Forums SuperPhysique

Bonjour j'ai quelque petite question a vous poser :
deja

-pourquoi les l'articulation du poignet , de l'epaule craque a chaque mouvement et quand je fait de la musculation sa ne craque plus , (ca craque mais sa fait pas mal) !??

-quand on a eu une absence de 2 a 3 semaine en musculation on dit de reprendre petit a petit la musculation mais petit a petit pendant la séance et l'autre seance on y va bien ou par exemple on fait un echauffement et puit on commencer doucement a prendre le 2/3 de notre poid que l'on devrait prendre pendant une seance ?

j'ai parfois des tendinite ce qui est genant pui-je ameliorer ca en prenant de l'huile de poisson ou/et de la glucosamine si oui sa se vend ou ?

je suis au lycée donc a la cantine et l'alimentation n'est pas trop equilibré et pas suffisante qu-est ce que je pourrais prendre dns mon sac pour la completer ?

et voila merci les mecc! ou les"fille "

sinon j'ai une petite photo a vous montrer dans ma chambre ^^ :



faudrais le faire et le vendre sur le site vous gagnerais beaucoup d'argent hein les ADM

Ton panneau avec la photo d'un dopé, ça la fait pas trop

lol comment tu c'est ca ?!
sinon pour les question ?

avec le temps, ca saute aux yeux quand un mec est dopé (bon on peut se tromper, mais là ca m'étonnerait qu'il le soit pas)

effectivement il y a comme une contradiction entre la photo et le premier commandement la

sinon tu peux toujours remplacer la photo par celle de Rudy

lol oui je verrais ! ^^
sinon vous avez pas de reponse pour mes question car le but principale se sont mes reponse

Entraînement Musculation
Questions PRECISES et réponses sur l'entraînement pour l'hypertrophie

Là ton topic c'est des questions sans liens dont certaines n'ont rien à voir avec la rubrique Entrainement.

Personne te répondra, d'autant que les réponses sont en partie sur le site et en partie sur le forum.

ok desoler bah je n'ai pas su ou le poster ..

je met ou alors les question j'ai chercher ou les mettre mais ici sa me parrait le plus approprié !!!

Je te conseil grandement la partie "débutant" du site, vu les questions je pense que ca ne peut que t'aider

j'ai parfois des tendinite ce qui est genant pui-je ameliorer ca en prenant de l'huile de poisson ou/et de la glucosamine si oui sa se vend ou ?
je suis au lycée donc a la cantine et l'alimentation n'est pas trop equilibré et pas suffisante qu-est ce que je pourrais prendre dns mon sac pour la completer ?

Dans le topic Santé et longévité, regarde les différentes catégories, tu vas voir c'est magique ils parlent complétement alimentaire et blessure (comme le nom l'indique).

jvais pas m'amuser a faire 10 question donc 10 sujet c'est pas le but !

ah les gosses

non mais c'est vrai quoi je prefere regrouper toute mes question ..
hein mats

Si on te dit que tu as posté dans la mauvaise section, pourquoi persister ?

Putain, le poster la !

Les 10 commandements bafoués avec une photo de dopé.