Oatmeal Scitec Nutrition (1,5kg)

Produit lié à cet article

Pourquoi avons-nous choisi  OATMEAL de scitec nutrition?

Il n'est à ce jour plus nécessaire de démontrer les effets de l'avoine, tant cet aliment est régulièrement mis en avant pour ses bienfaits et considéré comme une des meilleures sources glucidiques pour les sportifs en quête de prise ou de maintien de poids.

C'est pourquoi, nous conseillons depuis des années la prise d'avoine sous forme de poudre ou de flocons en collation, riche en glucides, riche en protéines, riche en vitamines et minéraux, ce choix de "goûter" s'imposant comme l'un des meilleurs.

De plus Oatmeal de Scitec Nutrition est riche en fibres (10 g/100 g), il contient 13 g/100 g de protéines, et 56 g/100 g de glucides à faible index glycémique qui libèrent lentement de l'énergie tout au long de la digestion. C'est donc un excellent choix de collation à tout moment de la journée.

Oatmeal de Scitec Nutrition est une source naturelle de vitamines et de minéraux, tels que le calcium, le zinc, le fer, l'acide folique, le manganèse, la thiamine, la vitamine B1 et la vitamine E.

Oatmeal est idéalement utilisé en association avec une whey protéine telle que la 100% Whey Protein de Scitec Nutrition (goût naturel en 920 g) pour ainsi préparer vos gainers répondant exactement à vos besoins.

A retenir de Oatmeal :

- mélange de poudre d'avoine et de flocons d'avoine,
- digestion facile,
- sans sucres ajoutés (0,7 g de sucres pour 100 g de mélange),
- sans aspartame,
- sans OGM,
- des arômes délicieux.

Notre avis sur oatmeal de scitec nutrition

Nous conseillons l'avoine comme source glucidique lors de vos collations ou avant 1 heure avant l'entrainement.
L'avoine est capable de favoriser la croissance musculaire et elle a de manière générale un effet bénéfique sur votre état de santé.

Ne confondez pas flocons d'avoine en poudre et farine d'avoine

Nous conseillons l'avoine comme collation, toutefois, il est bon de préciser qu'il ne faut pas confondre l'avoine sous forme de farine et de poudre.

Vous pouvez assez facilement trouver de la farine d'avoine dans des commerces de proximité, une farine difficile à mélanger à l'eau, qui forme des blocs compactes inbuvables une fois mélangée. En effet l'avoine sous forme de farine est moulue plus finement et ne permet pas une consommation facile dans un shaker en collation. La farine plus fine n'est pas conseillée pour des préparations de shakers, mais plutôt pour les recettes cuisinées.

En plus, en vous forçant a avaler un mélange de farine d'avoine non dissous dans l'eau, vous vous risquez à des problèmes de digestion.

En revanche, l'avoine que nous vous proposons est broyée à la fabrication pour obtenir une poudre dont la miscibilité dans l'eau est excellente.

Ainsi, il vous sera très facile avec de l'avoine en poudre de mélanger vos préparations dans un shaker sans risquer de former des grumeaux, et qui garantie une parfaite digestion.

RECETTE DE BARRES DE PROTÉINES AVEC oatmeal

Ingrédients pour 10 barres de protéines avec Oatmeal  :

- 250 grammes de Oatmeal chocolat praliné  - 50 grammes de miel - 40 grammes de beurre de cacahuètes bio - 80 grammes de 100% Whey Protein de Scitec Nutrition (parfum naturel) - 10 cl d'eau

- Verser dans un bol votre miel et votre beurre de cacahuètes, faire chauffer au micro-ondes quelques secondes (juste assez pour ramollir le mélange).
- Dans un 2ème bol, mélanger 250 gr de Oatmeal avec vos 80 g de whey protéine goût naturel.
- Verser progressivement le mélange d'avoine et de whey protéine dans votre préparation de miel et de beurre de cacahuètes.
- Mélanger à la main, puis finir par ajouter progressivement les 10 cl d'eau au fur et à mesure pour obtenir une pâte compacte.
- Il vous suffit ensuite de placer votre préparation sur une assiette et de lui donner une forme à l'aide d'un couteau plat par exemple.
- Il ne vous reste plus qu'à mettre tout ça au frigo pendant 1 heure, puis vous pourrez passer à la dégustation.

Les barres se conserveront dans un endroit frais plusieurs jours.

Calories : ~1606 Kcal - Protéines : 100.30 grammes - Glucides : 204.70 grammes - Lipides : 45,60 grammes

Pour une barre :

Calories : ~160,6 Kcal - Protéines : 10 grammes - Glucides : 20,5 grammes - Lipides : 4,5 grammes

Si vous avez d'autres recettes à partager vous pouvez les poster ici : Forum - Street - Recettes.