Posté: 25/04/2007 10h29superbe! BF tres bien, et masse, la grande classe 
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Lou : Photos et Vidéos
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Posté: 25/04/2007 10h29Re: Lou's Videos
Posté: 25/04/2007 11h15superbe ton dos bien veineux en plus tu a des photos de tes cuisses
Posté: 25/04/2007 11h34Nfi a écrit:Tu prends quoi comme dope ?
+1
le plus impressionnant c'est ça :
démoniaque
Posté: 25/04/2007 11h42T'as un cou de taureau 
encore une fois, comme POmm3 à l'époque ou il bouffait et poussait à fond ! Par contre t'as des pecs en plus 
encore une fois, comme POmm3 à l'époque ou il bouffait et poussait à fond ! Par contre t'as des pecs en plus Posté: 25/04/2007 11h43carrement !
bon la diete est vraiment un truc important, rien a dire, faut que j'arrête le demi chataigne ^^
bon la diete est vraiment un truc important, rien a dire, faut que j'arrête le demi chataigne ^^
Posté: 25/04/2007 11h45 un demonRe: Lou's Videos
Posté: 25/04/2007 12h09Enorme ! Bravo.
Posté: 25/04/2007 13h09Enorme Lou et super BF
Posté: 25/04/2007 13h25Une belle crevette!
Toi au moins tu veux pas ressembler à brad bite!
Tu devrais offrir les jambes, elles sont immenses!
Tu as un de mes physique préféré, juste derrière le master joe!
Toi au moins tu veux pas ressembler à brad bite!
Tu devrais offrir les jambes, elles sont immenses!
Tu as un de mes physique préféré, juste derrière le master joe!
Posté: 25/04/2007 13h29Un monstre
Posté: 25/04/2007 13h44Ouais c'est clair, arrete la muscu, c'est plus joli là, ya trop, tu vas faire peur aux gens.
Posté: 25/04/2007 15h31Tu le bosses comment ton dos ?
Posté: 25/04/2007 15h32Tu le bosses comment ton dos ?
Dur
Posté: 25/04/2007 16h04Lou Ferrigno
Posté: 25/04/2007 16h08Faut pas lui demandé de conseils, il est complétement foutu lou!
Posté: 25/04/2007 16h14il en donne pas en plus
Posté: 25/04/2007 17h57Un petit cote John Grimeck
Une des fiertes de Smart
Une des fiertes de Smart
Posté: 25/04/2007 22h25ENORME !!
Comme le demande ORI, ton training dos c'est quoi ???
Comme le demande ORI, ton training dos c'est quoi ???
Posté: 27/04/2007 22h25Merci
Des veines dans mon dos, et un peu de stries. Mais j'ai vraiment la peau très épaisse.
Ouais, 21 ans Centaure. Et déjà tout cassé
Frères de calvitie naissante Fastraph
Bon, je suis pas sec sinon hein, le bas du bide gras en folie. J'ai les cuisses qui commencent à être veineuses en revanche
. Enfin je m'en branle, je rase pas.
Les jambes arriveront, si mon ménisque arrête de me faire chier, je les matraque quelques semaines et puis paf.
Pour le dos, avant de faire vraiment de la muscu, je ne faisais en gros régulièrement que rowing menton (et curl H). Je me suis mis à l'entraîner à mon arrivée sur smart. Tractions pro large, un peu de tirages poulie haute, et rowing Yates surtout.
De toutes façons, sur tous les exos, je contracte à fond cou et trap' sans m'en rendre compte
Des veines dans mon dos, et un peu de stries. Mais j'ai vraiment la peau très épaisse.
Ouais, 21 ans Centaure. Et déjà tout cassé
Frères de calvitie naissante Fastraph
Bon, je suis pas sec sinon hein, le bas du bide gras en folie. J'ai les cuisses qui commencent à être veineuses en revanche
. Enfin je m'en branle, je rase pas.
Les jambes arriveront, si mon ménisque arrête de me faire chier, je les matraque quelques semaines et puis paf.
Pour le dos, avant de faire vraiment de la muscu, je ne faisais en gros régulièrement que rowing menton (et curl H). Je me suis mis à l'entraîner à mon arrivée sur smart. Tractions pro large, un peu de tirages poulie haute, et rowing Yates surtout.
