Forums SuperPhysique

Un bon physique de papa (c'est bien ce qu'on dit ?)

Ouais c'est comme ça qu'on dit

Aucune idée de mon bf, mais je pense que pour être sec, je devrais perdre facilement 10 kgs. Là je distingue de justesse les abdos du haut et j'ai un bon gros cul d'Africaine. Mais j'aime assez mon physique de bourrin

tant que les abds sont visibles

Alain-SPN a écrit::cool:

Je pense que l'ouverture d'un diet log pourrait être intéressante

rien que pour toi:

ce matin (12 h) 1 panini tomate jambon mozzarella, puis un sandwich énorme au légume plein de mayo
post muscu 1 prot
ce soir Cf photo ya du fromage que j'ai bouffé qu'on voit pas en tof

Raphael a écrit:rien que pour toi:

Des petits pois

salut les gays!

rien que pour faire de vous des hommes fontaines (© mr propre), je vous balance ici deux trois tofs de mes vacances aux seychelles. Me suis entrainé tranquillement durant ces jours (je fais un vrai break de cinq jours dans une semaines avec bières concerts et saucisses au programme), j'ai fait plein de plages et ai vu plein de poissons cools

la suite

Grosse masse mec;)

la fin

Oui bien massif Raphaël, bonne vacances profites en bien

+1

ah ah suis de retour là. finis les seychelles. encore 3 jours chez moi puis retour au front

a part ça j'ai perdu 4 kils ces vacances et j'ai bien bombardé abdos et étirements

Sympa les photos !! Cadre idyllique et bonjour à ta petite femme

immense

l'océan, tu dis?

ptite photo encore

C'est pas les Seychelles ça, c'est à Champ Pittet non?

Cool les tofs. Welcome back, même si ça doit être plutôt dur.

Merci

Ouais le retour est un peu dur vu qu'il pleut à mort et que la plage est oubliée. Mais je suis content de retrouver ma salle (là bas je devais composer avec pas bcp de matos, ce qui était une bonne occasion d'essayer des trucs et de me concentrer sur des choses que je fais pas assez),content de retrouver les potes, mes cds et le bistrot

Je me sens bien ces temps, à fond envie de muscu, envie de faire les choses intensément, envie de vivre quoi.
Je sais que je vis les deux dernières années de ma vie dans ce genre, vu que je veux des gosses avant la trentaine, alors j'en profite à fond. Le monde pue et l'humanité mérite souvent de crever, donc autant vivre à fond à sa façon, et en fonction de ses règles propres. rien à foutre du reste

Raphael a écrit: Le monde pue et l'humanité mérite souvent de crever, donc autant vivre à fond à sa façon, et en fonction de ses règles propres. rien à foutre du reste

Raphael a écrit:Ouais le retour est un peu dur vu qu'il pleut à mort et que la plage est oubliée. Mais je suis content de retrouver ma salle (là bas je devais composer avec pas bcp de matos, ce qui était une bonne occasion d'essayer des trucs et de me concentrer sur des choses que je fais pas assez),content de retrouver les potes, mes cds et le bistrot

Je me sens bien ces temps, à fond envie de muscu, envie de faire les choses intensément, envie de vivre quoi.
Je sais que je vis les deux dernières années de ma vie dans ce genre, vu que je veux des gosses avant la trentaine, alors j'en profite à fond. Le monde pue et l'humanité mérite souvent de crever, donc autant vivre à fond à sa façon, et en fonction de ses règles propres. rien à foutre du reste

putain je suis à fond dans vision

cool les photos

Raphael a écrit:Je me sens bien ces temps, à fond envie de muscu, envie de faire les choses intensément, envie de vivre quoi.
Je sais que je vis les deux dernières années de ma vie dans ce genre, vu que je veux des gosses avant la trentaine, alors j'en profite à fond. Le monde pue et l'humanité mérite souvent de crever, donc autant vivre à fond à sa façon, et en fonction de ses règles propres. rien à foutre du reste

Jamais vu un croisement entre optimisme guilleret et pessimisme morbide aussi finement articulé

Tout ce que ta main trouve à faire, fais-le de toute tes forces; car il n'y a ni oeuvre, ni pensée ni sagesse, dans la tombe où tu finiras tes jours.

Ecclésiaste 9:10

Belles paroles
Et belles photos aussi, ya de la masse là !
(Je pense que tu rendrais terrible avec une petite sèche non ?)

J'adore tes tofs mec, tu fais "papa"

franchement belle masse !!!

merci les gars

je fais 10@100 au couché (bientôt une formalité je pense) et je lance une dégrassification ouais

Je me demande toujours si j'ai un niveau suffisant pour faire une sèche faut dire. Sur les tofs je suis dans les 82-83 kgs pour 1m72 et je trouve que je fais pas énorme même si je pense pas être dégueux.

Va chercher les 10@110kg puis seche pour 2011

En tout cas ya assez de gras pour secher.

J'aime bien le cadre de vacs
Ca manque de bronzage par contre, à croire que l'index UV est plus fort en Suisse qu'aux Seychelles.

Bonne photos.

super bronzé j'étais ordure, le cul blanc et le reste marron, j'étais triple face

comme je t'en veux pas je te balance ma femme en posing

bons pecs

Tu as une très belle femme Raphaël, par contre tu prend des risques à exposer une femme avec une belle poitrine plantureuse sur un forum rempli de pervers salace.

c'est des vrai? énormes la?
synthol?

je suis un fan

je poste la tof avec son accord et parce que liz l'a saluée avant sur le topic

après bah voilà quoi, c'est l'ambiance de vestiaire quoi, comme à propos des filles que ya sur tes tofs elsabre. De toute façon c'est pas la première fois que ma femme entendra qqch à propos de sa poitrine, même si parfois plus ou moins fin

le Posing de la vainqueur du concours de T-Shirts mouilles
J espere que t as gagne le prix du meilleur poseur du couple !

T es du poker de dimanche?

je bosse dimanche, tristesse

fight night en réseau ce soir lopette?

Pecs et tour de taille

Juve, espèce de pervers salace

Fredo B. a écrit:Juve, espèce de pervers salace

Dit il avec un sourire en coin

Bellissima toujours autant !!! Bises à vous 2