SuperPhysique : de la motivation à la performance

Antoine

Il a des bras un peu trop développés par rapport au reste non? Et t’as pas de peau pour l’implantation des dorsaux :(

Masterchef

Le bougre look vraiment bien, même à 94kg, poids d’autant plus impressionnant pour 1m72..

Arthur

Belle musculature, en revanche je n’échangerai pas mon physique contre le tient pour tout l’or du monde, ta tête fait peur lol!

Dylan

Physique de fou, super boulot

ugo

cte tronche sur la 4ème photo, oh le con il m’a tué lol

Jean

Moi, dans ma salle, des mecs bien plus carcasse, y’en a des tas. Pas l’impression que le mec sur les photos se dope. Par contre, pour les dernières, il doit pas bouffer beaucoup…

damien

Personnellement, si je me dopais, je me sentirai vraiment une sous-race d’aller me comparer en photo sur un site composé de naturels… ce serait un peu comme aller me comparer parmi des doués en calcul mental mais en ayant une calculette! Donc en adaptant ce raisonnement d’orgeuil à chaque membre ici, c’est très fortement probable qu’aucun ne soit dopé, c’est un peu comme une confrérie, ils se “reconnaissent”... C’est vrai que Benji sourit sur les photos, c’est mieux quand il n’y a pas de sourire mais autrement le physique est super! Après 666 (qui est porté disparu d’ici d’ailleurs) c’est le meilleur physique!

juke77

moi je pense pas qu’il ce dope ,mais juste qu’il et régulier dans sont entrainement et l’alimentation (ce qui y joue énormément) le pire c’est que la plupart des gens qui critique sont les moins sportif bref tous ça pour dire que les commentaires bêtes envahisse les forums donc pour une réponse simple on doit faire 3,4 pages pour rien .

body38

Ce n’est pas une asymétrie, lorsque je fais cette pose, je sors le trapèze gauche et non le droit L’asymétrie ressort sur le lat spread et non la pose du plus musclé

David

Bonjour, je réitère une question posé plus bas a savoir comment tu as fait pour regler ton asymétrie au niveaux des trapèzes ?

LaMouche

Le truc, c’est qu’on s’en fout sérieux. Vivez un peu pour vous quoi ! -_- Il fait ce qu’il veut, qu’il se dope ou pas, perso ça changera rien à ma vie, j’pense pas que ça changera grand chose à la votre non plus. Vous pouvez pas regarder des vidéos/photos juste pour “le plaisir” ? Sans se dire “Il est dopé olol” ? ...

Guillaume71

Comment encore en douté ? depuis le temps voyons…

Gilles P.

Charles (de la méthode ol) est-il dopé à votre avis ? Il se rapproche de ce physique en seulement 3 ans de pratique, ça me semble peu.

Paul

Enooorme à 94kg !! Super physique à 84kg, fallait pas descendre en dessous

Rudy Coia

J’ai bien connu Benji à une époque :-) http://www.coach-perso.fr

Silver

Je croyais que Rudy connaissais personnellement tous les mecs de la team ?

body38

Je ne demande pas à être en gold, c’est vrai que je suis plus lecteur que participant Lever à 3h du matin et je recois des clients à domicile jusqu’à 20h30, je ne peux participer activement au forum, désolé Mes perfs sont très loin de certains, je m’entraine pour le muscle et non les perfs, même si c’est parfois lié Pas de DC, ni squat ni SDT, je m’en passe largement, le pourquoi des non perfs actualisés Ps: Je suis bien en Bronze Team, le jour où je rencontre Rudy, on fera des photos, j’espère passer en Gold ce jour là :) => Heracles ou Valence, à ta guise Rudy :) Benjamin

Rudy Coia

C’est exact. http://www.coach-perso.fr

Fabien D

Aucune perf ni rien et il est un peu mort sur le forum, ce qui justifie je pense.

PlayAa

Peut-être aussi parce-que il ne participe jamais au forum.

Clément

Rudy, a quand benjamin en Gold ? Son développement est si abouti qu’il fait polémique et son profil est plus regardé que certains membres Gold ! C’est pask’il est tout faible et qu’il pousse rien au couché qu’il y est pas?

