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Bonjour , voila j'aimerais quelques conseils . Je me suis casser un truc dans la main droite , j'en est pour 3 à 4 semaines . J'aimerais avoir quelques conseils pour perdre le moins de muscles possibles

Tu vas perdre un peu de muscle, on n'y peu rien. Mais il reviendra vite quand tu pourras reprendre l'entraînement donc ne t'en fais pas

Par contre, un conseil qui vaut de l'or : n'engraisse pas pendant cette période.