De toutes façons, sur tous les exos, je contracte à fond cou et trap' sans m'en rendre compte
Posté: 27/04/2007 23h30Lou a écrit:De toutes façons, sur tous les exos, je contracte à fond cou et trap' sans m'en rendre compte
Posté: 27/04/2007 23h34Posté: 28/04/2007 10h07ahaha le maitre des trapezes
demande à Raphael & Propre, je fais tout avec les trapezes aussi
demande à Raphael & Propre, je fais tout avec les trapezes aussi
Posté: 28/04/2007 11h22Les deux plus gros traps de Smart.
Ce qui est marrant c que chez kurg ça ne ressort pas trop sur les tofs.
Ce qui est marrant c que chez kurg ça ne ressort pas trop sur les tofs.
Posté: 28/04/2007 11h28je suis qd meme bien moins baleze que Lou, mais je ne suis pas encore en chaise roulante
Posté: 28/04/2007 11h30
Tu sais pas les contracter sur les posings peut-être
Posté: 28/04/2007 11h36non mais je sais reconnaitre mon niveau aussi... sans fausse modestie
tu as l'un des meilleurs physiques de smart avec relativement pas bcp de pratique en plus !
et puis tu as 10 ans de moins que moi aussi
enfin ce qui m'a fait plaisir hier c'est qu'on a trouvé une salle vieille de chez vieille où viennent pas mal de médecin généraliste (age moyen 50 ans)
je vais pouvoir bombarder les remplacements et la fonte en alternance je pense
tu as l'un des meilleurs physiques de smart avec relativement pas bcp de pratique en plus !
et puis tu as 10 ans de moins que moi aussi
enfin ce qui m'a fait plaisir hier c'est qu'on a trouvé une salle vieille de chez vieille où viennent pas mal de médecin généraliste (age moyen 50 ans
)
je vais pouvoir bombarder les remplacements et la fonte en alternance je pense
Posté: 26/05/2007 17h02Parachutisme à froid pour Raphael. Pas de training (sauf avant-bras/mains) depuis une vingtaine de jour. Souvenir avant explosion de masse programmée pour cet été
tjs 1m80, dans les 84 kgs.
tjs 1m80, dans les 84 kgs.
Posté: 26/05/2007 17h05superbe grand dorsal!
j'ajouterais, trapezes bien complets et épaules de fou
j'ajouterais, trapezes bien complets et épaules de fou
Posté: 26/05/2007 17h32 Posté: 26/05/2007 18h51Ahah salope !
Posté: 26/05/2007 18h52 rien à dire!Re: Lou's Videos
Posté: 26/05/2007 19h36Un mutant.
Je pense sérieusement que tu as des prédispositions à construire du muscle hors du commun.
Je pense sérieusement que tu as des prédispositions à construire du muscle hors du commun.
Posté: 26/05/2007 20h29 Posté: 26/05/2007 21h01tu es guère plus petit que moi, je fais ce poids là aussi à peu de chose près mais tu look 2x plus gros que moi ordure
Joli physique ya pas d'autre chose à dire
Joli physique ya pas d'autre chose à dire
Posté: 26/05/2007 23h09enorme le parachute à froid ordure
Re: Lou's Videos
Posté: 27/05/2007 01h16 Maintenan a fonds sur les mollets et tu va etre au top !!! Posté: 27/05/2007 01h29Le dos de ouf!!
Par ailleurs je suis d'accord avec Centaure. Et de maniere generale j'essayerais d'affiner et shaper les cuisses tout en prenant de la masse sur les mollets.
Par ailleurs je suis d'accord avec Centaure. Et de maniere generale j'essayerais d'affiner et shaper les cuisses tout en prenant de la masse sur les mollets.
Posté: 27/05/2007 11h47J'adore ce look. Un objectif sur le très long terme.
Re: Lou's Videos
Posté: 27/05/2007 11h53Robby1 a écrit:Un mutant.
Je pense sérieusement que tu as des prédispositions à construire du muscle hors du commun.
+1
Tout simplement énome !Posté: 27/05/2007 13h24Meilleur physique de smart pour moi .
Un Fyo avec des kg de +
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Un Fyo avec des kg de +