Matt

Les triceps !! J’adore, je veux les mêmes !!

nak muay

Bonjour je voulais savoir comment tu as fait pour regler ton asymétrie au niveaux des trapèzes ?

Jean-Michel-

j’adore ta shape de 185 lbs ! ps ..entre 2002 et 2003 ..ta pris 60 lbs ?? haha tu etais crinké ! bonne continuation ! a vous tous aussi !

Hercules69

bien musclé mais…y’a un truc qui cloche (je juge pas la tête hein). Y’a un manque d’harmonie en fait. Par exemple ton trapéze droit est plus volumineux…ou encore ton grand dorsal gauche ressort plus. Bonne continuation en tout cas.

polo

je parierai plutôt pour les trapèzes. D’ailleurs ceux du jeune homme ont disparues après sa cure. lol

attila

“des muscles connus pour bien réagir à la dope qui sont sur développés.” Epaules, avants bras ? j’ai bon ? :D

Baba

alors pour “sélectionner” les gars que vous faites entrer dans la team vous un genre de détecteur de mensonge mais adapté au forums^^

Fabrice

Pour être dans la Team il faut avoir participer au forums pendant longtemps, et rencontrer plusieurs fois Rudy. Quand on voit l’évolution de qqun, qu’on discute avec et que l’on sait un peu comment il s’entraine, tu détectes 99% des dopés. D’ailleurs, on en a détecter plusieurs sur les forums. Des mecs qui ont des perfs incohérentes et des muscles connus pour bien réagir à la dope qui sont sur développés. Tu les cuisines un peu et ils finissent par s’énerver et avouer. Après chacun pense ce qu’il veut, nous on s’en fiche. :-)

Frank

Et quel moyens utilise Rudy pour vérifier que les membres de sa team soient réellement naturels ? Il leur fait suivre des contrôles anti-dopage réguliers ? La plupart des membres ici sont dopés sans le dire bien entendu, et oui, même les champions se disent naturels après tout. C’est facile de se faire passer pour naturel quand on ne l’est pas, car à part le contrôle (et encore…) il n’y a aucun moyen fiable de le vérifier.

Body38

Je ne mesure jamais la taille de mes bras, seulement le poids en début et fin de sèche

...

Combien de tour de bras sur les photos en 2010??

Remy

Iverson : Tu dois faire partis des mecs qui juge à la tête “lui il a une tête de con, lui je l’aime pas et j’en passe et des meilleurs” Question : Ne trouves pas tu ça “con ” de porter des jugements sur des faits (le visage en l ‘occurrence) qui n’ont pas le moindre lien avec le fait d’être con. D’une manière ou d’une autre, être con est plus une fatalité, on ne choisit pas son physique, ni sa capacité à être intelligent etc néanmoins il est toujours possible d’y remédier dans la limite de la volonté et des réalités. Je ne te juge pas Iverson, je n’ai rien contre toi, je fais juste une constatation qui je l’espère te fera murir dans ta réflexion et je te souhaite sincèrement une bonne continuation dans ta vie. PS : Benjamin super boulot, physique impressionnant, un modèle

DAL

Il a vraiment un physique impressionnant, pourquoi il n’est pas dans la team gold ?

kane93100

Lui aussi il a des attaches fines?? en tout cas malgrès ça il est bien. Sérieux arretez avec vos commentaires débile ça devient lourd.

iverson

Je suis à chaque fois explosé de rire quand je regarde la 4ème photo, cte tronche lol, on dirait qu’il va se faire caca dessus lol

jehuty

iverson: abruti

iverson

Joli taf, par contre faut que t’arrete de sourire, ça te fait une tete de gros demeuré lol. C’est dommage on regarde plus le corps mais ta tete de con lol

theben35

il est vrai que certain physique sont tellement impressionnants que le dopage peut etre envisagé, mais ce site est fait pour les personnes qui travaille dur pour arriver a l’excellence, je n’ai que 17ans mais mon reve est d’etre parfait physiquement et tout les gens de la team ont travaillé dur pour arriver a un tel résultat, et je fait confiance a Rudy et a son travail qui est tout a fait honnorable dans un monde où le dopage est omniprésent. Les jaloux ne font que parler car en 2 ou 3 ans ils n’arrivent pas a atteindre leurs objectifs mais les personnes présentes dans la team sont des gens qui travaillent dur depuis 5 ans et qui s’entrainent 3 fois par semaine minimum pendant 1h30min alors si vous etes ici pour insulter les autres merci d’aller polluer un autre site et revenez quand vous aurez 1/10eme de leur niveau

