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Bonsoir,

Quelqu'un ma dit que après avoir fait des abdos, le fait de se mettre en "boule" enfin de ramener ses genou vers le torse pendant quelques secondes permet de mieux développer les abdos.

Est-ce vrai?

Que les jours de pleine lune non ?

Une légende, au même titre que celle ou les dips développaient le haut des pectoraux..