Forums SuperPhysique

Posté: **18/10/2011 10h54**

merci, c'est rassurant d'un sens, remarque je sais plus où, un médecin ou quelque chose de ce genre comparait les mecs de NFL aux bodybuilders pros pour ce qui est de leur santé et taux de mortalité

Posté: **18/10/2011 15h03**

Méthode OL : Trop c'est trop !

http://www.rudycoia.com/blog/article/239

Posté: **18/10/2011 15h07**

Posté: **18/10/2011 17h21**

c'est nawak OL abuse , trainait en justice l'un des piliers de la muscu en plus sa video n'est pas du tout pour le planter :ill:

Posté: **18/10/2011 17h34**

delavier devrait l'attaquer en retour comme quoi c'est de l'escroquerie son truc

Posté: **18/10/2011 17h49**

Je n'entre pas dans le débat ni dans les stratégies des uns et des autres sur ce sujet.

Par contre, j'essayais de me faire une idée en cherchant des photos de lui sur le Web, je n'en trouve pas, quelqu'un l'a t-il vu en vrai déjà ?

Posté: **18/10/2011 18h00**

Wanet a écrit:quelqu'un l'a t-il vu en vrai déjà ?

Wanet qui débarque...

Posté: **18/10/2011 18h02**

Wanet a écrit:Je n'entre pas dans le débat ni dans les stratégies des uns et des autres sur ce sujet.

Par contre, j'essayais de me faire une idée en cherchant des photos de lui sur le Web, je n'en trouve pas, quelqu'un l'a t-il vu en vrai déjà ?

non justement, a écouté ses fans il est beau fort énorme, mais on a vu que deux choses : son bras bien gras (ori du forum sait ou y a la photo), et le derrière de sa tête avec le dos d'une chemise "roadrunner", ce qui lui va bien :idiot:

Posté: **18/10/2011 20h06**

Bah honnêtement j'avoue que je me suis jamais intéressé à cette "maythode".... :idiot:

Posté: **18/10/2011 22h11**

Pour en revenir à la prépa physique Rudy, les diplômes que tu as qui t'autorise à coacher t'autorise également à être reconnu en tant que préparateur physique ? ou bien tu as prit cette "appellation" sans en avoir les diplômes ?

Posté: **18/10/2011 22h47**

toi aussi tu veux faire un procès ? :idiot:

Posté: **19/10/2011 09h06**

Aucune idée.

Posté: **19/10/2011 14h21**

A la base il me semble qu'il faut un DE jeps minimum pour ètre preparateur physique, mais bon vu son experience et ses conaissance ...

Posté: **19/10/2011 14h37**

Ca fait longtemps que je n'ai pas trop suivi l'évolution des lois dans le métier.

Comme dit Xavier Roy sur son blog XR Performance, il est maintenant temps de mettre en pratique des connaissances acquises avec le temps

Article du jour ou vidéos plutôt : Développé couché - 5x147.5 kg

http://www.rudycoia.com/blog/article/240

Posté: **19/10/2011 14h41**

Belle perf et beau T-Shirt :cool:

A fond dans le foot US en ce moment

Posté: **19/10/2011 14h43**

Je suis plus dans l'explosivité, le sprint, la vitesse.
Ca a toujours été moi, sauf que j'avais pas les "connaissances" ou "l'envie" de refaire ca.

Posté: **19/10/2011 15h44**

Bordel c'est énorme ! Un maxi à combien?

Posté: **19/10/2011 17h08**

mbien?

Posté: **19/10/2011 17h27**

Tu vise les 10*140 pour cet hiver ou un peu plus haut ?

Posté: **19/10/2011 22h48**

Ce serait pas mal mais bon, l'avenir me le dira

Sinon

)

Enquête pour ouverture de boutique de matériel fonctionnel, merci de remplir

http://www.rudycoia.com/blog/article/241

Posté: **19/10/2011 23h33**

Bravo pour la perf Rudy! :cool:

Posté: **20/10/2011 00h17**

série de 5 pour un mec qui disait que les vraies séries c'est 20 mini :cool:

Posté: **20/10/2011 10h59**

Très belle perf Rudy

Posté: **21/10/2011 11h21**

Bon jdoit dire ca menere un peu moi ^^ mais jaccepte que tu sois meilleur que moi, mais je dit bien pr le momment ^^ :super_lol:

jai aps dit mon dernier mot Rudy!!!

ca me motive a retrouver mon meilleur niveau masi va falloir attendre un peu !!!!

Entre nous taurai pu en faire 6 !!!! tu tes pas donné a font la

Belle evolution au couché en tou cas !!! un exemple pour nous tous !!!

Posté: **22/10/2011 08h53**

pas mal fruitos bravo pour cette perf :cool:

Posté: **24/10/2011 14h57**

Blog à suivre : XR Performance

http://www.rudycoia.com/blog/article/242

Posté: **24/10/2011 15h12**

Je parlai justement de ce blog sur mon log la semaine dernière

Posté: **25/10/2011 15h09**

Soulevé de terre : 25@150 kg - Challenge TNT

http://www.rudycoia.com/blog/article/243

Posté: **25/10/2011 15h18**

Magnifique perf

, tu monte tout en dos toi aussi

Posté: **25/10/2011 15h19**

bien jouer !!!!! :cool:

^^

Posté: **25/10/2011 15h19**

Pas mal

Je connais pas ce joueur chez les eagles, coia

(sur quel site tu personnalise les maillots?)

Tu vas avoir de sacré courbatures demain après une série comme ça, tu en fais souvent du SDT?

Posté: **25/10/2011 15h19**

Je suis pas placé sur la vidéo car je visais la perf

Posté: **25/10/2011 15h27**

J'imagine bien la vieille qui dit "oh oh" entrain de faire du legs extension à 5kg tout en racontant ça vie à un pauvre coach qui n'en a rien à foutre.(Oui, j'ai de l'imagination.)

Belle perf Rudy !

Posté: **25/10/2011 15h44**

belle perf,ça l'air d'etre tres apprécié les petits cris dans ta salle :super_lol:

Posté: **25/10/2011 16h01**

La volonté là!

Putain que j'ai envie de cogner la fille qui fait les "oh oh oh".
Tout le mépris des médiocres pour les êtres forts, et pour tout ce qui les dépasse, en trois sons.

"Il faut protéger les forts des faibles"
Nietzsche

Posté: **25/10/2011 16h10**

Raphael a écrit:La volonté là!

Putain que j'ai envie de cogner la fille qui fait les "oh oh oh".
Tout le mépris des médiocres pour les êtres forts, et pour tout ce qui les dépasse, en trois sons.

"Il faut protéger les forts des faibles"
Nietzsche

+1 , elle se prends pour qui celle là !
Super perf en tous cas, le 1RM doit être sacrement balèze avec 25reps à 150kg :eek:

Posté: **25/10/2011 16h38**

Comment se mettre toute la salle à dos :idiot:

Posté: **25/10/2011 17h18**

Super perf Rudy! :cool:

Posté: **25/10/2011 19h15**

bravo pour les perf.

Mais quelle salle de "merde". Dans la mienne tu peux gueuler temps que tu veux personne te dira quoi que soit.

Posté: **25/10/2011 19h51**

Bravo

Faut la claquer la grosse qui gueule là ! :ill:

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