Clean Keto vegan SunWarrior (720 g)

Pourquoi avons-nous choisi CLEAN KETO DE SUNWARRIOR ?

Sunwarrior est la marque n°1 des protéines végétales aux USA. Elle combine son savoir-faire et ses ambitions pour créer des protéines de bonne qualité pour les consommateurs les plus exigeants, en s'engageant à utiliser uniquement des ingrédients purs et naturels.

Développée par ses nutritionnistes, la Protéine Clean Keto offre un contenu nutritionnel original et unique. Sunwarrior a créé un moyen propre et facile de rester en cétose avec un mélange des meilleures protéines végétales, associés aux bons ingrédients et soutenant le céto. Une protéine étudiée pour les sportifs et personnes actives qui suivent un régime vegan.

Suivre un régime cétogène (teneur élevée en matières grasses, protéines modérées, faibles en glucides) met votre corps dans un état de cétose où ce dernier brûle les graisses sous forme d'énergie, au lieu de sucre. Lorsque votre corps entre en cétose, votre glycémie et votre taux d'insuline baissent. Cette diminution permet aux cellules graisseuses de libérer l'eau qu'elles ont stocké. L'eau une fois disparue, les cellules adipeuses sont maintenant suffisamment petites pour pénétrer dans la circulation sanguine et être utilisées comme énergie.

Le mélange synergique de graisses saines, de protéines à base de plantes, de vitamines essentielles et d'Aquamin™ se combinent pour vous aider à compléter votre apport alimentaire selon vos engagements alimentaires. L'objectif est d'obtenir l'énergie dont vous avez besoin pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixé.

Mélange de protéines clean keto

 + de clean keto de sunwarrior

➜ MCT (huile de noix de coco)
Les triglycérides à chaîne moyenne sont de petites molécules qui permettent une pénétration rapide dans les membranes cellulaires sans avoir besoin d'enzymes pour être absorbées. L'huile de noix de coco est composée à 90 % de graisses saturées constituées de triglycérides à chaîne moyenne (TCM) bénéfiques.

➜ Vitamines et minéraux essentiels
Pour soutenir le système nerveux et des globules rouges sains, les peptides de protéines céto-protéiques d'origine végétale fournissent de la vitamine C, du calcium et du fer.

➜ Aquamin™
Ce complexe multi-minéral est dérivé d'algues marines pour favoriser la santé des os et des articulations.

WHEY VS PROTÉINES VÉGÉTALES

La protéine de pois bio est quasiment identique à la whey protéine au détail prêt qu'elle ne contient pas de lactose et vous évite donc les soucis d'intolérances, de problèmes intestinaux et de digestion. Elle contient la même quantité de graisses et moins de glucides pour 100 g de poudre. Les quantités qui diffèrent légèrement sont celles des BCAA. La whey contient 10.6 g de leucine, et la protéine de pois contient 6.70 g de leucine pour 100 g de poudre. On peut également noter que la protéine de pois contient environ trois fois plus d’arginine (un acide aminé).

Dans une étude réalisée en 2015 par le Journal of the International Society of Sports Nutrition auprès d’hommes âgés de 18 à 35 ans, ceux qui associaient leurs séances de musculation à la protéine de pois avaient le même développement musculaire (biceps) que ceux qui optaient pour la protéine de lactosérum (1).

Tableau comparatif
	Whey protéine	Protéine de pois
Les calories	371 Kcal	390 Kcal
Glucides	4.7 g	5.6 g
Protéines	73 g	82.7 g
Les graisses	6.7 g	6.8 g
BCAA	22.9 g	14.86 g

Légende : 100 % Whey professional de Scitec et Protéine de pois bio premium disponible sur SuperPhysique.

