Forums SuperPhysique

l'important c'est que l'on parle de toi !!!

Salut Rudy!
J'attends que tu fasses un programme Super Mollets!
Celui qui trouve la solution pour les developper...
Un article avec l'évolution des mollets de quelqu'un serait le bienvenu!

On s'en fout des mollets

Article du jour :

Concours TNT SPORT : Max de reps à 150 kg au SDT !! Destroy Your Limit !!

http://www.rudycoia.com/blog/article/235

Ce n'est que mon avis, le summum de l'esthetisme c'est quand tour de cou = mollet = bras, il est presque impossible d'avoir 45 de bras et 45 de mollet, quoique avec du silicone , les négliger serait une erreur à mon sens, il y a certes une grosse part de génétique mais faut quand même faire attention qu'ils contrastent pas "trop" avec les bras.

On a le droit de s'inscrire si on en fait 0 ?

Fais au moins 1 pour l'honneur

Tu crois vraiment que je souleverai 150 kg xD
J'aurais même pas assez de poids.

Mais je suivrai le concours avec attention, ça motive.

Entiérement d'accord avec Djesama, le corps entier doit etre harmonieux!
Et il est vrai que prendre du volume dans les mollets reste un mystere!
D'ailleurs, si Rudy avait trouvé comment faire, il aurait déjà posté le programme Super Mollets!

Y'a pas de secret de toute façon. Si ton muscle fait 3 cm de long, c'est foutu d'avance

Franchement, à l'heure actuelle, j'en ai rien à foutre de l'harmonie en plus.

Sur des vieux posts, j'avais lu que tu les bossais de manière très intense les mollets, ça avait donné quelque chose en terme de gains ?

Il l'explique dans un podcast si tu veux plus de précisions

Il les a travaillés sous tous les angles et en priorité pendant des mois avec des gains plus que minimes...

Merci.

Rudy a écrit:Y'a pas de secret de toute façon. Si ton muscle fait 3 cm de long, c'est foutu d'avance

Pas sur, tu en est toi même la preuve avec tes triceps très courts mais énorme.
T'as déjà test la technique à cutler au début de la vidéo, perso je sens que ça brule mieux en faisant comme ça ? :

Pourtant mes mollets font au moins 4 cm de long
Je crois que j'ai vraiment tout essayé, mais quand tu les bosses a 160kg sur la cage a squat, avec un step (bien costaud), et que tu n'obtiens aucun résultat... tu perds vite l'envie de les travailler

Rudy a écrit:Franchement, à l'heure actuelle, j'en ai rien à foutre de l'harmonie en plus.

Salut Rudy,

J'avais une quick question. Quasiment dans tous les photos récentes dont celles de sèche dans cet été, on ne te vois plus de dos, ni les jambes. T'as abandonné ces groupes musculaires?

Ca fait beaucoup moins de vues une photo de dos ou des cuisses. Quand j'en mets, ca fait 500 vues de moins donc je suis pas trop motivé pour en mettre vu que tout le monde s'en fout

Article du jour :

Elève : Joris - L'avenir ?

http://www.rudycoia.com/blog/article/236

il a déja un sacré physique pour seulement 18 ans et en plus il t'a comme coach il va finir énorme

par contre je trouve ses abdos étrangent

+1 pour les abdos,
Sinon la photo permet pas trop de se rendre compte de son physique...dommage.

Combien de temps de pratique ?

Les meilleures performances en "NFL"

http://www.rudycoia.com/blog/article/237

enorme, le 40 yards de certains poids lourd , c'est bluffant

Y'en a un qui a fait 49 répétitions au couché

Il y en a aussi un qui fait 161kg pour 1m96

Ces perfs de ouf !!!!!

Officiel : Préparateur physique des Météores de Fontenay Sous Bois

http://www.rudycoia.com/blog/article/238

putain t'aurais pas pu faire ça quand je vivais sur Paris toi... bon bah en tout cas j'en connais qui vont manger

Super ça...
Il faudra nous montrer leurs evolutions

Génial ca !!!

super bravo

La classe.

Salut Rudy,

Comment ça c'est passé la démarche pour en arriver la, tu les a démarcher il y a longtemps de ça ? tu as fait jouer tes relations ou c'est simplement des pistons ?
Est-ce-que tu pense que c'est accessible a n'importe quel "nouveau" préparateur physique (qui sort de son master) ? Même sans avoir pratiqué le foot us ?
Tu pourra nous montrer les séances que tu leur prépare, avec les objectifs des séances, le "pourquoi du comment" ?

Si tu pouvais en dire plus, ça serait cool

Va falloir en parler dans le prochain podcast là

+1, ça serait vraiment sympa

C'est super ça Rudy !

Bien joué ça doit être super intéressant, si vous affrontez les Vikings du Nord préviens ! Bon courage

Je suis fier de toi, tu es un grand coach

Low a écrit:Salut Rudy,

Comment ça c'est passé la démarche pour en arriver la, tu les a démarcher il y a longtemps de ça ? tu as fait jouer tes relations ou c'est simplement des pistons ?
Est-ce-que tu pense que c'est accessible a n'importe quel "nouveau" préparateur physique (qui sort de son master) ? Même sans avoir pratiqué le foot us ?
Tu pourra nous montrer les séances que tu leur prépare, avec les objectifs des séances, le "pourquoi du comment" ?

Si tu pouvais en dire plus, ça serait cool

C'est du piston car deux potes jouent la bas On est venu me chercher.

Par contre, je vais pas trop dire ce que je fais pour l'instant

pour l'anecdote, les mecs nfl dont tu parles (et celui en photo) naturel et exceptionnellement doués, ou autre ?

En NFL, tous dopés mec.