Forums SuperPhysique

Forum de discussions sur la musculation en salle ou à la maison sans dopage, pour homme et femme.
https://www.superphysique.org/forums/

Juve : Photos et Vidéos

https://www.superphysique.org/forums/topic9738-640.html

Page 17 sur 18

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 02/04/2012 21h06
par Juve
Merci les gars :)

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 06/04/2012 18h14
par Max
Depuis quand tu te permet de poster des photos de moi :eek:

:D Super boulot gars !

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 07/04/2012 16h52
par allan19
Nice ! :cool:
Bon courage pour le régime ! :)

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 13/04/2012 23h19
par Juve
Max a écrit:Depuis quand tu te permet de poster des photos de moi :eek:

:D Super boulot gars !

:D :idiot:

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 11/05/2012 22h02
par Juve
Toujours au regime, 70kg.

Image

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 12/05/2012 11h28
par chest83
Impressionnant à 70 kg !!! Bravo :cool: !

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 12/05/2012 12h19
par maxens T.
:cool: :cool:

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 12/05/2012 13h01
par Patoche
1m71 c'est ça? 1m71, 70kg, ça rend vraiment super bien! Très bon physique Juve! :cool:
Taille fine et bien large en haut, super! :cool:

Tu avais dit vouloir descendre à moins de 70kg, c'est toujours le cas? Tu vises les combien?

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 12/05/2012 17h24
par Manu
ça claque ! :p
Niveau diète, tu suis le même genre que par le passé ?
Juve a écrit:-3h30:

60g de flocon d'avoine + 10g de nesquick
1 kiwi
1/2 petite cuillere de créatine

-9h30:

300g de FB

-13h15:

100g de glucides (pates ou riz)
125 à 150g de legumes (haricots vert ou petit pois carotte)
150/160g de proteines (jambon ou viande ou poisson ou oeufs)
1 c d'huile d'olive
1 kiwi

-14h30: avant l'entrainement

30g de proteines
1 red bull (ca depend des jours)
1 banane (pendant l'entrainement)

-16h30: apres l'entrainement

30g de proteines
40g de flocons d'avoine + 10g de nesquick
1/2 cuillere de creatine

-19h30:

70/80g de glucides (pates ou riz)
125 à 150g de legumes (haricots vert ou petit pois carotte)
150/160g de proteines (jambon ou viande ou poisson ou oeufs)
1 c d'huile d'olive
1 kiwi

-22h30:

300g de FB

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 12/05/2012 19h47
par alain954
Pas mal, faut la sèche extrême now :cool: .

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/05/2012 10h01
par Juve
1.72m :D

Manu pour la diete ca donne ca en gros....

-7h30:

3 oeufs
1T de jambon
2 kiwis

Entrainement:

30g de d'extrose
30g de whey

-10h30:

Legumes 150/200g ou salade
150/200g de viande
1 fruit

-15h:

30g de whey

-18h:

Legumes 150/200g ou salade
150/200g de viande
1 fruit

-22h:

300g de FB

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/05/2012 11h13
par Juve
Patoche,

Oui je vais descendre plus bas, 67/68kg surement mais j'ai le temps pour les perdre.

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/05/2012 11h38
par bastien402
bon courage ;)

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/05/2012 19h56
par Jul54
Juve a écrit:1.72m :D


très important ce centimètre quand on dépasse à peine des hautes herbes :idiot:

t'es vachement bien là, pause magique :cool: :cool: :cool:

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/05/2012 19h59
par Patoche
Juve a écrit:Patoche,

Oui je vais descendre plus bas, 67/68kg surement mais j'ai le temps pour les perdre.


