Bruno C.
SuperPower Team Member
Date de naissance : 01/05/1982
1m73 / 5’8.1
82 kg / 181 lbs
Meilleures performances
- Développé couché raw : 3@190 kg (câle de 13 cm) & 1@165 kg & 2×3@155 kg & 4×4@150 kg & 6@145 kg & 8@140 kg & 10@135 kg & 26@100 kg / 3@419 lbs (câle de 5.1”) & 1@364 lbs & 2×3@342 lbs & 4×4@331 lbs & 6@320 lbs & 8@309 lbs & 10@298 lbs & 26@220 lbs
- Développé incliné avec haltère ! 12@56 kg / 12@123 lbs
- Squat raw : 3×2@215 kg (bande) & 3×3@205 kg & 3×3@185 kg & 5×4@172,5 kg & 2×10@150 kg / 3×2@474 lbs (band) & 3×3@452 lbs & 3×3@408 lbs & 5×4@380 lbs & 2×10@331 lbs
- Soulevé de terre sumo : 1@245 kg (compétition) & 2@250 kg & 3@230 kg & 2×5@220 kg & 10@200 kg & 2×10@190 kg / 1@540 lbs (competition) & 2@551 lbs & 3@507 lbs & 2×5@485 lbs & 10@441 lbs & 2×10@419 lbs
- Développé nuque à la Smith machine : 7@100 kg / 7@220 lbs
- Pull over : 10@62 kg / 10@137 lbs
- Curl barre Ez : 10@60 kg & 3×15@50 kg / 10@132 lbs & 3×15@110 lbs
- Développé militaire assis : 4@100 kg & 9@95 kg & 8@90 kg & 2×12@80 kg & 2×15@75 kg / 4@220 lbs & 9@209 lbs & 8@198 lbs & 2×12@176 lbs & 2×15@165 lbs
- Développé haltères assis : 10@46 kg & 2×12@42 kg & 2×15@40 kg / 10@101 lbs & 2×12@93 lbs & 2×15@88 lbs
- Dips : 12@BW + 62 kg / 12@BW + 137 lbs
- Barre au front : 6@75 kg & 8@70 kg / 6@165 lbs & 8@154 lbs
- Muscle up : 10@PDC / 10@BW
Vidéothèque
Galerie photographique
2010
2010
2010
2010
2010
2010 - 84 kg / 185 lbs
2010 - 84 kg / 185 lbs
2009 - 84 kg / 185 lbs
Chaque membre de la Team SuperPhysique est 100% naturel (sans dopage). Cela risque d’être dur à croire pour certains qui ne sont pas capables de suivre leurs diètes, de s’entraîner pendant plusieurs années sans faillir, mais c’est bel et bien le cas.
SuperPhysique Nutrition
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