Forums SuperPhysique

Posté: **11/05/2011 20h59**

Super!

T'es vraiment énorme :cool:

Posté: **11/05/2011 21h02**

et le double bi de face ? il est où ? A chaque fois j'espère le voir... et niet !!

Posté: **11/05/2011 21h19**

Comme tu t'en lasse pas : ENORME !

Et hate de voir les prochaines photos/vidéos, encore plus sec !

Posté: **11/05/2011 21h22**

Le pire dans tout ça, c'est qu'il nous balance des photos et des posing datant d'un mois et demi !

A l’heure qu'il est, il a 2/3kg de gras en moins et toujours aussi énorme !

Posté: **11/05/2011 21h39**

Le double biceps, j'en ai quelques-uns mais pour plus tard :-)

Posté: **11/05/2011 21h49**

Bonne base pour la muscu, bon potentiel bras ! :cool:

Posté: **11/05/2011 22h10**

Vraiment un super GD! Et les canon shoulders aussi! :cool:

Par contre il est temps de faire tomber le bermuda (garde le string) et de montrer les quads!

Posté: **11/05/2011 22h22**

Le dos

Les abdos de mieux en mieux!

Posté: **12/05/2011 05h06**

C'est marrant t'as 0 abdos quand tu contractes pas, alors qu'on les voit plutôt bien quand tu contractes.

Posté: **12/05/2011 14h56**

Mon frère au couché : 3x10@110 kg

http://www.rudycoia.com/blog/article/99

Il monte le petit ! :cool:

Posté: **12/05/2011 14h59**

Posté: **12/05/2011 15h09**

Rudy.. idole de nous tous :cool:

Posté: **12/05/2011 17h20**

Super le frero !

Posté: **15/05/2011 12h32**

il est vachement bien le t-shirt en blanc ! :cool:

Posté: **15/05/2011 13h20**

T'en prends un ?

Je me suis fait le sweat la, je mettrais des photos !

Sinon vidéos du jour :

http://www.rudycoia.com/blog/article/102

Posté: **15/05/2011 13h22**

Putain les bras/épaules tellement gros que les pecs paraissent petit :eek:

.

Posté: **15/05/2011 13h29**

Envoie moi le prix :super_lol:

Posté: **15/05/2011 13h29**

Euh, ya quoi comme mot à part énorme?? :eek:

Posté: **15/05/2011 13h34**

Posté: **15/05/2011 14h12**

En effet en blanc il est beau :cool:

Enorme le coach :cool:

Posté: **15/05/2011 14h19**

Ah Betail, le retour ! :-)

Comment vas tu depuis le temps mec ?

Posté: **16/05/2011 00h32**

Ben ca va, même si je participe pas je lis beaucoup le forum :cool:

et j’attends d’être présentable pour me créer un topic :idiot:

Posté: **16/05/2011 10h04**

T'as pas progressé depuis le temps ?

Posté: **16/05/2011 15h12**

J'ai besoin d'un coach

Posté: **16/05/2011 20h03**

Crazy Duck a écrit:Euh, ya quoi comme mot à part énorme??

monstrueux ça marche aussi :eek:

Posté: **17/05/2011 09h14**

Le pouvoir Illimité : http://www.rudycoia.com/blog/article/103

Posté: **17/05/2011 11h46**

J'avais lu le livre de mormeck , pas celui la :cool:

Posté: **18/05/2011 16h17**

Deux nouvelles photos à 98 kg du 7 avril :

http://www.rudycoia.com/blog/article/105

Posté: **18/05/2011 16h20**

(on peut pas dire grand chose de plus...

)

Posté: **18/05/2011 16h24**

T'as de gros seins tu sais :idiot:

+

, Patoche à raison

Posté: **18/05/2011 16h38**

Ça le fait bien là. :cool:

Tu descends jusqu'à combien comme ça ?

T'avais pris pas mal de merde dis donc... 10kg en moins là. :idiot:

Posté: **18/05/2011 16h45**

Là tu commences à être sec ! :cool:

Posté: **18/05/2011 17h03**

On ne dirait pas que tu ne fais que...97kg!!
Grosse congestion, et belle pose, superbe photo en tous cas!

Posté: **18/05/2011 19h06**

Rudy a écrit:Deux nouvelles photos à 98 kg du 7 avril :

http://www.rudycoia.com/blog/article/105

Le sourire sur la première photo :cool:

Quelle masse et quelle définition !
Magnifique travail !

Posté: **18/05/2011 19h12**

BOUM !

Posté: **18/05/2011 19h40**

Corps Démoniaque avec un sourire d'ange!!!!

En fait j'ai compris, il a kidnappé tout les membres bannis du forum les plus performants et se fait des injections de leurs facteurs de croissance musculaire :cool:

Il a mi tout l'hiver pour les isoler un par un :lol:

Yann tu m'entends? Les gars vous allez bien?

Rudy, le savant fou génétiquement parfait :cool:

Non franchement c'est impressionnant, chapeau :cool:

Tu compte descendre encore niveau bodyfat?

Posté: **18/05/2011 20h20**

Là ça commence à être bien!
On aurait pas cru qu il faille perdre "autant"!

Posté: **19/05/2011 02h40**

Johnnycleg a écrit:Là ça commence à être bien!
On aurait pas cru qu il faille perdre "autant"!

Posté: **19/05/2011 10h31**

salut rudy je sais que t'aimes pas trop les chiffres mais a 98 kilos tu t'estimerais a environ combien de BF?10-11%?

Posté: **19/05/2011 13h20**

Les perfs (au DC) se maintiennent toujours?

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