Forums SuperPhysique

Pourquoi prendre des protéines en poudre ?

http://www.rudycoia.com/blog/article/318

Faut-il ralentir ses mouvements ?

http://www.rudycoia.com/blog/article/319

Super, merci

Clair et précis top !

Cool, ça fais plaisir cette réponse car je ne savais pas du tout la réponse

Bonjour Rudy, est ce qu'un temps de pause en fin de mouvement (comme un mouvement à la claque pour visualiser), suivi d'une remontée explosive est similaire à un travail ralenti en général du point de vue résultats, de ton avis ?

Dur de savoir si tu attends toujours le même temps !

Nouveau Youtube SuperPhysique !! Ca pète non ?

http://www.youtube.com/user/teamsuperphysique

Je me demandais ce que tu trafiquai avec toutes ces playlists, le résultat final est top c'est plus clair, bien présenté, j'aime beaucoup

je suis d'accord, nettement mieux conçu, avant c'était bordélique pour s'y retrouver, là c'est niquel

Elsabre a écrit:Je me demandais ce que tu trafiquai avec toutes ces playlists

En fait c'est moi qui ai passé une heure chaque soir pendant quelques semaines pour reclasser, renommer toutes les vidéos, quand j'ai vu que la nouvelle version de Youtube permettait de faire un truc sympa !

Ensuite un graphiste nous a donné un coup de main pour la home.

Rudy lui pendant ce temps écrivait les articles publiés tous les dimanches. :-)

Le travail est bien reparti , bon boulot en tout cas

je te trouve top avec le bf sur la photo dans ton article , tu pense recommencé à être aussi sec un jour , ça doit donné avec ta masse actuel ! Par contre pour les perfs ça doit dégringolé

Je lui ai demandé sur FB et il m'a répondu que ça ne lui servait à rien de descendre aussi bas, en même temps si tu fais pas de compète les grosses sèches c'est inutile car tes perfs dégringoles comme tu l'as dis, niveau bouffe ça doit pas être simple et tu perds du temps dans ta progression au finale, puisque tu perds un peu de masse musculaire et faut en refaire, autant rester avec un BF à 10-12% de BF ce qui est déjà pas mal en rendu et beaucoup plus facile à maintenir comme BF tout en gardant tes perfs.

Surtout pas
Ca servait à rien. T'as déja lu l'historique de cette sèche sur le site ?

Top le youtube

Le nouveau Poster Superphysique ? Vous en pensez quoi ?

http://www.rudycoia.com/blog/article/320

Les articles que tu fait sont vraiment au top, je ne sais jamais comment m'expliquer quand on me dit : "Tu prend des protéines ? oO "
La c'est clair et net en quelques lignes.

au top le poster

Rudy a écrit:Surtout pas
Ca servait à rien. T'as déja lu l'historique de cette sèche sur le site ?

C'est où? Dans ton interview?

Rubrique diététique, 12 parties je crois
C'était sympa je trouve

Ah ah ah l'abruti que je fais!
Ca fait tellement longtemps que j'avais lu ces articles que je les avais complètement oubliés, ça fait peur...

Training is a game

http://www.rudycoia.com/blog/article/321

Belle vision mais bon sur le coup on peut difficilement s’empêcher d’être un minimum frustré

Il n'y a plus les musiques sur les vidéos de ton évolution?!

Non, je les aies enlevés car Youtube se faisait de la tune sur ma gueule.
Quand tu mets une de leurs musiques, ils te mettent des pubs sur ta vidéo sans que tu demandes rien.

Rudy a écrit:Training is a game

Auquel tout le monde peut avoir sa propre victoire

Article qui va en rassurer plus d'un !!

Rudy a écrit:Non, je les aies enlevés car Youtube se faisait de la tune sur ma gueule.
Quand tu mets une de leurs musiques, ils te mettent des pubs sur ta vidéo sans que tu demandes rien.

Et toi ça te gêne pas de te faire de la tune sur leur gueule ? tu mets tes vidéos sur leur site pour promouvoir ton coaching, indirectement ils t'aident à faire ton blé.

Par contre le contraire, ça te choque ?

Lothiek, Youtube gagne de l'argent grâce à la publicité, plus il y a de visiteur, plus il gagne des annonceurs, plus ils gagnent de l'argent, ceux qui les font vivre c'est ceux qui mettent en ligne des vidéos (si possible générant le plus de "vue", et de clics, possible), qu'ils redistribuent une partie des gains réalisés à ceux qui mettent en ligne des vidéos est donc parfaitement normal (et c'est d’ailleurs ce qu'ils font, ils mettent une bannière de pub sur tes vidéos et ils te reverse un pourcentage à chaque "clic").

Par contre Youtube t'explique qu'ils ne peuvent pas te rémunérer sur les vidéos comportant une piste audio dont tu ne possède pas les droit, ce qui peut se comprendre, par contre ce qui est moins compréhensible c'est que cela ne les empêche pas de coller aussi une bannière de pub sur ces vidéos et donc de gagner de l'argent sur quelque chose que tu as produit et sur lequel tu ne touchera rien.

entierement d'accord j'ai activé la monétisation sur mes videos ,et comme dis elsabre ca les empeche pas de me coller de la pub sur mes videos alors qu'ils viennent me prevenir qu'il ne pouvait pas me payer mes droits sur celle ci car je ne suis pas detenteur des droit musicaux

Premier Posing de l'année - Bulking - Part 1 !

http://www.rudycoia.com/blog/article/322

Ah ok l'homme qui avait des ballons à la place des épaules

Je dirais plutôt à la place des pecs

Synthol !!!.... haha je plaisante

Tu es tellement épais !!!

Super ce posing!
Vraiment balèse!

Comment choisir ses protéines ? - Part 1

http://www.rudycoia.com/blog/article/323

Rudy a écrit:Comment faire de la pub pour scitec- Part 1

http://www.rudycoia.com/blog/article/323