Posté: 01/07/2007 19h54moi quand je fais ca ca me fait bien congestionner après le travail lourd, mais bon c'est vrai on est tous différents 
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Posté: 01/07/2007 19h54Posté: 01/07/2007 20h39Je tente tout ça demain et je ferai mon choix pour les séances à venir.
Posté: 02/07/2007 11h07Jamais rien senti aux extension h derrière la tête. Si tu as une poulie...
Posté: 02/07/2007 11h23La poulie j'en fais depuis kkes mois et ca donne pas grand chose 
Posté: 02/07/2007 22h34Ori a écrit:DI
Bien, mais le bas du dos est trop décollé du banc sur la fin. Je me suis fais mal aux lombaires un jour en faisant pareil.
Posté: 03/07/2007 09h37Pour ça que je met la ceinture sinon je cambre encore + 
Posté: 14/07/2007 14h01Tofs d'hier.
Je pense qu'une sèche d'ici peu de temps me ferai du bien.
Les perfs ou le physique, faut choisir.
Je pense qu'une sèche d'ici peu de temps me ferai du bien.
Les perfs ou le physique, faut choisir.
Posté: 14/07/2007 17h42Bon dos et bonnes épaules! Peut-être qu'il manque un peu de bras sinon bon physique!
Posté: 15/07/2007 16h55Ué need triceps, j'ai les mêmes triceps qu'à mes débuts
Posté: 15/07/2007 17h00Ouais faut bombarder les triceps
Posté: 16/07/2007 16h22comme moi pas de bras
J'avais réussit à faire grossir les triceps en bombardant le volume de travail , et en éloignant les séances triceps des séances pecs
J'avais réussit à faire grossir les triceps en bombardant le volume de travail , et en éloignant les séances triceps des séances pecs
Posté: 16/07/2007 21h13Merci pour l'info, je note ça
Posté: 22/07/2007 00h22DC de ce soir, j'étais partit avec l'idée d'en faire une si possible.
Happy
Happy
Posté: 22/07/2007 00h43
bienPosté: 22/07/2007 01h02Bien ORI !!!
Posté: 22/07/2007 02h15putain j'ai cru que t'aller tapper un "YES!" à la fin 
j'en veux un la prochaine fois sinon sa vaut rien
bravo mec
j'en veux un la prochaine fois sinon sa vaut rien
bravo mec
Posté: 22/07/2007 02h18Merci les gars.
Sieg, me faut 10 secondes pour quitter la concentration et me rendre compte, après j'ai bien gueulé, t'inquiètes .
"YOU TALKING TO ME ????!!!!!!"
Sieg, me faut 10 secondes pour quitter la concentration et me rendre compte, après j'ai bien gueulé, t'inquiètes
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"YOU TALKING TO ME ????!!!!!!"
Posté: 22/07/2007 02h20énorme
Posté: 22/07/2007 06h21Bravo! Belle perf'!
Posté: 22/07/2007 10h51super Ori
et la 4ème sur le bide
et la 4ème sur le bide
Posté: 23/07/2007 11h07120 sur le bide j'aime autant éviter
Posté: 23/07/2007 17h04tu le fais jusqu'à 90 ? me rappelle plus de la vidéo ? 
Posté: 23/07/2007 17h09bel perf Ori
Posté: 24/07/2007 10h02Koston a écrit:tu le fais jusqu'à 90 ? me rappelle plus de la vidéo ?
Je comprend pas t'as question
Posté: 24/07/2007 13h59il parle de la réception ventrale
Posté: 24/07/2007 14h04Ah, Ok 
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Je l'ai déjà fé à 120.
Ya pas vraiment de limite, j'évite juste quand je peux.
C'est chiant aussi de remmetre la barre.
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Je l'ai déjà fé à 120.
Ya pas vraiment de limite, j'évite juste quand je peux.
C'est chiant aussi de remmetre la barre.
Posté: 24/07/2007 14h48clair
Posté: 05/09/2007 21h4610*100 au DC ce soir :
Posté: 05/09/2007 21h52Pourquoi t'as pas fait la onzième ?
Posté: 05/09/2007 21h52Joli !
Faut s'inscrire au 10*110 maintenant
Faut s'inscrire au 10*110 maintenant
Posté: 05/09/2007 21h54Super
En salle avec un partenaire t'en fais 12
En salle avec un partenaire t'en fais 12
Posté: 05/09/2007 21h58Merci.
Je voulais avoir un 10*100 en vidéo.
Ué en salle bien motivé j'en passe ptet 12.
Je sais pas pq mais je me sens bcp plus aptes à faire une perf le soir vers 21h après un gros repas que la journée vers 17h.
Body a écrit:Pourquoi t'as pas fait la onzième ?
Je voulais avoir un 10*100 en vidéo.
Ué en salle bien motivé j'en passe ptet 12.
Je sais pas pq mais je me sens bcp plus aptes à faire une perf le soir vers 21h après un gros repas que la journée vers 17h.
Re: Ori's Videos
Posté: 05/09/2007 22h32Moi c'est ce que je pensais mais dernièrement, j'ai pu m'entrainer entre 17 et 19 et mes perfs allaient mieux qu'entre 21 et 23 alors que pourtant, je me sens mieux le soir mais apparemment pas les perfs
Posté: 05/09/2007 23h49Ori a écrit:10*100 au DC ce soir :
Posté: 06/09/2007 00h08Sur tes vids tu les passes trankil aussi toi.
12 en forme c'est sur.
12 en forme c'est sur
.Posté: 06/09/2007 06h44ah ouai pas mal, vraiment bien même !
Posté: 07/09/2007 22h09super !!
Posté: 08/09/2007 17h42Merci,
Yo koston is back
Yo koston is back
Posté: 08/09/2007 22h09un retour en arrière ce serait bien 
Posté: 09/09/2007 13h12Non tu vas voir, là t'en chies mais après tu vas exploser physiquement .
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