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Maintenant à chaque fois ques je fais des dips, je ressens une douleur à l'épaule droite (dans le creux de l'épaule). Suportable, mais j'ai peur que ca s'aggrae si j'en fais trop. donc voilivoilou. sauriez-vous à quoi celà pourrai etredu ?
Meri d'avance

tu descend peut etre trop (=tes coudes pointes le haut)
faut pas trop decendre moi lorsque je fait des dips et que je plie les bras c ' est a peine plus qu' a la perpandiculaire

Tu t'échauffe suffisament ? C'est important un bon echauffement surtout au niveaux des épaules

oui je pense bien m'echauffer.
Mais je c pa c une douleur particulière, une pointe a l'epaule droite, bien dans le creux. Et ca me le fai ac aucun autre exos dc voila.

ca me faisait pareil au debut j avais meme decidé d arreter cet exo et puis en descendant un peu moins ca allait !

ok merci pour ces rep

c set ce qui semble m arriver en ce moment...au dips seulement (pas au dc) j ai une petite sensation de douleur dans le creux de l epaule juste avant le biceps....je m etire de plus en plus apres le training et je sent que ça passe...et ceci dit j ai ralentit les dips au profit du dc...

oui ca doit etre a peu près pareil.
c casse-........ mais j'essaierai en essayant de descendre moins bas.
voir si ca passe.

oui au dips il ne faut pas descendre trop bas, sinon on étire les tendons de l'épaule et c'est pas bon!

c'est peut êre un problème de stabilisation au niveau de l'épaule, où en sont tes tirages, ton DM?

Si tu as un écart important au niveau des charges, ton problème peut se trouver en partie là.

ché pa le dm est a 40kg.
et les dips j'arrive à 20kg de leste.
dc voila...

peut etre que tes épaules n'ont pas assez de temps pour récupérer durant la semaine.
verifie bien la forme d'exécution et le lest.
si tu as mal à 1seule épaule c'est peut etre que tu forces + du coté droit lors de la remontée