Posté: 22/03/2007 19h23oui donne tes secrets aux marseillais ils en ont besoin
je pense qu'il doit faire du squatFabien.s a écrit:ouai bien large le dostu bosses quoi comme exos pour ton dos?
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Arnaud Lacomblez : Photos et Vidéos
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Posté: 22/03/2007 19h23Posté: 22/03/2007 19h50 Re: Arnaud's Pics
Posté: 22/03/2007 20h26Merci pour vos remarques symphatiques 
effectivement je fais du squat mais jamais lors des séances de dos
Y'a pas de secret, exo de base, tractions, tirage nuque, tirage poitrine en supination et prise serrée, c'est tout!!
Bon entrainement à tous
effectivement je fais du squat mais jamais lors des séances de dos
Y'a pas de secret, exo de base, tractions, tirage nuque, tirage poitrine en supination et prise serrée, c'est tout!!
Bon entrainement à tous
Posté: 22/03/2007 21h02Y'a pas de secret, exo de base, tractions, tirage nuque, tirage poitrine en supination et prise serrée, c'est tout!!
M'attendai pas à un secret
Posté: 22/03/2007 23h48Il s'entraîne dans la salle de Yann aussi
Super dos en tout cas
Super dos en tout cas
Posté: 24/03/2007 09h41Merci Lou
Posté: 26/03/2007 02h32
Posté: 30/03/2007 07h16Salut à tous, ce midi je vais essayer de penser à prendre une photo de mon assiette, pour vous montrer mon style de repas
RDV plus tard dans la journée...
RDV plus tard dans la journée...
Posté: 30/03/2007 07h19 Re: Arnaud's Pics
Posté: 30/03/2007 23h40Repas du midi 
Repas du soir
Repas du soir
Posté: 30/03/2007 23h49Le roi de la prot tu es Dire que j'ai l'impression d'en bouffer bcp avec deux steack hachés
Dire que j'ai l'impression d'en bouffer bcp avec deux steack hachés Re: Arnaud's Pics
Posté: 30/03/2007 23h50N'importe quoi.
Posté: 30/03/2007 23h52Je pense un peu pareil, mais tu es quand même le roi de la prot
Posté: 31/03/2007 05h58jolie repas
Posté: 31/03/2007 09h23je sais meme pas si je mange autant de prot que toi en 2 jours !
Posté: 31/03/2007 20h54Le secret : les clopes à midi.
Posté: 31/03/2007 21h13Les clopes ça coupe l'appétit 
Posté: 31/03/2007 21h25Oui mais quand on fume pour éviter de bouffer ....Comment dire autant se chargé.
Posté: 01/04/2007 11h08C'est pas inutile de manger autant de prot dans un repas ?
Posté: 01/04/2007 11h53Fold a écrit:Les clopes ça coupe l'appétit
La preuve que non
Tibere a écrit:C'est pas inutile de manger autant de prot dans un repas ?
Je ne me suis pas posé la question, tout ce que je sais c'est que j'ai faim
Pour "grossir", ne faut il pas manger?
Posté: 01/04/2007 11h56Arnaud Lacomblez a écrit:Je ne me suis pas posé la question, tout ce que je sais c'est que j'ai faim
Posté: 01/04/2007 17h05Arnaud: arrête la clope et tu triples tes portions 
Je te parle par expérience: j'ai stoppée la clope et 2 mois plus tard, +15kg (de gras)
Je te parle par expérience: j'ai stoppée la clope et 2 mois plus tard, +15kg (de gras) Posté: 02/04/2007 01h04LOL Fold, merci mais je ne souhaite pas arreter la clope, et je ne souhaite pas non plus prendre du gras
Posté: 02/04/2007 01h55Posté: 03/04/2007 05h53Pour la clope, tu ferai bien.. (m'enfin, tu fais ce que tu veux aussi)
Pour le gras, je connais pas de gars qui ont un stade avancé en muscu qui le voudraient..
Pour le gras, je connais pas de gars qui ont un stade avancé en muscu qui le voudraient..
Posté: 03/04/2007 08h55Tout le monde me bassine avec la clope mais c'est un plaisir pour moi, j'aime fumer, c'est pas interdit à ce que je sache???
Alors qu'on me laisse tranquil, je suis conscient des danger du tabac mais je suis un adulte rsponsable qui agit en connaissance de cause...
Je ne consomme jamais une goutte d'alcool, mon seul vice est la clope, mais je souhaite le garder, voilà, ce que je voulais dire à ce sujet
Alors qu'on me laisse tranquil, je suis conscient des danger du tabac mais je suis un adulte rsponsable qui agit en connaissance de cause...
Je ne consomme jamais une goutte d'alcool, mon seul vice est la clope, mais je souhaite le garder, voilà, ce que je voulais dire à ce sujet
Posté: 03/04/2007 10h25mon seul vice est la clope
La moto aussi
Posté: 03/04/2007 23h12LOL t'abuses, c'est pas un vice la moto, c'est une passion, au même titre que le body
Posté: 03/04/2007 23h19Un comportement à risque on va dire
Posté: 03/04/2007 23h25comme la clope
Posté: 03/04/2007 23h27Le sexe avec les gosses aussi.
Posté: 03/04/2007 23h37La pédophilie te tue pas.. (à part si ils ont le sida )
)Posté: 03/04/2007 23h39Non, mais je tue les gosses. Le risque est pour eux surtout.
Posté: 04/04/2007 08h54Roo lala vous partez en couilles les gars, recentrons le débat là ou il devrait etre, donc on en était au fait de manger des assiettes d'ogre
Alors moi je dis, pour etre en bonne santé, mangeons de tout en trés grande quantité
Vive les oeufs et les steacks hachés
Alors moi je dis, pour etre en bonne santé, mangeons de tout en trés grande quantité
Vive les oeufs et les steacks hachés
Posté: 04/04/2007 09h17En mi mai je te ferai des photos des plats d'un boulimique
Posté: 04/04/2007 11h47Moi si je mange tous les jours oeufs pates steak hachés en 1 mois jsuis obese 
Posté: 04/04/2007 22h23je mange ça tous les jours
Posté: 05/04/2007 07h10Ces 3 dernieres semaines j'ai perdu 4 kgs 
, je pensais que je serai dég de "perdre" mais étrangement, je me sent plus gros 
Certainement le peu de gras que je pouvais cacher ici et là
Je manque de sommeil mais j'ai toujours la peche et toujours autant de force à l'entrainement, bizarre tout de même
, je pensais que je serai dég de "perdre" mais étrangement, je me sent plus gros
Certainement le peu de gras que je pouvais cacher ici et là
Je manque de sommeil mais j'ai toujours la peche et toujours autant de force à l'entrainement, bizarre tout de même
Posté: 10/04/2007 15h09Prochainement y'aura de nouvelles photos en version "sèche"
Posté: 10/04/2007 15h14version poulpe fiction!