Ok, ca devrait rendre super bien :cool:

Jul54 a écrit:
Juve a écrit:1.72m :D


très important ce centimètre quand on dépasse à peine des hautes herbes :idiot:


Je ne suis guère plus grand que lui, alors respecte les petits! :p :idiot:

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 14/05/2012 21h44
par Juve
Merci les gars ;)

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 16/05/2012 21h34
par Patrice N.
Bientot un os. :super_lol:

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/05/2012 16h44
par Juve
:idiot:

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 23/05/2012 07h38
par ultra_vegeta
Juve a écrit:1.72m :D

Manu pour la diete ca donne ca en gros....

-7h30:

3 oeufs
1T de jambon
2 kiwis

Entrainement:

30g de d'extrose
30g de whey

-10h30:

Legumes 150/200g ou salade
150/200g de viande
1 fruit

-15h:

30g de whey

-18h:

Legumes 150/200g ou salade
150/200g de viande
1 fruit

-22h:

300g de FB


Ouah très peu de glucides, même pas un peu de féculent?
Bien en tout cas et bon courage ;)

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/05/2012 18h48
par Juve
Je fais des ecarts en ce moment donc en semaine pas de glucides.

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/06/2012 19h13
par Juve
Photos!!!!

Environ 67.5kg





Image

Image

Image



Image





Image

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/06/2012 20h06
par taji
Le rendu est super Juve !

J'espère atteindre ce niveau de masse/définition. (la cage/taille :eek: )

Beau boulot

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/06/2012 20h15
par Patoche
Le contraste cage/taille est effectivement très impressionant! :eek: Bravo Juve! :)

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/06/2012 20h25
par Hdn
Très beau rendu, cuisses mollets et sangle abdominale énorme.

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 22/06/2012 20h42
par Juve
Merci les gars :) :cool:

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 23/06/2012 08h45
par Rémi G.
:cool:
Au top, bien plus sec que les années précédentes j'ai l'impression.

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 23/06/2012 10h12
par Rudy
Oui, super Juve ! :)
Bravo pour ta sèche et tes progrès. On sent l'aide de SP. :p

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 23/06/2012 10h26
par Max
T'es super la, ai niveau de plus sec depuis quelques années non ?

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 23/06/2012 11h29
par alain954
Enorme et bien sec là ! :cool:

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 23/06/2012 11h53
par Elsabre
Du très beau boulot Juve Image :cool:

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 23/06/2012 11h55
par benne jonsonne
Les tofs :cool:

La seche :cool:

Mon bel etalon de petite taille renard des surfaces :cool:

Les mains sur ce qui aurait pu etre le clou veineux du spectacle :mad:

Felicitations papa jute:love:

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 23/06/2012 11h55
par Kent
+1 avec tout le monde, ça rend super bien, on voit le boulot derrière :D !

Cage tout bonnement énorme par rapport à la taille !

Les abdos :cool: !

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 23/06/2012 19h44
par Arno
Ca claque ! Bravo :cool:

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 23/06/2012 21h27
par Juve
Merci les gars pour vos commentaires, plus sec que y a 2ans avec plus de muscle donc c'est cool.
Apres niveau force ca devient dur de progresser.

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/06/2012 14h15
par Tyson Mike
Le travail paie, très belle découpe!

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/06/2012 22h24
par John Tyler


Arno a écrit:Ca claque ! Bravo :cool:


Patoche a écrit:Le contraste cage/taille est effectivement très impressionant! :eek: Bravo Juve! :)


Tout a été dit, mais vraiment félicitation ! Et tu continues à progresser. Un bon exemple ça !!!

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 24/06/2012 23h03
par Juve
Tyler ;)

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/06/2012 00h42
par Yoki
:cool: :cool: :cool:
Bien sec !!

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/06/2012 13h02
par Onizuka74
Super physique ! Tu es super sec , et ta cage est énorme ! Bravo !

Re: Juve's Photos et Vidéos

MessagePosté: 25/06/2012 14h36
par Yeut
Joli physique bien sec !

t'as cb de tour de taille?
T'as l'air très fin
Heures au format UTC + 1 heure [ Heure d’été ]
Page 17 sur 18
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/