Super Glucides SuperPhysique Nutrition
Super Glucides de SuperPhysique Nutrition (en poudre).
Super Glucides a été conçu pour aider les sportifs à apporter facilement de l'énergie durant des entraînements de longues durées et intensifs.
Super Glucides contient des glucides faciles à digérer, il s'agit de la maltodextrine et du palatinose.
Si vous ne prenez pas de collations avant vos entraînements, si vous avez manquez un repas, si votre apport calorique journalier est faible, Super Glucides sera alors utile autour de l'entraînement selon vos besoins.
SANS ADDITIFS, SANS GLUTEN, SANS COLORANTS, SANS CAFÉINE.
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super GLUCIDES de superphysique (2 mois d'utilisation, fabriqué en france)
Super Glucides de SuperPhysique est un mélange de glucides qui se prend pendant l'entraînement, façonné dans un laboratoire Français selon les normes et la réglementation Française d'hygiène et des dosages des ingrédients.
Super Glucides de SuperPhysique contient de la Maltodextrine (*origine - de Roquette en France - issu du maïs), du Palatinose (*origine - de Beneo en Allemagne - issu de la betterave sucrière), ainsi que des acides aminés tel que la Taurine, la Glutamine, mais aussi du Bicarbonate de potassium.
POURQUOI UTILISER LE SUPER GLUCIDES DE SUPERPHYSIQUE
Lorsque nous faisons un effort physique, nous devons produire de l’énergie, autrement dit, de l’Adénosine Tri-Phosphate (ATP). Pour cela notre corps utilise différents substrats en fonction de la durée et de l’intensité de l’effort.
Si l’effort est de très faible intensité, nous allons utiliser préférentiellement des acides gras, autrement dit nos réserves de graisses.
Si l’effort est d’intensité moyenne, c’est à dire majoritairement en anaérobie lactique comme c’est le cas des séries moyennes classiquement utilisées en musculation, ce seront alors les glucides sous forme de glycogène stockés dans nos muscles qui seront principalement utilisés pour produire de l’ATP.
Donc lorsque nous nous entraînons avec pour objectif de prendre du muscle, nous utilisons nos réserves de glycogènes.
A moins d'être à jeun ou si votre entraînement est court (c’est à dire moins de 45 minutes), la diminution du glycogène dans votre organisme sera plutôt faible et il y aura moins d’intérêt à consommer des glucides durant l'effort. Toutefois si votre entraînement dure plus longtemps comme pour la plupart d'entre nous, alors la prise de glucides pendant votre séance va s’avérer très utile. Pour ça vous devez savoir que la récupération après un effort n’est pas seulement que musculaire ou nerveuse, elle est énergétique, immunitaire, articulaire…
La récupération est un processus physiologique complet.
Avec une concentration d'environ 40 à 80 grammes (selon vos besoins) la prise de glucides va vous permettre d'améliorer votre récupération énergétique. Vous gagnez donc une “étape” dans votre récupération physiologique global, cela se sentira sur votre prochaine séance et votre condition physique générale.
C'est pourquoi nous recommandons le Super Glucides pendant l'entraînement à ceux qui n'ont pas le temps de prendre leur collation avant, à ceux qui ont des séances de plus d'une heure, ou à ceux qui pratiquent plusieurs activités sportives.
SOURCE DE GLUCIDES DE QUALITÉS - MALTODEXTRINE + PALATINOSE
La maltodextrine et le palatinose (également dénommé isomaltulose - obtenu par conversion enzymatique du saccharose) sont deux hydrates de carbone à index glycémique (IG) élevé pour la maltodextrine et modéré pour le palatinose. Ces glucides pallient à un apport calorique faible durant la journée, à l'impossibilité de prendre une collation avant vos séances, ou tout simplement à un manque d'énergie. Ils sont à prendre selon vos besoins, pendant l'entraînement afin de lutter contre la dégradation de vos propres réserves de glycogène.
La maltodextrine est un glucide facilement et rapidement digéré, il est ainsi utilisé immédiatement par votre organisme pour vous apporter de l'énergie.
Le palatinose n'est hydrolysé ni par les enzymes salivaires ni par celles de l'estomac. Seules les enzymes isomaltase-sucrase du petit intestin sont capables de l'hydrolyser. Les produits de l'hydrolyse sont deux oses simples : le fructose et le glucose. L'hydrolyse du palatinose est moins rapide que celle du saccharose : environ 4 à 5 fois plus lente (1). Ces deux oses sont ensuite absorbés suivant leur route métabolique traditionnelle. Ainsi le palatinose est complètement digéré par le corps et apporte autant d'énergie calorifique que son isomère le saccharose, soit 4 kcal/gv.
La faible vitesse d'hydrolyse induit une absorption lente qui se traduit par une faible réponse insulinémique et glycémique (faible valeur de l'index glycémique), ce qui évite des pics de glucose dans le sang généralement caractéristiques de consommation de sucre et maintient donc la sécrétion d'insuline à un bas niveau. C'est par ailleurs le seul sucre double totalement métabolisable.
Il semblerait donc que le palatinose puisse avoir des vertus pour améliorer la sensibilité à l'insuline et ne provoque pas d'hypertriglycéridémie; un comportement bien différent du saccharose ou du fructose. Même si les éléments actuels sont insuffisants pour pouvoir tirer une conclusion définitive, cela reste intéressant. De plus, il se digère bien et il y a un effet coupe-faim assez marqué.
SOURCE DE GLUTAMINE ET DE TAURINE
La consommation de glutamine en concomitance avec une boisson riche en glucides, permet de reconstituer plus rapidement le stock de glycogène hépatique (2).
La supplémentation en glutamine jouerait un rôle protecteur face à l'état inflammatoire et éventuellement aux petites hémorragies passagères induites au tube digestif par l'effort - pour un meilleur confort digestif (3).
La glutamine pourrait permettre de restaurer la fonction immunitaire et de réduire les effets immunosuppresseurs d'un entraînement avec charges lourdes ou d'un entraînement endurant (4, 5).
Elle joue aussi un rôle "tampon" dans l'acidose de l'organisme, est l'acide aminé précurseur du bicarbonate de potassium (6).
Enfin la taurine améliore les performances d'endurance (7, 10, 11).
SOURCE DE BICARBONATE DE POTASSIUM
Le potassium est un sel minéral qui remplit de nombreuses fonctions dans notre organisme. On le retrouve notamment dans les tomates, dans les fruits comme les bananes, les agrumes, les légumineuses, les oléagineux et dans le lait.
Le bicarbonate de potassium (12, 13) fonctionne dans l'organisme comme un tampon, il est utilisé pour stabiliser le PH en neutralisant l'acidité générée pendant l'effort physique intense. De ce fait il atténue les courbatures, les crampes musculaires et les brûlures gastriques résultant de l'entraînement. Toute carence en potassium peut entraîner une diminution de la force et le début précoce de la fatigue induite par l'exercice. Le potassium aide à réguler l'équilibre hydrique et est également nécessaire à la synthèse des protéines alimentaires.
Les sportifs réguliers bénéficient donc le plus de la consommation de bicarbonate de potassium.
LE SUPER GLUCIDES EN RÉSUMÉ
- 2 différentes sources de glucides pour prolonger la digestion (de facto l'apport d'énergie) et donc apporter de l'énergie sur une plus longue durée.
- 2 sources de glucides (maltodextrine, palatinose) pour modérer le pic de glycémie, éviter l'hyperglycémie, et les coups de barre en fin de séance.
- Glutamine et bicarbonate pour un meilleur confort digestif et intestinale pendant l'effort intense, réduit les brûlures d'estomac.
- De la Taurine pure pour lutter contre les courbatures et améliorer les performances d'endurance.
SUPER GLUCIDES + SUPER BCAA
Pour un maximum d'effets nous recommandons l'association du Super Glucides au Super BCAA, en effet la combinaison de la glutamine avec les BCAA durant un effort augmente la performance et retarde la fatigue.
Cependant, les BCAA tendent à augmenter la production d'ammoniac, un déchet métabolique qui réduit l'efficacité des BCAA.
RÉFÉRENCES SCIENTIFIQUES :
1 - Cargill, « Application for the approval of Isomaltulose. » [archive] [PDF], sur foodstandards.gov.uk, www.foodstandards.gov.uk, 2003 (consulté le 30 juillet 2008), p. 1-70
2 - Effect of oral glutamine on whole body carbohydrate storage during recovery from exhaustive exercise. Bowtell JL1, Gelly K, Jackman ML, Patel A, Simeoni M, Rennie MJ.
3 - Effects of oral glutamine supplementation on exercise-induced gastrointestinal permeability and tight junction protein expression. Zuhl MN1, Lanphere KR, Kravitz L, Mermier CM, Schneider S, Dokladny K, Moseley PL.
4 - Glutamine supplementation and immune function during heavy load training. Song QH, Xu RM, Zhang QH, Shen GQ, Ma M, Zhao XP, Guo YH, Wang Y.
5 - Glutamine supplementation reduces markers of intestinal permeability during running in the heat in a dose-dependent manner. Pugh JN1, Sage S1, Hutson M1, Doran DA1, Fleming SC2, Highton J3, Morton JP1, Close GL4.
6 - La L-taurine.
7 - Oral taurine improves critical power and severe-intensity exercise tolerance. Waldron M1,2, Patterson SD3, Jeffries O4.
8 - Glutamine and carbohydrate supplements reduce ammonemia increase during endurance field exercise. Carvalho-Peixoto J1, Alves RC, Cameron LC.
9 - Glutamine protects against increases in blood ammonia in football players in an exercise intensity-dependent way. Bassini-Cameron A1, Monteiro A, Gomes A, Werneck-de-Castro JP, Cameron L.
10 - Effects of taurine supplementation following eccentric exercise in young adults. da Silva LA1, Tromm CB, Bom KF, Mariano I, Pozzi B, da Rosa GL, Tuon T, da Luz G, Vuolo F, Petronilho F, Cassiano W, De Souza CT, Pinho RA.
11 - The Effects of an Oral Taurine Dose and Supplementation Period on Endurance Exercise Performance in Humans: A Meta-Analysis. Waldron M1,2, Patterson SD3, Tallent J3, Jeffries O3.
12 - Effects of Multibuffer Supplementation on Acid-Base Balance and 2,3-diphosphoglycerate Following Repetitive Anaerobic Exercise. W J Kraemer 1, S E Gordon, J M Lynch, M E Pop, K L Clark.
13 - Effects of Chronic Bicarbonate Ingestion on the Performance of High-Intensity Work. L McNaughton 1, K Backx, G Palmer, N Strange.
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Super ZMB | Super Articulations | Super Créatine | Super Oméga-3 | Super BCAA | |
Objectif: | Stress Récupération Sommeil |
Articulations Cartilages |
Force Résistance Récupération |
Cerveau |
Résistance Endurance Récupération |
Public: | Tout public | Sportifs et Seniors |
Musculation et Crossfit |
Tout public | Sportifs |
Durée: | 2 mois | 3 mois | 1 mois | 3 mois | 4 mois |
Prix: | 29,90 € | 29,90 € | 24,90 € | 29,90 € | 34,90 € |
Prix/mois: | 14,95 €/mois | 9,96 €/mois | 24,90 €/mois | 9,96 €/mois | 8,70 €/mois |
Végan? | Oui | Crustacés | ✓ | Poisson | ✓ |
Fabrication: | France | France | France | France | France |
Comment utiliser Super Glucides de SuperPhysique ?
Dosage journalier recommandé : diluer 60 g (= 6 cuillères) dans 300 ml d’eau. Bien mélanger.
1 cuillère = 10 grammes de poudre.
Ne pas dépasser les doses recommandées.
Pour votre santé, ayez une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain.
Conserver dans un endroit frais et sec.
COMPOSITION DU SUPER GLUCIDES DE SUPERPHYSIQUE :
Ingrédients : maltodextrine, PalatinoseTM (isomaltulose*), L-glutamine, taurine, bicarbonate de potassium. *L’isomaltulose est une source de glucose et de fructose.
Sans édulcorants, sans colorants. Goût neutre.
33 doses de 60 g de poudre (durée pour une boite : 3 mois si vous vous entraînez 3 fois par semaine).
Valeurs nutritionnelles moyennes |
Pour 100 g de poudre |
Pour 100 mL de boisson préparée |
% VNR** pour 100 mL |
Pour une portion (60 g de poudre + 300 mL d’eau) |
% VNR** pour une portion |
Energie |
1598 kJ / 376 kcal |
320 kJ / 75 kcal |
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959 kJ / 226 kcal |
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Matières grasses |
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dont Acides gras saturés |
0 g |
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0 g |
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Glucides |
86 g |
17 g |
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52 g |
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dont Sucres |
46 g |
9,0 g |
|
27 g |
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Protéines |
8 g |
1,6 g |
|
4,8 g |
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Sel |
0 g |
0 g |
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0 g |
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Potassium |
781 mg |
156 mg |
7,8 % |
469 |
23 % |
Taurine |
4000 mg |
800 mg |
|
2390 mg |
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L-glutamine |
4000 mg |
800 mg |
|
2390 mg |
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**Valeurs nutritionnelles de Référence
*L-Glutamine : origine fermentation.
*Maltodextrine : Mélange de saccharides nutritifs, produit par hydrolyse enzymatique contrôlée, purification et séchage par pulvérisation de l'amidon de maïs alimentaire.
*Palatinose : PalatinoseTM (isomaltulose) est purement à base de saccharose issu de la betterave sucrière.
*Taurine : origine synthétique.
-
Origines :
Maltodextrine IT19 (ROQUETTE) : France
Palatinose (BENEO) : Allemagne
Des questions sur Super Glucides de SuperPhysique ?
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Avis généralSuper Glucides SuperPhysique Nutrition | |
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Pierre Demeunier
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par LEFOREST Jon
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Très bon produit pour supporter des entraînements longs. Améliore la récupération pendant les séances et donne beaucoup d'énergie.
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Nicolas Claerr
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Le goût naturel est vraiment totalement neutre et ça se dissout parfaitement bien dans l'eau.
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Sylvain gitond
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j'utilise le super glucides pendant mes séances de rameur qui durent environ 1 h selon mon fractionnement. on sent qu'on est soutenu tout au long de l'effprt par un apport d'energie c'est un bon supplement en ce qui me concerne j'en prends a chaque entrainement maintenant
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par quentin bautramp
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Je suis cycliste à mes temps perdus en plus de faire 3 séances de musculation par semaine je ne sais pas si mon avis à sa place ici mais je voulais quand même soutenir le travail de superphysique pour les produits de qualités proposés. le Glucides que j'utilise depuis cet été m'a vraiment aidé à être en meilleure forme pendant mes entraînements. La différence est nette avec ou sans, surtout quand j'enchaîne mes séances de cardio après la muscu. Je suis satisfait et je recommande ce supplément.
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Christine
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le gout n'est pas genial ....
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Michael bertoler
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super produit j'en prends chaque fois entre mes séances de sport ( je fais de la muscu et du krav ) je me sens plus autant fatigué et plus à même de rebondir d'un effort à l'autre
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Julien Primet
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Effets au rendez-vous. Séance sans fatigue bonne énergie et sans nausées.
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Jérome Mila
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Surpris par l'absence de goût mais satisfait de sa qualité.
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Adil Barabas
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j aimerai bien un arome sinon je sens bien la difference avec le glucides puisque je ne mange pas avant ma seance et du coup je suis vraiment booster
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par LEDUCHER Sébastien
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Pour le prix je trouve ce supplément très complet et tres interessant pour les sportifs réguliers. Merci la boutique et toute la team
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Brigitte Elvar
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Facile à boire, facile à mélanger, perso j'ajoute mes bcaa sp en plus et je deviens inépuisable lol :)
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par joel beliguot
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Je suis satisfait de ma commande qui est arrivée vite et dont le produit correspondait à mes besoins. Après plusieurs utilisations je peux dire que je sens la différence.
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par guillaume brunette
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bon supplement ça marche bien on sent la difference merci encore a toute l'equipe
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Beyer Laurent
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Acheté lundi recu mercredi le produit est top je l ai testé en sorti velo de route et pour mes seances de muscu bon ressenti plus d énergie j ai déja repassé commande .
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Stéphane Frileux
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mon sachet est arrivé un peu abimé mais bon pas grave le produit est vraiment efficace et plus simple a boire que les mélanges chimiques du decathlon remplis de dextrose
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Cédric Cozzy
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Contrairement aux autres je suis content d'avoir un goût neutre, j'en avais marre du mélange chimique d'autres boissons souvent trop sucrées ou trop gout médicament.
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Florent SIRQUE
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Rien a redire sur le nouveau super glucides très digeste et interessant au niveau de la compo je confirme me sentir plus endurant plus longtemps surtout au rameur , pour info , je le bois par petite gorgée
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par François chevalier
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gout passable bien qu'il n'y en ait pas vraiment sinon dans l'eau le mélange se fait facilement aucun souci pour digérer ça pendant l entrainement.
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par François chevalier
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gout passable bien qu'il n'y en ait pas vraiment sinon dans l'eau le mélange se fait facilement aucun souci pour digérer ça pendant l entrainement.
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Raphael Coursier
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Mon premier colis a été abîmé j'ai du le refuser mais Street a réagit très vite en me renvoyant une nouvelle commande, aucun problème de ce côté là. Merci pour votre réactivité.
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Christophe Gerardin
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Je suis très intéressé par la composition mais j'aurais vraiment aimé pouvoir profiter d'un gout rafraîchissant pendant mes séances comme citron ou orange
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Sébastien Gobainre
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Bonne digestion et bon ressenti pendant l'effort avec une meilleure forme et un meilleure confort digestif.
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Récupération:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par TOPARRET PIERRE
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Premier test du super glucides apres des annes d'utilisation du carbonox. Le premier essai fut concluant bon ressenti et tres bonne forme sur ma seance de cardio!!
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![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Kevin herold
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bon supplement sans ingrédients inutiles que de l efficace a un prix bon marché pour du made in france bravo les gars!!!
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Récupération:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par François Muller
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pas mal mais le gout bof...
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Récupération:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Mathieu masser
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bon produit mais encore une fois j'aurais souhaité avoir la possibilité de choisir un arome est ce prévu?
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Récupération:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Eric Casular
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Bonjour, je voulais donner mon avis sur ce produit pour dire que j'ai bien ressenti une différence sur ma forme physique durant ma sortie vélo qui a durée plus de 3h de temps et sans inconfort quelconque. Je me suis senti plus endurant et léger. Je testerais prochainement sur une sortie plus courte si ça en vaut la peine.
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Récupération:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Camina Philippe
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Gout passable dissolution correcte bonne digestion rien a ajouter.
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Récupération:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par PIERRON Valentin
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Colis reçu en 24h! top! je vais utiliser le super glucides pendant mes sorties vélo, il me convient car il se dissout facile dans l'eau, ne forme pas d’amas solide au fond de la gourde comme certaines boissons énergisantes et se digère bien.
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Récupération:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Olivier Lompard
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Bonne source d'énergie et aucun souci pour digérer ça tout au long de ma séance de muscu, je suis satisfait.
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Récupération:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Jérome Conande
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Commande bien reçu glucides de qualités comme toujours avec sp rien a redire.
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Récupération:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Pierre Levrier
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r.a.s
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Récupération:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Ablarde patrick
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mon premier test du super glucides est convainquant utilisé pendant une longue séance de muscu de plus de 2h il est digeste et se dissout bien dans l'eau merci encore à toute l'équipe
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Récupération:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Louis Denonce
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colis reçu en 24h dans ma boite aux lettres , bon supplement
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Récupération:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Lionel Carvalos
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Je suis satisfait du super glucides, bon rapport qualité prix. Attention de ne pas le prendre trop proche d'une collation de protéines ça fait roter;)
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Récupération:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Vincent Chaperau
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Se mélange facilement bien mieux que le vitargo qui forme des blocs et qu'il faut constamment remuer sinon tout reste au fond de la gourde. J'apprécie le potassium et la glutamine en plus pour un tres bon prix.
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Récupération:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Thomas Leclerc
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Colis bien recu avec les pouvoirs de street :) et le super glucides j'approuve il est à la hauteur de toute la gamme au niveau de la composition et de la qualité de la poudre , c'est bien la premiere fois que je n'ai pas de grumeaux compacts dans un shaker de glucides.
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Récupération:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Julien Haram
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C'est juste le produit qui me manquait! je vais l'utiliser pour la muscu et pour mes sorties vélo, j'ai trouvé le gout correct pour du sans arôme ce nest pas du tout compliqué a boire nature.
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Récupération:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Fabrice Porter
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Comme toujours colis reçu rapidement et ce nouveau supplement est juste top rien a en redire , un bon apport d'énergie pendant mes seances et sans aucun souci de digestion
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Récupération:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Roland Rouger
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pas d'arome et pourtant cote gout je m'attendais a pire c'est simple a boire dans un peu d'eau et sinon je mets une goutte de jus d'orange et le ca devient parfait aussi ça se melange tres facilement compare a d'autres boissons energisantes
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Récupération:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Maurine Pascal
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Agréablement surpris par ce nouveau supplément je repasserais commande sans hésiter merci
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Récupération:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Par Jérémy Elware
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Bonne initiative c'est un supplement qui me manquait pendant la seance. Bon apport en énergie sans probleme digestif. à recommander !
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