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Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 05/12/2007 16h26
par Juve
Vidéo de mon squat avec cale:



Je sais la technique n'est pas parfaite mais j'y travaille :p

MessagePosté: 05/12/2007 16h39
par Juve
Vidéo squat barre guidée:



En guidée pas besoin de cale, je descend bien.

MessagePosté: 05/12/2007 16h41
par Juve
J'ai quelques photos mais j'arrive pas à les mettre :p , j'ai réussi a mettre les vidéos c'est déjà bien :D

MessagePosté: 05/12/2007 16h43
par Chowder
On ne peut pas la voir ta vid, tu as choisi l option "privee". ;)

MessagePosté: 05/12/2007 17h13
par Juve




J'espère que c'est ok maintenant.

MessagePosté: 05/12/2007 17h19
par Chowder
Yes !! :D :cool: ;)

T as pas peur avec ta barre que tu places sous les pieds, qu elle roule ?

Je trouve tes talons trop en arriere sur celle ci. Parfois, tu semble pousser avec les bouts de pieds: illusion et/ou technique a parfaire comme tu le souligne: il faut bien commencer de toute facon. Ma technique n est pas meilleur d ailleurs. :D

Tes mollets sont bien developpes et sont longs, de quoi les faire grossir encore plus plus. :cool:

Lorsque tu descends, tes genoux font "droite-gauche" encore. :D

Sinon, bien tes vids. :cool: ;)

Ah, mignon ton minet. :D

MessagePosté: 05/12/2007 17h22
par Xque
Attention, tu as les genoux qui se baladent pour stabiliser le mouvement!

MessagePosté: 05/12/2007 17h27
par Juve
Chowder,

Non elle bouge pas enfin pour le moment, oui les genoux se barre un peu, faut que je trouve le bon équilibre ;)

MessagePosté: 05/12/2007 17h29
par Juve
Pour les mollets, ça c'est le foot :!: :!: :D :cool:

MessagePosté: 05/12/2007 17h29
par Chowder
Utilises une planche plutot car si elle bouge ...

MessagePosté: 05/12/2007 17h32
par Juve
Je sais Chowder, en faite j'ai une planche mais elle est pas assez large......il me reste plus qu'a en trouver une, pour l'instant je reste avec la barre, j'ai pas eu de souci pour le moment, porte moi pas la poisse... :mad: :D

MessagePosté: 05/12/2007 17h32
par Tom Weldon
Cool d'avoir mis des videos Juve :cool:

Juste quelques remarques... Pourquoi utilise-tu une cale ? C'est pas dangereux pour les genoux ? Aussi il faudrait que tu descendes un peu plus bas pour que ce soit du squat a la parallele (cuisses paralleles au sol ou juste en dessous normalement) - pour moi c'est pas tout a fait du squat // que tu fais. Aussi je suis contre le squat a la smith machine le mouvement n'est pas naturel et ca a l'air potentiellement dangereux pour les genoux.

Mais bon je dis ca, mais par dessus tout je trouve ca deja bien que tu fasses du squat, et en plus que tu ais poste des videos donc c'est cool :)

MessagePosté: 05/12/2007 17h40
par Juve
Tom,

J'utilise une cale car je manque de souplesse au niveau des chevilles, avec une cale je peux descendre plus bas.
C'est vrai que je suis pas tout à fait à la parallèle mais ca va venir.....je descend déjà beaucoup plus bas avec les cales.

Pour la barre guidée je pense un peu comme toi, c'est pas un mouvement naturel, mais je veux essayer pour voir....de toute facon je ne mettrais jamais trop "lourd" sur ce mouvement.

MessagePosté: 05/12/2007 17h41
par Chowder
Pour les cales, certains, comme moi, en ont besoin ( manque de souplesse au niveau des chevilles ) mais bien realisees, les reps ne sont pas dangereuses pour les genoux ( je crois ).

En revanche, pour ce qui est de la machine: je te rejoind quant aux risques potentiels. L axe est trop rigide pour bien s adapter a notre facon de descendre, de monter, ce qui peut etre effectivement potentiellement dangereux.

Ce type de machine devrait servir a apprendre le mouvement, s impregner des sensations au depart. Ensuite, il faudait passer a la barre libre pour apprendre a gerer l equilibre.

