Il 'y'a aussi celle ci mais le plateau n'a pas l'ai très grand et il n'y a aucunes informations !

Ils n'ont pas honte de faire un plateau comme ca !

Même pas assez de place pour ranger les disques sur cette presse !

J'ai bien hâte de voir le désastre... Plier une presse c'est quand même impressionnant

Elle n'est plus la.
Je l'ai virée.

En attendant tu refais de la presse en salle??

Ouais, mais c'est pas terrible comme presse.
J'en ai fais une hier, ca va pas.
Je fais en tester une autre la semaine prochaine mais ce n'est pas terrible comme matos.

Moi je m'entraine sur une Presse Gym 80 aucun problème ! c'est du solide