Posté: 28/03/2007 20h49les trapezes de ouf 
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Yann L. : Photos et Vidéos
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Posté: 28/03/2007 20h49Posté: 28/03/2007 20h51Re: Yann's Pixs
Posté: 28/03/2007 21h18
Tu faits quoi pour l'épaisseur des dorsaux?
du rowing barre
j'ai/j'avais un problème de recrutement je prenais tout dans le haut, mais ca s'arrange tout doucement....
Posté: 28/03/2007 21h52Super sympa tout ca !!
Posté: 28/03/2007 22h00vraiment beau
Posté: 29/03/2007 16h30Le physique du chef de chantier
Enorme (et sec).
Enorme (et sec).
Posté: 29/03/2007 16h49joli dos
Posté: 30/03/2007 11h48Posté: 30/03/2007 13h23Tu devrais cesser les séance smiley kemeda, ça devient débile, toute les semmaines tu repasse sur le forum et hop 15 et c'est tout.
et c'est tout. Posté: 30/03/2007 13h24 Posté: 30/03/2007 14h09
Re: Yann's Pixs
Posté: 30/03/2007 20h11Une brute ce Yann .
.Posté: 30/03/2007 22h19merci
Re: Yann's Pixs
Posté: 21/08/2009 12h46Salut, "petit up" après un certain temps en sous marin sur le forum
Ayant fait quasiment que des entrainements chez moi depuis un moment, j'ai donc filmé hier soir une série de Dips avec 75kg de lest pour 5 reps, je filmerai d'autres entrainements par la suite:
http://www.youtube.com/watch?v=Ec0IjUOwjag
Du coup moi qui n'aime pas m'afficher sur les forums je trouve néanmoins intéressant le fait de se filmer, et d'analyser les trajectoires, ce qui vas et ne vas pas.
Ayant fait quasiment que des entrainements chez moi depuis un moment, j'ai donc filmé hier soir une série de Dips avec 75kg de lest pour 5 reps, je filmerai d'autres entrainements par la suite:
http://www.youtube.com/watch?v=Ec0IjUOwjag
Du coup moi qui n'aime pas m'afficher sur les forums je trouve néanmoins intéressant le fait de se filmer, et d'analyser les trajectoires, ce qui vas et ne vas pas.
Posté: 21/08/2009 12h48les tri les tri les tri!!!! 
jolie perf
jolie perf
Posté: 21/08/2009 12h52superbe perf et putain de triceps
Posté: 21/08/2009 12h58Du coup moi qui n'aime pas m'afficher sur les forums je trouve néanmoins intéressant le fait de se filmer, et d'analyser les trajectoires, ce qui vas et ne vas pas.
Super Yann, la trajectoire parait top étant donné la charge. Enorme le tri effectivement il est bien dense !
Par contre ton épaule tient le coup ?
Re: Yann's Pixs
Posté: 21/08/2009 13h00Merci, je ferai un maxi à 90kg bientôt.
Les tri comme le reste je sais ce qu'il faut faire maintenant
Les tri comme le reste je sais ce qu'il faut faire maintenant
Posté: 21/08/2009 13h04Tu parles du DC à 90 ?
Re: Yann's Pixs
Posté: 21/08/2009 13h07Super Yann, la trajectoire parait top étant donné la charge. Enorme le tri effectivement il est bien dense !
Par contre ton épaule tient le coup ?
Salut Kurg
L'épaule gauche j'en bave depuis un an elle prend cher, le coude aussi, c'est inflammé, j'occulte les douleurs et je continue.
L'épaule droite la douleur était partie au bout d'un an jour pour jour... assez abherrant.
Posté: 21/08/2009 13h09
Re: Yann's Pixs
Posté: 21/08/2009 13h10Tu parles du DC à 90 ?
DC? j'en ai pas fait depuis 2 ans.
Je parle des dips, je met 90kg autour de la taille bientôt, si tout se passe bien je me déchire un pec ahah
Posté: 21/08/2009 13h10Haha le dingue, avec tes épaules en carton en plus, tu veux finir les deux bras arrachés !
Re: Yann's Pixs
Posté: 21/08/2009 13h23Le chemin est long avant la rupture de la coiffe
Je fait du Compex ça calme les douleurs, du stretching, de la glace, le classique quoi, mais bon à cela tu ajoute 2g de prot/kg ça arrange rien.
Je fait du Compex ça calme les douleurs, du stretching, de la glace, le classique quoi, mais bon à cela tu ajoute 2g de prot/kg ça arrange rien.
Posté: 21/08/2009 13h24Super perf !!
Posté: 21/08/2009 13h28Et superbe physique !!!!
Posté: 21/08/2009 13h32Un posing, obligé now
Re: Yann's Pixs
Posté: 21/08/2009 14h18Merci c'est très sympa! ça fait du bien d'entendre des remarques positives car je suis entouré de gens qui ne me comprennent pas ou qui me critiquent carrément, c'est pas facile tout les jours.
Posing, j'y pense
je suis blanc comme un cul ahah à part les avants bras.
Posing, j'y pense
je suis blanc comme un cul ahah à part les avants bras.Posté: 21/08/2009 14h31je suis blanc comme un cul
C'est très rare en cette période donc très prisé, croit moi.
Posté: 21/08/2009 14h46Merci c'est très sympa! ça fait du bien d'entendre des remarques positives car je suis entouré de gens qui ne me comprennent pas ou qui me critiquent carrément, c'est pas facile tout les jours.
Hahaah tellement commun ce genre de réflexion quand on ressemble à un sauveur de l'humanité, je crois que l'être humain n'est pas fait pour voir des dieux de la fonte de trop près
Posté: 21/08/2009 14h54Idem 
(par contre je sauve pas grand chose moi )
(par contre je sauve pas grand chose moi
)Posté: 21/08/2009 18h17Les triceps de malade!
Excellent physique.
Excellent physique.
Posté: 21/08/2009 20h00Avatar de folie sur NM aussi
Grosse perf là Yann et triceps énorme! Tu motives garçon, keep on!
Grosse perf là Yann et triceps énorme! Tu motives garçon, keep on!
Posté: 21/08/2009 20h03Posté: 21/08/2009 20h19bravo pour les dips
Posté: 21/08/2009 20h56T'es un mutant!
Re: Yann's Pixs
Posté: 21/08/2009 21h08Ta perf aux dips est absolument énorme.
5 reps @ BW*2
C'est la meilleure perf aux dips vu en 10 ans de SWT.
5 reps @ BW*2
C'est la meilleure perf aux dips vu en 10 ans de SWT.
Posté: 21/08/2009 21h19Ouais immense perf !!
Posté: 21/08/2009 21h21tu fais combien de dips sans lest ?
Posté: 21/08/2009 21h22Faut la mettre sur superphysique celle là!