Posté: 07/06/2006 11h18tant que ma barre monte, je me fous d'être beau 
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Raphael : Photos et Vidéos
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Posté: 07/06/2006 11h18Posté: 07/06/2006 11h21tu commencers quand même à pousser des barres qui ne sont pas anodines...c'est un peu normal qu'un petit débutant s'interroge sur cet exo, qu'on voit pas souvent et qui est assez impressionant
Posté: 07/06/2006 11h27quna c'est systématique c'est un peu chiant, je devrais m'inscrire dans un club de power je crois
Posté: 07/06/2006 11h30le petit débutant avait quand même 30 ans et je le vois souvent venir s'entrainer avec son portable (en suisse on dit natel) à côté, la loque absolue quoi.
merci pour le compliment au passage
des barres qui ne sont pas anodines
merci pour le compliment au passage
Posté: 07/06/2006 11h36il te draguait 
Posté: 07/06/2006 12h28Bien Raph !! Tend bien les genoux à la fin !!
Posté: 07/06/2006 13h05Tend bien les genoux à la fin !!
? je capte pas
tu trouves que je vais encore trop loin derrière?
Posté: 07/06/2006 13h14En arrière, ca va.
Filme de profil la prochaine fois.
Quand t'es haut, faut verrouiller aussi les genoux en plus du dos. Sur la dernière rep, c'est limite on dirait.
Filme de profil la prochaine fois.
Quand t'es haut, faut verrouiller aussi les genoux en plus du dos. Sur la dernière rep, c'est limite on dirait.
Posté: 07/06/2006 15h00ok merci beaucoup
Posté: 07/06/2006 18h33C'est du sumo ça ?
Sinon, t'as la tête plus droite que sur ton avatar
Sinon, t'as la tête plus droite que sur ton avatar
Posté: 07/06/2006 19h22Du demi sumo.
Posté: 07/06/2006 21h17Son bide par contre, c'est 100% du sumo!
Posté: 07/06/2006 21h30demi sumo en effet
Posté: 07/06/2006 22h18Super perf et bonne exécution Raph ! 
Posté: 07/06/2006 23h02bien le SDT
Posté: 07/06/2006 23h07merci tout le monde!
Posté: 08/06/2006 19h48bien lopette 200 maintenant!
200 maintenant! Posté: 08/06/2006 20h072*165 il y a 30 minutes
Posté: 18/08/2006 23h50gras et sans bras, ma vidéo pour sauver l'humanité contre flexon dans 15 minutes, dégueulasse et heureux dessus!
gras bête et méchant
gras bête et méchant
Posté: 19/08/2006 00h18pour sauver la planète
Posté: 19/08/2006 00h44ptdr la vid
Enorme hein enorme
.
Achete toi des bras lopette
Enorme hein enorme
.
Achete toi des bras lopette
Posté: 19/08/2006 00h45 Posté: 19/08/2006 00h52Hahaha putain Raph Bon dos là, rien à redire
Bon dos là, rien à redire Posté: 19/08/2006 01h00Raphael a écrit:gras et sans bras, ma vidéo pour sauver l'humanité contre flexon dans 15 minutes, dégueulasse et heureux dessus!
gras bête et méchant
Nooon, Superbougri tu ne pourras rien contre mes projets diaboliques à moi Fleks Luthor
P.S: j'ai le droit de montrer la vidéo au bédouin?
Posté: 19/08/2006 01h03un dieu grec
Posté: 19/08/2006 01h06et dire que tu oses critiquer mes cheveux magiques, tu vas plus loin que moi quand même Mais j'approuve.
Mais j'approuve.Posté: 19/08/2006 02h20magnifique ! la vidéo du démon !
Posté: 19/08/2006 03h23Trop excellente la vidéo !! On pourra néanmoins retenir quelques expressions cultes comme :
- "Immense immense ... ."
- "Allez, jusqu'au bout ... jusqu'au fond !"
- "Fibre atomique !"
- "Immense immense le dos biceps !"
- "T'as vu, là y'a du mollet ! ... . les mollets !" 
De loin ma préférée !
A retenir, le bon dos du Raph, on voit que ça lift lourd au SDT c'est clair et la position des mains lors du posing biceps, pouquoi tu casses les poignets à ce point bordel !
On pourra néanmoins retenir quelques expressions cultes comme :
- "Immense immense ... ."
- "Allez, jusqu'au bout ... jusqu'au fond !"
- "Fibre atomique !"
- "Immense immense le dos biceps !"
- "T'as vu, là y'a du mollet ! ... . les mollets !"
De loin ma préférée !
A retenir, le bon dos du Raph, on voit que ça lift lourd au SDT c'est clair et la position des mains lors du posing biceps, pouquoi tu casses les poignets à ce point bordel !
Posté: 19/08/2006 11h58à frois elle fait encore plus spécial la vidéo
Posté: 19/08/2006 12h28Pausing à travailler expiration Inspiration expiration sa à l'air bien Chaudtime dl'a chaussette tout sa 
, Mais le Fun est bien là!! Rox²
Ahahah yé Enourme les pirouètes Acroubatiques . Jet-Lee Pausing cca
, Mais le Fun est bien là!! Rox²
Ahahah yé Enourme les pirouètes Acroubatiques . Jet-Lee Pausing cca
Posté: 19/08/2006 20h30Une punition pour flexon vincent bird et autres poids plume du forum cette vidéo direct .! Nous on cherche pas la définition, on veut pas être beau et découpé, on veut la masse! On a démontré l'efficacité du taillé aux greubons, des Bide Tasy et des entrainements de 3h là!
