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Bonjour, alors voila j'ai mal sur le devant de l'epaule gauche lorsque j'effectue du dévellopé couché principalement, egalement en militaire, incliné,décliné, dips.
Cela me géne sans me faire mal au curl incliné ou extansion nuque.
Je suis déja allez voir un spécialiste du sport 2 fois. il m'a fait aretter 3 semaines puis donné un traitement la premiére fois, la deuxiéme fois il ma simplement dit arette les mouvement qui te font mal.

J'aimerai moi trouver une solution parceque la ça me limite beaucoup en muscu.
Avez vous des solutions ?
Selon lui c'est un souci d'articulation.

l'articulation ca craint... perso j'irais deja voir quelqu'un d'autre pour un deuxieme avis... est tu sur que tes mouvements sont bien effectués? poids trop lourds? echauffement?

S'échauffer (bicipital, infra, etc), limiter l'amplitude, reprise léger quand la douleur sera passée, si ça va pas y a d'autres mouvements.
Vas voir un autre doc, les mecs qui te donnent des ains et qui te disent au revoir sans savoir ce que t'as ni pourquoi, ce sont des guignols... Arthroscan et/ou irm il te faudrait.

Ouais je me posé la question d'aller voir un ostheopate ou un IRM mais je sais pas s'il y verrons ( rien vu à l'écographie).
La douleur ça fait un moment qu'elle est là.