 

Ce que dit la science – Whey vs Protéine de pois

Des chercheurs de l’Université Lipscomb à Nashville viennent appuyer d’après une toute récente étude (2) de janvier 2019, qu’il n’y a pas de différences entre la whey et la protéine de pois bio. Et non, leur étude publiée dans Sports n’a pas été parrainée par un fabricant de suppléments. Les chercheurs ont divisé 29 sportifs en 2 groupes qui se sont entraînés 4 fois par semaine en suivant la même routine d’entraînement. Elle consistait en des tractions, des pompes, de l’arraché, des burpees, du soulevé de terre, du squat, de la course, du rameur etc.

Les sujets ont pris un shaker avec 24 grammes de protéines avant et après chaque entraînement. Un groupe a pris un shaker avec un isolat de lactosérum, l’autre groupe un shaker avec un isolat de protéine de pois bio. Les jours où les sujets ne s’entraînaient pas, ils prenaient les shakers avec les repas.

Résultats :

Il n’y avait pas de différences significatives entre les groupes. Les sujets du groupe protéines de pois ont perdu plus de graisses que ceux du groupe lactosérum, mais la différence n’était pas statistiquement significative. Les chercheurs soulignent que la quantité de leucine contenue dans les protéines de lactosérum et de pois ne diffère pas beaucoup l’une de l’autre, cela peut expliquer pourquoi les deux protéines ont aussi bien fonctionné, même si sur le papier la valeur biologique du lactosérum dépasse celle de la protéine de pois.

 

« En résumé, nos données suggèrent que les protéines de lactosérum et de pois favorisent une force, une performance, une composition corporelle et des adaptations musculaires similaires après 8 semaines d’entraînement fonctionnel de haute intensité », écrivent les chercheurs.

 

mélange de protéines VÉGÉTALES = digestibilité de 100 % - PDCAAS de 1

Pour bénéficier d'une alternative végétale (Super Protéine Végétale bio) similaire à la qualité de la whey protéine (du lait) avec une digestibilité de 100 % et donc d'un PDCAAS de 1, nous avons mélangé à la protéine de pois, de la protéine de riz brun et de la protéine de citrouille, deux sources de protéines végétales qui sont plus ou moins complètes en acides aminés et riches en protéines qui viennent se suppléer à la richesse nutritive de la protéine de pois pour donner un résultat identique à celui de la whey protéine. Non seulement ce mélange de pois, de riz et de citrouille permet naturellement un meilleur goût, adouci grâce à la citrouille, en plus de s'apparenter nutritionnellement à une protéine de lait avec un excellent aminograme (riche en BCAA).

 

 

Ressources scientifiques :

 1- Pea proteins oral supplementation promotes muscle thickness gains during resistance training: a double-blind, randomized, Placebo-controlled clinical trial vs. Whey protein. Nicolas BabaultEmail author, Christos Païzis, Gaëlle Deley, Laetitia Guérin-Deremaux, Marie-Hélène Saniez, Catherine Lefranc-Millot and François A Allaert.

 

2- The Effects of Whey vs. Pea Protein on Physical Adaptations Following 8-Weeks of High-Intensity Functional Training (HIFT): A Pilot Study. Amy Banaszek, Jeremy R. Townsend *OrcID, David Bender, William C. Vantrease, Autumn C. Marshall and Kent D. Johnson.

Produits liés à cet article

	Super Vitamines	Super Créatine	Super Biotiques	Super BCAA	Oméga-3 Calanus
Objectif:	Immunité Tonus Antioxydant	Force Résistance Récupération	Flore intestinale	Résistance Endurance Récupération	Cerveau Vision Cœur Antioxydant
Public:	Tout public	Musculation et Crossfit	Tout public	Sportifs	Tout public
Durée:	2 mois	1 mois	2 mois	4 mois	1 mois
Prix:	29,90 €	24,90 €	29,90 €	34,90 €	29,90 €
Prix/mois:	14,95 €/mois	24,90 €/mois	14,95 €/mois	8,70 €/mois	29,90 €/mois
Végan?	Oui	✓	Oui	✓	Crustacés
Fabrication:	France	France	France	France	Norvège/France

FABRICATION DE LA WHEY PROTÉINE ET INFO CONSO

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