Forums SuperPhysique

Ca fait 9 ans d'entrainement la.

C'est Bon je t'engage pour 9 ans alors LOL j'aurai 36 piges je pourrai encore profiter

on grossit pas aussi vite quand on a 15 ans et quand on en a 25

Oui je grossis bcp plus vite maintenant que j'en ai 27 compare a 15 ou j'étais plutôt maigre

9 ans de training pour rudy mais faut se dire qu'il avait pas toutes les infos que l'on a maintenent a ces débuts..d'autant plus de mérite quoi

Oui c'est clair c'est comme comparer olympia 75 et olympia 2010 ça n'a plus rien a voir

la différence entre les 2 c'est pas le training là

Non ça c'est sur

Si c'est aussi le training ! Même surtout ! A l'époque d'olympia 75 les mecs prenaient juste du dianabol ok mais ils passaient la journée dans la salle a péter de la fonte dans une ambiance de fou et ils s'entrainaient plutot leger. Et ils avaient tous le même genre de physique.

A notre époque les cultos pros passent 1h le matin et une heure l'aprèm en salle, ils font des séries de 6-8 même pas en full amplitude sur des machines convergentes et ils se cassent.

J'exagère mais c'est presque ça, quand tu regarde les videos d'entrainement de l'époque et celles d'aujourd'hui ça n'a rien a voir.

Bref dsl pour le HS

Perso je préfère les physiques de l'époque d'Arnold plutôt qu'aujourd'hui, ça devient de plus en plus " trop massif " a mon goût

Pour en revenir au sujet superphysique Rudy , go on boy

Non, ils prenaient pas que du dianabol...
Juste pour info hein, tu serais choqué de voir ce que les bodybuilder surchargé prennent dans leurs cure de nos jours.

Ils se chargent trois fois plus que ce que faisaient les mecs en 75 et encore si tu voyais ce que les mecs prenaient à cette époque, c'est pas "que" du dianabol.

C'est vrai que le training à changer, mais c'est quand meme les protocoles de dope qui ont permis cette "évolution" des culturistes pour leur permettre de dépasser les limites déjà atteintes... Et d'ici quelques années il y aura encore un nouveau bond en avant, avec l'introduction du dopage génétique les physiques devraient encore "évolué" et être différent de ceux qu'on voit maintenant ou de ceux des années 70-80.

faut pas oublier qu'en 70-80 l'info pour comment bien se doper était quasi inexistante...maintenant avec les milliers d'utilisateurs, ya possibilité de ce faire une meilleur idée de ce qui ce fait

sans compter les innombrables sites ou l on trouve même les modes d emploi et le cout!!!

ca me fait gerber.J assimile ce trafic aux trafics de stup dans les caves des banlieues.

Je ne crois pas que Rudy apprecera que son topic se transforme en débat sur le dopage.

Ahah le lèche cul ^^.
n'empêche que t'as raison

Qulequ'un sait quand Rudy est de retour ? Car le coaching se fait attendre...

Ouais des nouvelles seraient cool.

Le 06

Ok. Merci Patrick, comme d'hab il m'oublie toujours de me préciser quand il part...

C'est pareil pour moi...

Il faut lui envoyer un mail pour recevoir un avis d'absence avec les dates...

L'enflure il a assisté à Mr O.

rudy a 130 kg pour olympia ca serait une vieille vache!!!

Salut Rudy je voulais te tirer tout simplement mon chapeau !!
Pour ce site pour les conseils que tu donnes, pour tout ca quoi !!
et vos perfs et votre qualité musculaire pour les membres de la team SP j en suis jaloux lol (tant mieux au moins ca me donne un objectif !!)
( et non je suis pas gay je vous vois deja venir les autres... )
Sinon je voulais te demander comment tu as developpé tes connaissances tant au niveau nutrition que pour l elaboration d un plan ?
c est en experimentant ?
par ton haccumese ?
J ai beau lire des bouquins (J ai mm quelques cours du bees etc ) j'essaye de me faire des plans, au final je tatonne je sais pas comment evoluer je sais pas quoi etablir comme objectifs, comment periodiser, enfin voila ?? peut tu m eclairer dans la voie tel un maitre le ferais a un jeune padawan ?
Puis au niveau nutrition ben c est bien simple j ai du mal a savoir mes besoins combien je brule etc pour pouvoir etablir un plan en fonction (je sais que tu as des tableaux mais apparemment c est tres approximatif d apres les comm)
Et ultime question ? pour le coaching moi qui suis a montréal tu fais le meme prix ?
merci et encore bravo pour le site !!!

envoie lui en mp car ca va se noyer dans la masse et on va se foutre de ta tronche.

montréal il est beaucoup plus chère

Si tu promets que vous ne nous enverrez plus vos chanteuses, il te fera surement un prix

Ahahah

GEVAUDAN a écrit:Si tu promets que vous ne nous enverrez plus vos chanteuses, il te fera surement un prix

Arrêter de nous envoyer vos humoristes alors...

ok pour le mp merci !!
pour les chanteuses et les humoristes je peux essayer de les supprimer ca peux s arranger moyennant finances un petit reversement de 1 dollar par membres du forum et je vous arrange ca !!
Sinon je ne suis pas quebequois !! je suis encore francais que je sache meme si j aime bien le quebec je suis momentanément ici, sauf si je change de decision entre temps ... on verra apres l hiver ...

Arrêter de nous envoyer vos humoristes alors...

j'ai tellement penser la même chose

ah ah ah !

T'héberges Rudy dans ton igloo, il te fera le coaching for free.

je pense que je vais faire tout simplement comme tout le monde ...

Une vieille vidéo que j'avais pas encore mise :

Enormes les dorsaux ....et le reste aussi d'ailleurs !!!!

Excellents, les commentaires de celui qui tient la caméra

A 103,5Kg en Mars. Après régime de l'été, tu es à combien aujourd'hui ?

dans la vidéo "espèce d'enculé comment t'es balèze"

je me suis fait la même réflexion en te voyant

La masse Les commentaires .