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depuis que j'ai fait de l'halterophilie sa fait 6mois que jai arreter jai une douleur permanente a mes lombaires
on ma dit que cela ete du a un manque de musculation au niveau de mes abdo sa commence a devenir genant la douleur et musculaire
je voulais avoir votre avis avant de modifier mon programme pour eviter de faire des betises

Elle est située ou la douleur ? C'est quand tu fais quels mouvements ?

dans le bas du dos elle me gene pas pour mes mouvement mais quand je suis assis surtout