Forums SuperPhysique

Ou voulez-vous aller ?

http://www.rudycoia.com/blog/article/399

Ou est passé l'esprit "Club" ?

http://www.rudycoia.com/blog/article/400

L'esprit club, je l'ai connu dans les années 90 dans une toute petite salle tenue par un ancien joueur de rugby, sans salle de cours de fitness, avec des machines faites par ses soins à l'ouverture des décennies avant.
Un gars extra qui au début te téléphonait à la maison pour connaitre les raisons de ton absence, du coup tous les adhérents s'entrainaient dans une optique de forme sans regard des autres pour savoir qui était le plus musclé, les plus jeunes aussi bien que les plus vieux(+ de 80 ans dans cette structure)
Depuis j'ai connu gymnase club, gymnasium, club med gym, magic form, forest hill, etc..et entre temps une petite salle sympa à l'instar de la première, matos vieillot, machines à air, mais entrainement en binome avec les profs, bar de prots gratos etc..
Cette salle a rouvert sous une nouvelle enseigne, et je m'étais réinscrit après un gros passage à vide; ambiance de merde, chacun pour sa tronche, je me sens vieux par rapport aux autres qui me le font sentir.
Du coup je vais me tirer et rester avec ma méthode Carrio, je préfère passer pour un illuminé dans les parcs que d'aller à contrecoeur à la salle.

Dans ma salle, ça se passe plutôt bien avec les habitués, moins bien avec les autres, vu que l'on ne partage pas le même point de vue (ils sont du genre à te laisser mourir sous la barre quand tu fais un échec au DC, j'en ai fais l'expérience) J'imagine que c'est le problème des salles qui vendent de la détente (hammam, sauna....) plutôt qu'une vrai activité sportive.

Salut
Perso, j'ai senti "le vent tourner" dans les années 94-95, les gars -des petits péteux- frimaient un max, se regardaient de travers, se foutaient de la gueule des autres et restaient des heures sur une presse, avec rien à foutre des autres. Une sale ambiance quoi! Avec les anciens culturistes (Buinoud, Benaziza, Aulas que j'ai cotoyé) ça se passait super bien. C'est depuis que j'ai décidé de m'entraîner seul chez moi..
Au brésil où je suis parti en 1995 et vécu près de 6 ans, l'ambiance était hyper conviviale, bon enfant, aucune prise de tête. C'a été mon dernier passage dans une salle.
Pour me préparer et être au top en été 2013 (pour mes 50 berges..), j'ai quand même décidé de m'offrir 3 mois de salle, histoire de strier cuisses, pecs et épaules à coup de poulie, ce que je ne peux faire chez moi. J'aurai sans doute beaucoup de mal à m'y remettre mais bon on verra

en fait, ca depend vachement de l'heure et du jour

typiquement, j'y vais le samedi et dimanche matin. la salle est quasi vide, je tombe toujours sur les 5/6 memes gars. on se salue et on s'entraide des que l'autre demande. On suit la progression de chacun dans les grandes lignes. un peu comme ici.

par contre, un jour, j'y suis alle a 18.00 apres le taf. salle bondee comme le metro parisien, avec le meme etat d'esprit que dans le metro

En même temps vu ta salle

Kermit06 a écrit:par contre, un jour, j'y suis alle a 18.00 apres le taf. salle bondee comme le metro parisien, avec le meme etat d'esprit que dans le metro

On doit avoir la même salle

Mike_83 a écrit:En même temps vu ta salle

tu parles de Kékélane ? j'assume

Quel est le secret de la masse ?

http://www.rudycoia.com/blog/article/402

Il n'y en a pas qu un seul

Bien. C'est la conclusion de l'article en même temps

monsieur Couilla vous vous calquez sur un modele de réussite américaine , mais vos billets sont de plus en plus insipides et fades

ne tombez pas comme nos chers sujets de barak obaboin dans la production a outrance au détriment de la qualitay

merci de me bannir suite a ce post

Il ne faut pas hésiter à écrire tes propres billets, surtout si tu pense être capable de fournir un travail de meilleure qualitay.

"Le critique qui n'a rien produit est un lâche". Théophile Gautier

ne jamais nourrir le troll

J'écris ce qui me passe par la tête sans plan précis en fait.
Je lis un truc, j'ai envie d'en parler, j'écris. Y'a pas spécialement de but derrière si ce n'est déja moi-même de réfléchir ou de répondre à une question que l'on m'a posé.

Oui exactement ! Les postes de ton blog sont des ébauches d'articles, des observations ou encore des coups de geules... Si on veut voir des articles aboutis ont ne lit que les articles de superphysique et on ne lit pas ton blog...

Pour les autres ont a toujours plaisir d'avoir ces petits extras même si ce n'est pas toujours dévellopé Et quand c'est sur un sujet qu'on aime on éspère que ça fera un article superphysique

Pour mieux me suivre sur les réseaux sociaux

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Faut-il faire des répétitions forcées ?

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Soyez exigeant avec vous même !

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Le plus dur n'est pas de commencer mais de continuer ! Tout est résumé dans mon article

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Progression et limite matériel :

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Pour se faire une coque Iphone SuperPhysique :

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Progression ou Sensation : Choisissez !

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Peut-on manger des spaghettis bolognaises toute l'année ?

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Tu deviens à court de sujet ?

Lol c'est un peu ce que j'ai pensé de prime abord

Pas du tout, j'ai encore plus d'une centaine d'article à écrire la, déja listé

Je répondais juste à quelques interrogations que j'ai reçu

mais c'est bien de casser l'image du "on bouffe que de la poudre" etc

Faut savoir lire entre les lignes aussi
Je prends l'exemple des spaghettis parce que ca parle à tout le monde

A quand le retour des maj hebdo?

t'en fais pas, je vais pas me dire "c'est ça le grand secret" et m'envoyer des spaghettis à chaque repas .

Oui mais c'est tellement bon!
Coulis de tomates et morceaux de poulet pour une petite variante

l'été est passé, tous à fond sur la pdm maintenant

D'ici la rentrée pour SP

Peut-on être trop musclé naturellement ?

http://www.rudycoia.com/blog/article/413

Non c'est comme l'arriére d'épaule c'est jamais trop!

C'est même comme tout les muscles, c'est jamais trop gros, au lieu de dire j'ai trop de pecs faudrait plutôt dire j'ai passé assez de tout le reste