aaa

va niker ta mere rima

Rima

Benjmain est un ami proche que je cotoye tout les jours à la salle demusculation, et je peux vous garantir et vous certifié que ses bras ne sont photoshopé, mais tout simplement qu’ils sont énormes. Arrêtez de polémiquer, d’être jaloux, ou de crier à tel ou tel produits. Entrainez-vous aussi intensément que lui et après vous parlerez. Aucun d’entre vous n’a autant de détermination et n’est autant à fond que Benjamin.

Luca's

tigrou, va faire un tour sur la partie ditétique de ce site, ça pourrait d’aider!!

tigrou

Salut. Super physique. Peut tu donner ton regime quand est au plus sec. Merci

OBM974

Putain énorme les bras ! Même par rapport au corps. Mais respect pour le physique, rien à dire.

Jérôme

Mais bordel, vous allez arrêter, on est pas là pour juger la gueule, c’est pas un concours de beauté ou de mannequinat, revenez critiquer la tête des gens quand vous leur arriverez à la cheville niveau physique, enfin, si vous avez la patience pour arriver jusque-là.

longoni

t’es peut etre musclé cousin mais si j’avais une ganache comme la tienne je me flinguerai direct lol

@tony

...et toi une belle cervelle de con!

tony

il a une belle tete de con en tous cas

guillaume71

Pourquoi est-il dans la bronze team?

Baba

faut préciser quand même qu’il a des super longs donc big potentiel de développement

Baba

j’ai vu la vidéo aussi et ses bras son O_O énorme!! dommage pout toi benjamin que le reste de ton corps ne soit pas à la mesure de tes bras

Peace29

Mea culpa ,  je viens de voir les video que tu poste sous le pseudo body 38 sur you tube et les bras sont bel et bien enorme en pause double biceps. Je te hais.

Peace29

Les bras sont photochopés alors vous ne devriez pas polluer le site avec un gars pareil…

Fabrice

Mike, le but du site est de présenter des athlètes naturels. Rudy Coia, le porteur du site, engage sa réputation là-dessus. Si nous avions un doute sur une personne il ne serait pas dans la team.

Mike17

@ Gringalet Tu annonces : “J’ai dis 1.4 kg, pas 1.4 kg de muscle sec a pas confondre. Tu as le droit d’avoir des doutes mais pas d’accuser voilà tout. “ Tu as l’air de n’avoir rien lu de mon échange avec Fabrice, ton commentaire ne sert à rien.

Gringalet

Tu trouve qu’il a un physique de doper ah ah. Alors pas mal de la team le sont. J’ai dis 1.4 kg, pas 1.4 kg de muscle sec a pas confondre. Tu as le droit d’avoir des doutes mais pas d’accuser voilà tout.

Mike17

@ Fabrice J’ai bien vu que Benjamin n’était pas sec, d’ailleurs je l’ai dit, cependant, ce n’est pas un tas de graisse non plus. Ce n’est donc pas à moi de mettre des lunettes. C’est bien parce que certains ont une détermination sans limite et sont prêts à tout que la dope existe : elle permet de réaliser l’impossible. Maintenant, je n’ai pas la prétention d’accuser qui que ce soit de quoi que ce soit, j’émets un doute, justifié par le fait que cette progression est extraordinaire. Douter est bien permis n’est-ce pas? Nierais-tu le fait que cette progression est insolite? As-tu toi-même réalisé ce type de progression? Avant d’affirmer avec toute la vérité du monde qu’un individu se trompe à un sujet, il faut l’infirmer par des arguments vérifiables, et à part des propositions gratuites du style “la détermination fait tout”, ou encore “Untel a fait pareil”, un minimum de preuves est nécessaire. Jusqu’apparition de ces preuves, le doute est permis, même conseillé.