La prochaine ira encore plus loin, elle viendra du futur, vous etes pas encore pret!
Fini les photos et les poses à la con ou on a l'air d'avoir 45 de bras avec 18, maintenant on passe aux vidéo de posing, c'est ça le tarif!
Moi je m'entraine de mon coté!
La prochaine ira encore plus loin, elle viendra du futur, vous etes pas encore pret!
Fini les photos et les poses à la con ou on a l'air d'avoir 45 de bras avec 18, maintenant on passe aux vidéo de posing, c'est ça le tarif!
Moi je m'entraine de mon coté!
Posté: 26/08/2006 18h48Voilà, hier fondue-meringue-crème-chope devin blanc et chope de bière, direct dans la fibre normalement, mais la, colinou .
,Raphael fait-il une sèche?Posté: 26/08/2006 23h52C'est quoi ce t-shirt avec une batterie Mr.Propre, t'es batteur . ?
La vidéo énorme aussi, à se pisser dessus, mais elle ne m'a pas vraiment convaincue de l'intérêt des séances de 3 heures taillées aux greubons. Excellent dos toutefois, il faut le reconnaître !
La vidéo énorme aussi, à se pisser dessus, mais elle ne m'a pas vraiment convaincue de l'intérêt des séances de 3 heures taillées aux greubons. Excellent dos toutefois, il faut le reconnaître !
Posté: 27/08/2006 00h16Le gars au t-shirt c'est un pote tout maigre, moi j'ai moins un physique d'artiste...Moi je ne suis tjs pas en photo sur smart, ça viendra peut etre un jour si je trouve le moyen et le courage de faire un truc complétement con,mr propre style .!
C'est Raphael qui l'a posée la galette, elle voulait pas aller dans la fibre la salope, c'est pour ça. Il était tout dégonflé après...
Perso j'ai aussi posé une plaque à coté dee mon lit avant de dormir, (Je fais souvent ça et je sais pas pourquoi je la pose pas dans les wc) mais elle était plus petite
C'est Raphael qui l'a posée la galette, elle voulait pas aller dans la fibre la salope, c'est pour ça. Il était tout dégonflé après...
Perso j'ai aussi posé une plaque à coté dee mon lit avant de dormir, (Je fais souvent ça et je sais pas pourquoi je la pose pas dans les wc) mais elle était plus petite
Posté: 27/08/2006 10h07J'aime bien ce genre de diet…
Rencontre raph-dolarcles-son pote'pics et vids
Posté: 29/08/2006 14h55on s'est rencontré avec dolarcles et son pote qui devrait s'inscrire ce soir, je connais déja plus son pseudo, on a fait une petite séance sympa et des vidéos assez cools
j'ai pas tout mis, c'est long et chiant d'uploader
dolarcles au rowing 1 bras
¤t=vidoposing031.flv
concurrence pour koston (85 kgs)
¤t=vidoposing027.flv
dolarcles sauve la planète au sdt à 90 (?) kgs
¤t=vidoposing023.flv
son pote dont je sais plus le pseudo à 70
¤t=vidoposing024.flv
photos:
papa
le pote et moi
dolarcles et papa
edit
dolarcles seul
edit
le pote seul
j'ai pas tout mis, c'est long et chiant d'uploader
dolarcles au rowing 1 bras
¤t=vidoposing031.flv
concurrence pour koston
(85 kgs)
¤t=vidoposing027.flv
dolarcles sauve la planète au sdt à 90 (?) kgs
¤t=vidoposing023.flv
son pote dont je sais plus le pseudo à 70
¤t=vidoposing024.flv
photos:
papa
le pote et moi
dolarcles et papa
edit
dolarcles seul
edit
le pote seul
Posté: 29/08/2006 15h11sur certaines tofs, on voit l'oeil que ma laissé flexon après la boxe vendredi
Posté: 29/08/2006 15h13La meilleure c'est la vidéo de la dernière fois il faut la vendre des millions celle la !! Raph business crazy company
"On a vraiment vu les abdos ? Ouai putain ça fait chié"
bande de taré
la concurrence n'a qu'à bien se tenir j'ai pas fini
de profil je dois etre encore plus horrible moi
"On a vraiment vu les abdos ? Ouai putain ça fait chié"
bande de taré
la concurrence n'a qu'à bien se tenir j'ai pas fini
de profil je dois etre encore plus horrible moi
Posté: 29/08/2006 15h15Yeha c'était l'attaque des séchons contre le dindon-raph
Je proteste et conteste, mon sdt était à 100kg (il a de la peine à compter le Raph national
) , après 2 mois d'arrêt, du haut de mes 62kg.
Sinon je confirme, Raph est un volumiste de chez volume.
Je proteste et conteste, mon sdt était à 100kg (il a de la peine à compter le Raph national
) , après 2 mois d'arrêt, du haut de mes 62kg.
Sinon je confirme, Raph est un volumiste de chez volume.
Posté: 29/08/2006 15h21j'ai réparé les liens
je crois que c'était ton maxi qui était à 100, je vais le mettre
je crois que c'était ton maxi qui était à 100, je vais le mettre