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Bonjour, J'ai 16 ans et j'aimerais commencé la musculation, mais mon docteur me conseille de ne pas en faire car j'ai une scoliose a 8°.

Et donc est-ce une bonne idée que je commence la musculation que j'ai les épaules un peu en avant, j'aimerais amélioré ma posture.


Merci.

Tu imagines bien que sur un forum de musculation, nous qui ne sommes pas médecin et ne t'avons pas vu, n'allons pas aller contre l'avis médical d'un professionnel.

Cependant, il y a quand même un certain nombre d'exercices de musculations qui peuvent se faire sans mettre de la pression sur le dos et peut-être que l'avis d'un autre professionnel te serait utile.

La natation (si elle t'est autorisée) peut être une alternative pour améliorer ta posture et ne devrait pas mettre de pression sur ton dos.