Fabrice

@Mike Benjamin a fait une énorme prise de masse, il est loin d’être sec à 94 kg (met des lunettes !). Il a donc pas pris 25 kg de muscle !!! Pour preuve, c’est que l’année suivante, il fait 10 kg de moins à peu près sec, et qu’il perd encore 10 kg pour être ultra-sec. Aujourd’hui à 75 kg, il fait à peine 6 kg de + qu’en 2002, mais hyper musculaire. On l’a pas mis sur le site, mais Dusan a fait bien pire. Il est monté à 94 kg de PDC pour 1m70 en à peine plus d’un an, puis a perdu 25 kg l’année suivante en faisant 3 heures de cardio/muscu par jour et une diète sévère ! Je crois que vous n’avez pas idée de la détermination que peuvent mettre certaines personnes dans la muscu et leur diète.

Mike17

T’as l’habitude de prendre 1 kg et demi par mois sans trop de gras pendant 18 mois toi? Bref, on ne saura jamais la vérité, mais c’est soit exceptionnel soit une tricherie comme on en a trop vu… Pour 1m72 et une ossature fine, prendre autant de muscle en aussi peu de temps est très inhabituel : le passage 2002-2003 est choquant, mais l’ensemble 2002-2006 l’est aussi : en 4 ans, Benjamin a pris ce que les pratiquants “normaux” prennent en 10-12 ans! Je me souviens de cet article de Rudy qui titrait : “que faut-il attendre de trois ans de musculation”, et c’était même pas le quart de cette progression là...Alors d’accord, les 3 ans dont parlait Rudy étaient les trois premières années de muscu, l’article s’adressant aux débutants, mais ces derniers ne progressent-ils pas plus vite encore que les intermédiaires?

Gringalet

“Rudy, Saturday 9 January 2010 à 14h14 C’est été 2002 et décembre 2003. Benjamin avait fait une grosse prise de masse “ En 18 mois,25 kg donc une moyenne de 1.4 kg par mois. Donc rien de louche.

Mike17

25 kg en un an? Y a plus que du naturel là-dedans…Surtout pour un individu d’1m72 à l’ossature fine… Il aurait mesuré 2 mètres avec une ossature ultra épaisse, et encore, mais à 1m72, prendre 25 kg en un an ça me paraît trop suspect. Ça donne une prise de masse de 70g par jour en moyenne, alors soit l’ami a ingurgité 1kg de viandasse par jour, et a une excellente assimilation protéique, soit c’est un type normal qui s’est servi dla piquouze, ce qui me paraît plus plausible vu l’époque de cette prise de masse où il était facile de se procurer des stéroïdes et autres hormones…

Neomene

Je sais pas si c’est l’optique ou pas mais on dirait qu’il y a eu une perte de masse au niveau des jambes, même si tu es moins gras maintenant.

pitooche

Entre 2002 et 2003, t’as pris 25 Kg? et pas que de la graisse on dirait. C’est possible ça? A moins que tu rentres bien ton ventre ou t’es un pro de Photoshop :-) En tout cas, chapeau pour les épaules et bras!

Fabrice

C’est bien pour cela que l’on a fait ce site. Parce que le terme “naturel” dans une compétition de body ne veut plus rien dire.

julien

En body les fédérations ne sont pas reconnues en France, il y en a tellement d’ailleurs que pour être contrôlé il faut être inscrit à la fédération française pour rentabiliser les coûts des prélèvements et analyses sanguines. Maintenant naturel veut dire quoi? c’est ça la question…

Flo

Les bras sont vraiment énormes par rapport au buste ! On dirai un truquage sur la 3ème :-/

Fabrice

Parce qu’il n’était pas venu sur le forum depuis longtemps et que ces photos dataient un peu.

crevette

Pourquoi est il en bronze ? Il a une sacré masse ?

Skarfesse

Enfin un gars qui sourit ça fait plaisir , beau travail sinon.

kane93100

ouai c’est vrai, c’est comme les acteurs qui se dope avant un certain film, par exemple will smith pour le film “ali” il a pas du se gener je pense x) ouai c’est du dopage pour exception, pas comme ceux qui prenne sa comme une drogue

Maekar

En même temps, il faut reflechir un peu au contexte. Y a dopage et dopage, les juges sont pas des abrutis finis, tu vas pas te doper pour te pointer avec 55cm de bras écorché pour 1m70 dans une fedés pour naturels… Les mecs ils dopent pour essayer d’être un poil au dessus du lot, avec éventuellement moins d’efforts et de rigueur, essayer de rester dans le flou de ce qu’il serait possible d’obtenir au naturel.

kane93100

Putin si la FFHMFAC a des candidats dopés, c’est que ces candidats ne devait vraiment pas être gaté de la nature alors. Parce-que quand on compare la FFHMFAC et une fédération vraiment normal où il y a que des dopés, ya une difference énorme.

