Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 02/08/2011 17h35Jolie physique Rudy, je kiffe tes triceps et tes épaules =)
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Rudy : Photos et Vidéos
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Posté: 02/08/2011 17h35Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 02/08/2011 17h46ah il l'aime cette pose ^^. sacrer tri
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 02/08/2011 18h15Le triceps est énorme mais je trouve que le tendon est super gros aussi 
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 02/08/2011 21h06Enoorme le mec 
Dipman PA
Dipman PA
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 02/08/2011 21h22T'as bien fait de couper au niveau des jambes 
PS : trop de compliments c'est pas bon pour l'esprit de compétition
PS : trop de compliments c'est pas bon pour l'esprit de compétition
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 02/08/2011 22h31Super la photo!
On dirait.. moi!
C'est vrai qu'il maitrise bien cette pose, et la Biceps/Cage aussi!
On dirait.. moi!
C'est vrai qu'il maitrise bien cette pose, et la Biceps/Cage aussi!
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 02/08/2011 22h42C'est vrai que c'est TA pose celle là! Super
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 03/08/2011 09h36Y'a 3-4 poses ou je rends bien, après les autres moyens.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 03/08/2011 09h37Sinon désormais que tu remange, tu pense mettre l'accent sur quelque chose cet hiver en particulier ?
Toujours priorité aux épaules ?
Toujours priorité aux épaules ?
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 03/08/2011 09h43Ca n'a jamais été la priorité aux épaules.
Je ne suis plus trop dans l'optique Culto à 100%. Donc non, pas de priorité. Juste progresser
Je ne suis plus trop dans l'optique Culto à 100%. Donc non, pas de priorité. Juste progresser
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 03/08/2011 09h49Tu te prends juste une période un peu plus cool ou tu pars un peu plus sur du multisports/fonctionnel ?
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 03/08/2011 09h54Ca n'a jamais été la priorité aux épaules.
J'ai jusqu'ici toujours cru que tu mettais l'accent étant donné que tu étais super étroit a la base, que t'as commencé avec les séries de 100...
Ok, et tu t'orientes vers quoi maintenant ? Condition physique ? Force ?
D'ailleurs, je en sais pas si on en a déja parlé ces derniers temps, mais tu pratiques le cardio de temps en temps ou des circuits ?
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 03/08/2011 10h11Ce que je faisais pendant un moment, c'est un peu plus les bras mais les épaules, c'était juste mon entrainement, c'était pas un accent particulier.
L'été, je suis toujours moins dedans. Mais plus ca va, plus je veux de la perf de toute façon, sur de la série pour pas se niquer.
Le physique suit forcément de toute façon grâce à la diète.
L'été, je suis toujours moins dedans. Mais plus ca va, plus je veux de la perf de toute façon, sur de la série pour pas se niquer.
Le physique suit forcément de toute façon grâce à la diète.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 03/08/2011 13h04Ok d'accord
En même temps normal, en été tu bourrines peut etre un peu moins sur la bouffe aussi... mais cet hiver ca veut dire qu'on aura des perfs au rdv hein ?
En même temps normal, en été tu bourrines peut etre un peu moins sur la bouffe aussi... mais cet hiver ca veut dire qu'on aura des perfs au rdv hein ?
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 03/08/2011 13h43Il va bientot se mettre au crossfit aussi 
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 03/08/2011 14h12J'ai des perfs à mettre bientôt.
Je mange autant de toute façon. Je ne m'entraine jamais pour stagner.
Je mange autant de toute façon. Je ne m'entraine jamais pour stagner.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 03/08/2011 14h17Rudy a écrit: Je ne m'entraine jamais pour stagner.
Y'a rien à ajouter
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 03/08/2011 14h47Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 05/08/2011 16h19Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 05/08/2011 16h43Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 06/08/2011 19h04Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 06/08/2011 19h16Rudy a écrit:Vous connaissez tous l’expression : “il y a toujours meilleur que soi”. Alors le principal, ne serait-ce pas de devenir un meilleur soi ?
J'ai l'impression de m'entendre :
"Mon objectif : être moi, mais au mieux"
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 06/08/2011 19h49pas mal l'article en effet
Le vrai gagnant est celui qui peut faire aujourd’hui quelque chose qu’il ne pouvait pas faire hier
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 06/08/2011 22h51A relire régulièrement
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 08/08/2011 15h12Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 09/08/2011 14h22Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 09/08/2011 14h28énorme
les épaules, biceps tous est gros ... je remarque aussi que ta des grosses joues sur la photo lolRe: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 09/08/2011 14h34Pour les joues c'est à force de sourire en séries longues pendant les posing, au final, il prend de la masse ! 
Plus sérieusement, énorme mec !
Plus sérieusement, énorme mec !
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 09/08/2011 14h41Wanet a écrit:Pour les joues c'est à force de sourire en séries longues pendant les posing, au final, il prend de la masse !
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 09/08/2011 14h46Vraiment énorme sur celle là!
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 09/08/2011 14h57Ouais, on va dire que c'est du muscle les joues.
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 09/08/2011 15h02Je me souviens des photos dans le monde du muscle dans la même piscine.
Beaucoup plus baleze maintenant
Beaucoup plus baleze maintenant
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 09/08/2011 16h37Je rejoins les autres, vraiment big !
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 09/08/2011 16h56T'as un air de Shia Laboeuf sur la photo
En plus big quoi ^^
En plus big quoi ^^
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 09/08/2011 17h12Énorme
Mais on voit que c'est pas le même éclairage que d'hab
Mais on voit que c'est pas le même éclairage que d'hab
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 09/08/2011 23h02En effet, bien énorme sur cette photo là!!!
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 10/08/2011 15h05Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 10/08/2011 15h18 Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 10/08/2011 16h52Je reconnais l'arrière plan
Re: Rudy's Photos et Vidéos
Posté: 12/08/2011 15h24