MessagePosté: 05/12/2007 18h44
par Scano93
Sur le barre guidée (je le fais à sa aussi) :
Tes pieds bougent en bas du mouvement, comme si tu glissait !
Et surtout vers la fin, j'ai l'impression que tu nous fais un mix squat - good morning :\

MessagePosté: 05/12/2007 19h05
par Chowder
Je suis oblige de la faire comme ca aussi le SQT sinon, je bascule en arriere: souplesse :idea: ;)

MessagePosté: 05/12/2007 19h08
par Scano93
Et niveau lombaires ?
Enfin sa passe ou pas ?

Re: Juve's Pics and video

MessagePosté: 05/12/2007 22h46
par Jm O
ok le mvt.
je faisais pareil au début, je reculais à la fin de la série pour raccrocher la barre.
--> il vaut le faire dans l'autre sens pour voir le repose barre.

sinon, pas génial la barre mais bon ... tu verras bien à l'usage.

Re: Juve's Pics and video

MessagePosté: 05/12/2007 22h48
par Jm O
Le mieux est d'avoir une cale progressive, pour qu'il n'y ait pas cassure dans l'appui du pied.

MessagePosté: 06/12/2007 00h38
par Fastraph
Le mouvement est plutôt bien je trouve mais je ferai gaffe aux points suivants :

- Utilise absolument une plache si tu as besoin d'une cale car tu cours à la cata avec cette barre sous les pieds
- Fais gaffe à bien garder la poussée sur les talons car on voit que tu balances un peu d'avant en arrière
- Choix des chaussures pas top en combinaison avec la barre c'est encore pire, fais ça avec des tennis à semelle bien large pour un max de stabilité
- Fais faire des squats à ton chat, on dirait qu'il aime ça ! :cool:

MessagePosté: 06/12/2007 11h23
par Juve
Merci les gars pour les conseils ;)
Faut que je trouve une bonne planche ca devrait se trouver je pense.........

Ta raison Fastraph, parfois je pousse pas avec les talons car mon équilibre est mauvais.
Toujours avec moi le chat lorsque je fais de la muscu :!: :!: :D

MessagePosté: 07/12/2007 14h24
par Juve
Voici quelques photos:





Ne soyez pas trop dur :D :p

MessagePosté: 07/12/2007 14h29
par Chowder
Bon pecs, bonnes tites epaules ... :cool:

MessagePosté: 07/12/2007 14h41
par Xque
Super les pecs! :cool:

MessagePosté: 07/12/2007 15h05
par Juve
Merci les gars ;)

MessagePosté: 07/12/2007 15h54
par Patrice N.
pas mal !
faudrait une vue d'ensemble aussi :)

MessagePosté: 07/12/2007 16h20
par Juve


Je precise que j'ai bien 2kilos de trop :p :!:

MessagePosté: 07/12/2007 16h23
par Tom Weldon
Cool ton physique Juve :cool:

MessagePosté: 07/12/2007 20h16
par Jean-Calude
Bons trapèzes aussi. :cool:

MessagePosté: 08/12/2007 10h48
par Juve
Merci Tom et JC ;)

MessagePosté: 08/12/2007 10h51
par Herve Picard
Encore un que je deteste JUve :D

MessagePosté: 08/12/2007 14h16
par Patrice N.
Juve a écrit:http://www.flickr.com/photos/21634788@N04/2093483162/in/photostream/

Je precise que j'ai bien 2kilos de trop :p :!:
ouai 2 kg comme moi :p
pas mal sinon !

MessagePosté: 08/12/2007 15h01
par Juve
Herve Picard a écrit:Encore un que je deteste JUve :D


:D :p

MessagePosté: 08/12/2007 15h03
par Juve
Kurganian a écrit:
Juve a écrit:http://www.flickr.com/photos/21634788@N04/2093483162/in/photostream/

Je precise que j'ai bien 2kilos de trop :p :!:
ouai 2 kg comme moi :p
pas mal sinon !

Enfin faut dire que c'est pas trop la période pour perdre du poids, je verrais ca après les fetes.
Merci doc ;)

MessagePosté: 10/12/2007 20h21
par Juve
Petite photo juste après ma séance:


MessagePosté: 10/12/2007 20h24
par Simon
j'aime bien :cool:

Re: Juve's Pics and video

MessagePosté: 11/12/2007 00h41
par Jm O
Massif notre Juve :cool:

MessagePosté: 25/01/2008 17h39
par Juve
Hier, maxi au DC à 110kg:


MessagePosté: 25/01/2008 17h42
par Patrice N.
:cool:

MessagePosté: 25/01/2008 17h51
par Pierre C.
:cool: :cool: