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Musculation et diététique

Force : la méthode Juggernaut

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par Rudy Coia, le 16/07 - Bonjour, Pour prendre du poids, je ne doute pas vraiment de l’efficacité. Par contre, pour le… suite

 
Force : la méthode Juggernaut

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par Thomas, le 15/07 - Bonjour rudy, petite questions concernant le JTS Je suis pratiquant judo et j’ai commencé un cycle.… suite

 
Musculation : 10 erreurs à ne pas commettre !

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par Fabrice, le 14/07 - @Raph C’est une manière de dire que le pratiquant est très maigre et complètement débutant. Évidemment… suite

 
Diète pour sécher pour un homme de 80 kg

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par Sébastien MESNAGE, le 11/07 - Merci pour cette oeuvre qui m’a permi d’avoir du bibi ,

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Le bossu : Musculation Training Log

par Julien13 - Faudra je filme je fais pas du tout ça je crois

 

Correz : Diététique Log

par Julien13 - Fruit power ! Ah quand même

 

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par Guaeris - Moi j'adore es mecs qui disent 3 mois sérieux alors qu'il s'entrainent depuis au moins le… suite

 

Deidara : Force Training Log

par Deidara - Mardi 17 juillet 2018 PARTIE N°1: Squat ass to the grass <>Gamme montante: 20kg, 50kg, 80kg,… suite

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Exercices de musculation

Curl incliné

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par Rudy Coia, le 28/06 - Bonjour, Le Tome 3 est l'application des deux premiers Tomes de la Méthode SuperPhysique consacrés à… suite

 
Curl incliné

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par Shadrax, le 28/06 - Bonjour Rudy, Je vois que tu m’as mis le lien du tome 3 Est-ce une sorte… suite

 
Curl incliné

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par Rudy Coia, le 25/06 - Bonjour, Difficile de t'aider sans t'examiner. Le bon sens veut que si un exercice te fait… suite

 
Curl incliné

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par Shadrax, le 24/06 - Salut Rudy, L’exercice m’a permis de progresser énormément niveau bras mais maintenant que les poids augmentent… suite

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