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Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
16/03/2010 23h08par Rudy
Je force à fond pour la vidéo la.
Je ne force pas autant normalement. Jamais de reps forcées.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
16/03/2010 23h11par Gilles Boid
ptin t'as encore pris mec
sinon ces machines pour les pecs t'en penses quoi?aussi bien que le dc barre niveau sensation?
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
16/03/2010 23h21par Rudy
Ben, les sensations, t'es énorme après. Ca gonfle mieux qu'au couché.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
16/03/2010 23h24par Wonder
Rudy a écrit:Naturel Julien, ouais.
Super niveau! Tu le coach?
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
16/03/2010 23h25par Rudy
Raph le coach.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
16/03/2010 23h33par Thomas
En faite tes écartés sont un mix entre des écartés inclinés et du DIH ?
Tu me conseille de faire pareil ?
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
16/03/2010 23h49par Rudy
Ben ouais.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
17/03/2010 00h12par Robz
Top.
Cependant tu devrais vraiment te tenir plus droit.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
17/03/2010 01h52par Soap
Le julien a vraiment une bonne masse, il devrait donner après une sèche !
Il y aura d'autres vidéo d'entrainement ? Quels muscles ?
Sinon, bien les épaules et les pecs de dopés
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
17/03/2010 02h39par Art B
Bien la salle ! Avec de la bonne musique !
http://www.youtube.com/watch?v=DUgcFb8xz7c
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
17/03/2010 06h45par GabF
Même machine que a mon gym
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
17/03/2010 10h17par Rudy
Robz a écrit:Top.
Cependant tu devrais vraiment te tenir plus droit.
C'est la congestion des pecs qui me tirent en avant après les séries.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
17/03/2010 10h44par Vinc91120
Rudy a écrit:Je force à fond pour la vidéo la.
Je ne force pas autant normalement. Jamais de reps forcées.
Tu m'étonnes
Tes séances ressemblaient un peu à ça avant?
Question intensité je veux dire.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
17/03/2010 10h54par Rudy
Ca ressemblait, ouais.
Mais moins d'exercices.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
17/03/2010 11h54par jamesellroy
Au final tu conseillerais de ne faire des séances pecs que sur des machines de ce genre? Ou rien ne vaut un bon vieux D.C barre? Car comme tu le dis en terme de congestion, ces machines rendent bien mieux que le D.C...
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
17/03/2010 12h15par François P.
Rudy a écrit:Je force à fond pour la vidéo la.
Je ne force pas autant normalement. Jamais de reps forcées.
Héhé, je me disais bien que c'était du zèle!
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
17/03/2010 15h11par Rudy
jamesellroy a écrit:Au final tu conseillerais de ne faire des séances pecs que sur des machines de ce genre? Ou rien ne vaut un bon vieux D.C barre? Car comme tu le dis en terme de congestion, ces machines rendent bien mieux que le D.C...
Quand tu feras 150 au couché, on verra.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
17/03/2010 15h33par Titoo
Énorme la salle avec la musique a fond et tous.
Le pied pour devenir énorme.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
17/03/2010 15h39par Rudy
C'est sur que tu restes la bas pour t'entrainer, t'es obligé de finir énorme.
Sur la vidéo des cuisses, y'avait une super presse verticale ! J'aurais ca ici, cuisses énormes vite fait !
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
17/03/2010 22h45par Viatrophy
C'est mieux qu'une presse inclinée ? ça change quoi ? en plus en verticale on est bizzarement positioné !
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
17/03/2010 22h54par Rudy
Tu verras la vidéo.
Le sang reste dans les cuisses quoi.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
21/03/2010 16h53par pumpforever
elles sont cool les videos aux USA rudy, on voit que tu t'ai fait plaisir sur les bonnes machines convergentes, ta du avoir de sacrés courbatures apres
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
22/03/2010 11h10par Rudy
Moins qu'avec mon entrainement habituel.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
22/03/2010 12h30par Soap
Et c'est quoi ton entraînement habituel ?
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
22/03/2010 18h23par Rudy
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
22/03/2010 18h25par Max
Allez dévoilé nous tes secrets
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
22/03/2010 20h28par Antoine G.
Va falloir payer pour ça
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
22/03/2010 22h57par Thomas
Ou être très belle.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
22/03/2010 23h29par Antoine G.
Thomas a écrit:Antoine G. a écrit:Va falloir payer pour ça
Ou être très
bonne.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
22/03/2010 23h57par Thomas
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
23/03/2010 00h56par pumpforever
jcroyais que tu forcais jamais a l'entrainement
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
23/03/2010 07h28par Jbm83
il ne force jamais, il est juste un tres bon comedien
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
23/03/2010 10h37par Rudy
Je suis fort en grimace aussi.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
23/03/2010 11h16par Max
La classe (h)
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
27/03/2010 14h26par max2nimes
Rudy a écrit:Tu verras la vidéo.
Le sang reste dans les cuisses quoi.
alors alors elle est ou cette video
héhé
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
27/03/2010 18h46par Titoo
Rudy a écrit:Je suis fort en grimace aussi.
Héhé.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
28/03/2010 13h58par Rudy
Ce n'est pas moi qui ait les vidéos mais Raph. Donc je ne sais pas quand ca sort.
Le dos doit arriver la.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
28/03/2010 14h18par Silver
cool le posing à la fin
Énorme le coach
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
28/03/2010 18h21par Max
Grave, enorme sur le posing
EDIT : oui VCV, en plus je me fais avoir a chaque fois comme un con
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté:
28/03/2010 18h28par VCV
Enorme Rudy
Il marche que sur MSN ce smyley Max