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moi
1m92
79kg

bon desolé j'avais pas plus ptit



j'essayerais de prendre des meilleur photos ou on voit mieux , en forcant etc

je fait juste juste des pompes + curl vous en pensez quoi franchement pour le peu qu'on voi a part que je suis blanc comme un cul

comment ca justre des pompes et du curl?
AU BOULOT !!!!

moi pas avoir matos

Ben toi investir dedans...

moi pas avoir fric pour linstant

puis je suis tellement balaise me fodrais trop de poid lol

je cherche dans lyon un endroit avec barre de traction et autre (parcours de santé)
kunkun sais ?

d'apres ta signature tu n'a pas la tune pour acheter une barre de traction? parce que ca va etre dur de construire qql chose avec des pompes et du curl

mais appaerement tu as quand meme des haltere, tu peux faire des truc avec ca quand meme: rowing, DM,oiseau puis tu peux te contruire un banc a pas chere apres tu fere du DC haltere, ecartés couchés...

ca limite toujours la casse

oue jai une altere lol
puis j'ai meme pas la place pour un banc enfaite ste misere

achete au moins une deuxieme haltère, et au fur et à mesure de ta progression tu acheteras qques poids...

et va voir dans les magasins du style "la trocante" des fois ya des trucs d'occaz pas mal...

ok thx


personne sais ou il y a des barre de traction a lyon ou un parcours de santé par hazzard ? svp

Moi je sais

Tu vas à parilly et au parcours de santé, tu vas à l'obstacle n°6.C'est le truc comme ds Full metal jacket ou tu te suspend et tu avances par la force des bras.Tu peux te suspendre sur le cote pour faire des tractions et tu peux comme ça faire aussi du frog kick.

kool merci fodrais que j'aille voir labas j'i suis jamais allé

il y a un truc pour les dips ?

un nouveau club Smart va peut etre se fonder du cote de Lyon
Apres les putois ...les lyons...
ca sonne mieux les lyons...

Fait Dips et Traction, prend n'importe quoi de lourd et attache le entre tes jambes !

Fait Dips et Traction, prend n'importe quoi de lourd et attache le entre tes jambes !

lol ten fait pas j'ai deja quelque choses de gros et lourd entre les jambes et c'est naturel

mais me faut un truc pour faire traction et dips

Marc a écrit:lol ten fait pas j'ai deja quelque choses de gros et lourd entre les jambes et c'est naturel

lol