Zasth

En Wallonie, il y a quelques mois, il y a eu une compétition naturelle - à laquelle j’aurais aimé assister ^^. Le jour même, on a appris qu’il y aurait contrôle anti-dopage. Il a fallu tout annuler parce que tous les candidats se sont désistés. Restons sérieux, quand on voit des types comme Rudy qui vivent par et pour le body, maîtrisent un max et se donnent à fond, naturels, et qu’à côté de ça tu as des “naturels” qui donnent l’impression que Rudy est “petit”, qui prennent jusqu’à 15 ou 20 Kg en un an, un an et demi, l’argument de la “génétique” est plutôt faible

jo

sacrement muclé mais aussi une gueule de sacre con lol

Drelite

Lol vous me faites rire, avec votre naturel… Pour Bernard Issogola, je ne dirai rien mais bon :D on se comprend… Regardez les compétes en FFHMFAC, seule fédé reconnue par le ministère Jeunesse et Sports, ils sont tous naturel vous croyez??? Ensuite, vous croyez quoi?Naturel veut dire au moment de la compéte (et encore), donc avant il calcul tout pour ne pas être positif le jour J et encore certains ne se font pas controler. Et pour finir il reste la GH, qu’on ne peut pas controler, donc voilà les grands champions “naturel” me font bien rire. Aprés je ne dis pas, ils bossent faut pas croire que parce qu’on se pique, on ne fait rien à cotés et puis il y en a qui restent naturel, mais sont trés rare.

Anthony M.

Je n’accuse personne hein ! Mais tu peux très bien te charger et passer les contrôles une fois que le produit est éliminé ... Bref pas de digression débile , sinon certains passages du reportage font pas naturel du tout , de la grosse mise en scéne ...

Guillemenot

Il date de 2007 le reportage. Vu que le black est champion du monde naturel, je pense qu’il doit fournir des preuves et être contrôlé de temps à autre…enfin, je pense car je ne sais pas vraiment comment ça se passe…

Wonder

faut l’inviter sur le forum !!

gilles boid

j’ai vu le reportage hier mais j’aimerais votre avis : le black chamion du monde naturel bernard issagoia je crois vous le croyez véritablement naturel ou c’est louche pour vous? car il fait très big a coté de l’autre gars

aimeka

En tout cas Benjamin, dans le reportage il ressort 3 fois moins gros. IL date de quand le reportage ?

jehuty

merci mec c’est sympa^^

Guillemenot

Si je ne me trompe pas… http://www.conf-intimes.1k.fr/voir_video.php?num=106

jehuty

on peut le retrouver ce reportage?

Drelite

Oui il me semblait bien, j’avais bien ris en tous cas, je pensais même à un montage de la prode. C’est toi benjamin, qui faisait ça pub sur tous les forums de muscu? Il nous montrait son idéal sur des posters, des mec dopés jusqu’au bout des ongles et avait même rajouté qu’il ferait n’importe quoi pour la muscu, c’est pour ça qu’il ne fait pas parti du forum?Il en est où maintenant?

Fabrice

c’était son frangin il y avait peut-être du vrai dans le “reportage” mais surement bcp de conneries et mise en scène, as usual.

drelite

25kg en 1an et demis, avec si peu de gras, c’est louche… enfin y’a pas de doute à avoir on est sur un forum 100% naturel. C’est pas toi ou ton frére qui était passé à la TV?Qui délaissé sa copine pour la muscu?Je me trompe peut être ;)

bgiflo7802

25kg pas trop gras en 1an…!!!

Wonder

énorme les bras !

Rudy

C’est été 2002 et décembre 2003. Benjamin avait fait une grosse prise de masse :-)

Richard

25 kg en un an ?! (2002 => 2003)

tristanyde

salut je voulais savoir quels étaient les exo que tu utilisais pour tes bras sur les deux derniéres photo merci d’avance et bonne continuation

subzero

Sacré masse en 2003