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par Rudy Coia - 7 commentaires - 57329 vues - Anatomie
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par Michael Gundill - 10 commentaires - 57253 vues - Entraînement
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par Fabrice - 11 commentaires - 57082 vues - Programmes
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par Rudy Coia - 56 commentaires - 56557 vues - Programmes
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Programme de musculation pour les cuisses de Karim : squat, presse à cuisses, leg curl et leg extension, extension au banc à lombaires.
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22 mai 2010 : Championnat de France de Culturisme FFHMFAC division Elite à Villeneuve Loubet (06) avec Gilles Hérit.
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Pure salle de musculation et force athlétique sur 600 m2 à Villenoy (77). Propriétaire : Gil Pinheiro, Team SuperPower.
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Définition du CTS Carrio Training System. Comment utiliser les différents outils du CTS en fonction de ses objectifs ? Exemples de programme d'entraînement utilisant le CTS.
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