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MessagePosté: 23/06/2008 21h39
par Alan
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MessagePosté: 23/06/2008 21h39
par Alan
a.

MessagePosté: 23/06/2008 21h40
par Alan
a.

MessagePosté: 23/06/2008 22h16
par Kn P
t'as encore pris 5 ans sur tes tofs :eek:

Gros bras :cool:

syndrome cutler pour le dos, dans la famille petits muscles, je voudrais le grand rond, le petit rond, l'infra et le rhomboide :o :\

Ca fait un trou là, encore plus flagrant avec ton arrière d'épaule de demi-ordure :confused:

MessagePosté: 23/06/2008 22h18
par Kevin.D
bonne progression, jolie coup de soleil :cool:

MessagePosté: 23/06/2008 22h58
par Faisceaupyramidal
JOlie .........

coup de sun !! :p

MessagePosté: 08/07/2008 00h27
par Alan

MessagePosté: 16/07/2008 01h51
par Yoki
:cool:

MessagePosté: 16/07/2008 10h53
par Dan.L
Plus aucune photo par contre :wtf:

MessagePosté: 16/07/2008 15h30
par Alan
Kikoo Yoki :)

Free a apparemment supprimé mon ftp.

MessagePosté: 16/07/2008 16h50
par Young
Nfi a écrit:http://www.dailymotion.com/alan_nfi/video/x61zj6_posing-nfi-debut-juin_sport


J'adore tes nichons enflure. T'as une putain d'insertion en plus, bien collé les pectos.

Le torse est vraiment pas dégueu, le BF non plus meme si tu peux faire mieux.

MessagePosté: 16/09/2008 22h37
par Alan
Quelques photos a 80-81 kg :


MessagePosté: 16/09/2008 22h41
par Mr.Propre
:cool:
qualité un peu pourries certaines :eek:

MessagePosté: 16/09/2008 22h52
par Fabien.s
massif, brutal :idiot: :D

MessagePosté: 17/09/2008 00h32
par Simon
:cool:

MessagePosté: 17/09/2008 07h24
par Jean-Calude
Cool. :cool:

MessagePosté: 17/09/2008 08h10
par Invite
Bien :cool:

MessagePosté: 17/09/2008 10h12
par Rudy
T'as pris des dorsaux et des triceps. :cool:
Mais de la tête aussi. :D

MessagePosté: 17/09/2008 10h26
par Lou
:cool: :cool:

MessagePosté: 17/09/2008 13h04
par Lunatic54
:cool:

tu joues/jouais à cs ? :idiot:

MessagePosté: 17/09/2008 13h28
par Jul54
definition fontesque de l'ordure: un gars fort avec un joli physique

t'en es une :D :cool:

MessagePosté: 17/09/2008 17h39
par Alan
Merci le monde pour les commentaires.

Jul : :cool:

Oui Lunatic, je jouais dans une des plus grosses teams Rhones Alpes. Tu joues ?

MessagePosté: 17/09/2008 17h52
par Lunatic54
Ouep j'y joue encore, des mixs de temps en temps, et toi ? :p

MessagePosté: 17/09/2008 17h55
par Alan
Non pas vraiment, steam est encore installé mais il a pas été lancé depuis un moment maintenant :) Tu jouais a un bon niveau (lans ?) ?

MessagePosté: 17/09/2008 18h08
par Lunatic54
pas de grosse lan, surtout sur le net, les tournois d'un soir et compagnie.
Que des mixs quoi, pas eu de temps depuis des années :idiot:

T'as fait quoi comme lan ?

MessagePosté: 17/09/2008 18h12
par Alan
Metalan, Sublimilan, Pxl-lan, Skylan, L'@ne en lans assez conséquentes... (les plus grosses étant Pxl meta et sky)

MessagePosté: 18/09/2008 20h53
par Eric E.
sacré triceps !! :eek:
quand tu tends les bras de dos ça rend bien :cool: :cool:

MessagePosté: 18/09/2008 21h16
par Pierre C.
Bon cette année, je te rattrape, c'est décidé :evil:

Quitte a foiré médecine, autant que ce soit pour devenir énorme :cool:

MessagePosté: 18/09/2008 21h18
par Jean-Calude
Tu peux te foutre de Drecker qui rêve toi. :D

MessagePosté: 18/09/2008 21h20
par Pierre C.
Toi retourne faire joujou avec tes élastiques.

Tu l'ouvriras moins quand je serais a 70 Kg :cool:

MessagePosté: 18/09/2008 21h22
par Jean-Calude
Non je sais faire des tractions maintenant. :cool:

Mes élastiques sont devenus useless. :idiot: Mais sans eux je saurais toujours pas faire une traction. :cool:

MessagePosté: 18/09/2008 23h12
par Simon
:eek: :idiot:

MessagePosté: 18/09/2008 23h13
par Scano93
T'arrives à faire une traction supi prise serrée sans chaise maintenant JC :idiot: ?

MessagePosté: 18/09/2008 23h17
par Jean-Calude
Non ça je peux pas à cause des poignets. Par contre pas trop large non plus sinon ça fait mal à l'endroit ou un être normalement constitué est censé avoir des biceps. Bien partiel sinon, de toute façon je peux pas plus.

Je vous ferai une vidéo à l'occasion. :D

MessagePosté: 18/09/2008 23h19
par Scano93
Pseudo tractions sans lumières, tu vises les MTV video music award toi :cool:

MessagePosté: 18/09/2008 23h22
par Jean-Calude
Non justement ce qui est bien c'est que là je suis en chambre donc pour les vidéos y'aura de la lumière.

L'inconvénient étant que je fais plus de muscu. :D

MessagePosté: 19/09/2008 09h27
par Scano93
Ah oui ça peut être handicapant, surtout si on souhaite devenir massif et puissant :idiot:

MessagePosté: 19/09/2008 12h06
par Faisceaupyramidal
PCEM1 = maigreur Pierre :cool:

MessagePosté: 19/09/2008 13h37
par Pierre C.
Je vous fermerais tous vos gueules les pessimistes cette année ! :cool:

MessagePosté: 19/09/2008 15h56
par Gautier
première P1 j'ai commencé la muscu, 2eme P1 je faisais 2 séances par semaine + 2 chez moi, j'avais 120kg en DC en fin d'année.

C'est le mieux pour progresser la P1, quand tu bosses pas tu fais de la muscu en te disant : "si ca monte pas j'ai pas mon concours", t'as la rage ! :cool:


Bien les photos NFI !