Page 4 sur 30

MessagePosté: 27/01/2007 16h29
par Fabien.s
Avant et aprés:
http://www.youtube.com/watch?v=rNU4MtopeyE
aller courage on peut tous y arriver!

MessagePosté: 28/01/2007 04h00
par Alan
(avec toute la testo et le temps devant toi pour en profiter lol)


:cool:

MessagePosté: 29/01/2007 22h07
par Alan
Mon frère, moi. Ca doit être sa 5eme séance. 13 ans.

Image
Image
Image
Image

Mon couz : (anciennement séries de 100 - 150 pompes tous les soirs, mais là il utilise son banc de temps en temps)
Image
Image

MessagePosté: 29/01/2007 22h10
par Rudy
Motive ton frère.
S'il continue, dans 3 ans, il fait les France Cadet au DC. :D

MessagePosté: 29/01/2007 22h11
par Alan
T'inquiètes j'le motive à fond là, j'vais l'entrainer, il va bombarder :cool:

MessagePosté: 29/01/2007 22h12
par Patrice N.
:cool:

MessagePosté: 29/01/2007 22h22
par Fastraph
Super progression Nfi ! Si j'avais eu la chance de progresser aussi bien en 6 ans, je serai déjà en train de me préparer pour Olympia 2007 ... :cool:

Fabien.s a écrit:Avant et aprés:
http://www.youtube.com/watch?v=rNU4MtopeyE
aller courage on peut tous y arriver!

90% de dopés la dedans ... :o

MessagePosté: 29/01/2007 23h32
par Mehdi
j'avoue c'est réellement une belle progression.

Dans la video, il y a certaine personne ou j'ai vraiment du mal a le croire.

MessagePosté: 30/01/2007 00h52
par Lou
Tous mésos dans la famille :cool:
Ton frère, tu le coaches, il devient champion de France au DC. Et peut-être même recordman, sait-on jamais...

MessagePosté: 30/01/2007 11h37
par KeMeDa
Putain! T'as ton "mini-moi"!!! :eek:

:p

MessagePosté: 30/01/2007 12h22
par Lou
:D

MessagePosté: 30/01/2007 13h01
par Alan
:D :D :D

MessagePosté: 30/01/2007 13h28
par Patrice N.
:p ça promet !

Re: NF's pics

MessagePosté: 19/03/2007 23h58
par Alan
Image

MessagePosté: 20/03/2007 00h00
par Yann S.
:cool:

MessagePosté: 20/03/2007 09h12
par Eric E.
énorme Nfi :cool: :D

MessagePosté: 20/03/2007 09h54
par Patrice N.
impressionnant

MessagePosté: 20/03/2007 11h25
par Lou
Rendu à combien en bras ? Les 40 sont explosés là.

MessagePosté: 20/03/2007 11h34
par Guen
Y'a du Body 38 dans les bras :cool:

MessagePosté: 20/03/2007 13h42
par Serge_e
massif comme physique
j'adore! :cool:

MessagePosté: 20/03/2007 17h42
par Alan
A froid (sur la photo) j'dois être a 39.5. Donc pas encore 40. Par contre a chaud j'suis déjà monté a 42 !

MessagePosté: 20/03/2007 19h12
par Lou
Tu fais plus :cool:

MessagePosté: 21/03/2007 05h20
par Amaury
Nfi the butcher. Un des tops physiques de Smart aussi.

MessagePosté: 21/03/2007 09h50
par Guen
Y'a bcp de bons physique sur Smart maintenant.

Plus le niveau des débats baisse, plus le niveau des physiques progresse :eek: :D

MessagePosté: 21/03/2007 09h56
par Mr.Propre
Il faut etre con pour devenir énorme, ce n'est pas en faisant des théories sur les acides gras essentiels et en se souciant du tut qu'on prend du muscle. Il faut etre un animal à la salle, bete et méchant et bouriner comme un ours.

MessagePosté: 21/03/2007 09h59
par Raphael
et propre sauva l'humanité

MessagePosté: 21/03/2007 10h03
par Patrice N.
Mr Indestructible a écrit:Il faut etre un animal à la salle, bete et méchant et bouriner comme une ours.
tu peux développer SVP ? :p

MessagePosté: 21/03/2007 10h04
par Invite
Il faut laisser les débats sur les acides gras aux maigres comme Gromit ;)

MessagePosté: 21/03/2007 10h05
par Patrice N.
Guen a écrit:Y'a bcp de bons physique sur Smart maintenant.
Plus le niveau des débats baisse, plus le niveau des physiques progresse :eek: :D
:eek: on n'est pas sur un forum de philo-socio-ésothérisme là ??!

MessagePosté: 21/03/2007 10h23
par Tibere
Tu mesure combien ?
Jolie physique !!

MessagePosté: 21/03/2007 11h07
par Yann54
Enorme NFI ! Le frèro devrait s'entrainer dur, il devrait avoir de très bons résultats !

MessagePosté: 21/03/2007 11h10
par Lou
Moi j'aime bien les débats sur les acides gras et les oeufs. Ca détend en plus.

MessagePosté: 21/03/2007 13h51
par Alan
Thanks :)

1m79, en ce moment j'tourne autour des 79-80kg

Re: NF's pics

MessagePosté: 21/03/2007 13h54
par Lanny
Beau Physique !

MessagePosté: 27/03/2007 22h28
par Alan


Un peu de tout et n'importe quoi, perdu 4kg depuis la dernières photos, les veines reviennent.

MessagePosté: 27/03/2007 22h29
par Rudy


Sacré pec.

Il faut que tu t'entraines à poser. Tu peux faire bcp mieux.

MessagePosté: 27/03/2007 22h37
par Alan
Ouais j'vais essayer de matter des vidéos, photos de posing, et que je trouve une lumière qui m'avantage.


Celle la on dirait j'ai un bras gauche tout maigre

Sinon j'suis content du dos, il a bien progréssé

MessagePosté: 27/03/2007 22h51
par Patrice N.
dos énorme je confirme
t'as vraiment bien évolué

MessagePosté: 27/03/2007 22h52
par Lou
Oui, vraiment vraiment bien :cool:
Les cannes, ça donne qqchose ?

MessagePosté: 27/03/2007 22h55
par Patrice N.
le pire c'est le tatoo sur l'épaule droite qui semble rétrécir