Forums SuperPhysique

Posté: **04/01/2011 20h05**

Je crée un post unique pour l'édition 2011 des Crossfit Games, je vous posterai des infos sur les qualifications régionales, et, comme l'année dernière, des photos et vidéos des épreuves et des comptes rendus des compétitions.

Quelques premières infos sur les qualifications régionales, extraites du site officiel (merci à Yaums, du forum Play-musculation, pour cette traduction:

Pour les compétiteurs individuels, les qualifications "Open Sectionals" commenceront début mars et continueront jusqu'à mi-avril. Chaque semaine, une épreuve devra être complétée. Vous pourrez la tenter de n'importe où. Chaque performance devra être validée, soit avec une vidéo, soit dans une salle CrossFit affiliée. Plus de détails suivront, mais quelles que soient les règles adoptées, la clé sera la forme physique. Les athlètes qui abattent plus de travail en moins de temps, semaine après semaine, seront qualifiés pour les sélections régionales. Les qualifications régionales auront lieu de fin mai à fin juin. Les jeux se dérouleront fin juillet.

Au fut et à mesure, plus de détails seront dévoilés : la nature des compétitions, comment y prendre part, les règles, limitations, exceptions seront clarifiés. En attendant, entraînez-vous dur, mangez correctement et restez en bonne santé !

Posté: **04/01/2011 20h21**

Je me permet de déplacer le sujet dans la rubrique Mutli-Sports. :-)

Posté: **04/01/2011 21h27**

Super Elsabre ! :cool:

Posté: **09/01/2011 16h06**

Yeah, je vais suivre ça avec passion

Posté: **10/01/2011 16h45**

les crossfit games commencent à devenir populaires ! Reebok vient de s'engager pour un sponsoring de 10ans à hauteur d'1 millions de $ pour cette année :cool:

si j'ai bien compris :idiot:

Posté: **10/01/2011 23h42**

Oui c'est cela, 1 millions de dollars d'investissement pour l’édition 2011 de la part de Reebok, dont 250 000 $ de primes que se partagerons les vainqueurs.

Les épreuves finales se dérouleront du 29 au 31 juillet dans 2 stades de 8000 places assises chacun au Home Depot Center de Carson, en Californie.

Posté: **12/01/2011 22h48**

Faudrait se faire un SuperFit Games 2011 aussi :cool:

Posté: **25/01/2011 19h26**

Quelques news:

Les épreuves qualificatives débuterons le 15 mars 2011, à partir de cette date, chaque mardi, un wod sera annoncé, les concurrents auront alors jusqu'au dimanche suivant 17h00 pour réaliser celui-ci.

Il y aura 2 façons de valider l'épreuve, soit en réalisant le wod dans un club affilié Crossfit (la validation sera possible même si vous n'êtes pas inscris dans le club), soit en vous filmant et en soumettant votre vidéo.

Un site internet sera crée et spécifiquement dédié pour la gestion des exigences techniques requises pour valider les épreuves.

Posté: **25/01/2011 22h42**

On va pouvoir jouer

Enfin pour les meilleurs ! :cool:

Posté: **26/01/2011 01h38**

Jusqu'au 15 mars pour s'entrainer, ça va faire court :ill:

Posté: **27/01/2011 15h28**

Salut Elsabre ainsi que le reste du forum.
En tout cas ça va nous faire de beaux highlights avec les crossfitgirls cette année. :super_lol:

Posté: **27/01/2011 22h03**

Coucou Bless, oui moi aussi je trouve souvent les filles encore plus impressionnantes que les mecs au CF.

Un petit mot à propos du dopage aux Crossfitgames: l'organisation applique le principe de la "tolérance zéro", de très nombreux contrôles sont organisés, dès les qualifications régionales, ainsi l'année dernière deux athlètes, Ben Bergeron et Derek Mohammed, ont été contrôlé positif (à la Methylhexanamine, ils avaient en effet consommé du Jack3D avant l’épreuve), en plus d’être disqualifiés, ils devront subir des tests systématiques pour toute compétition future.

Posté: **28/01/2011 00h28**

Elsabre a écrit:Les épreuves qualificatives débuterons le 15 mars 2011, à partir de cette date, chaque mardi, un wod sera annoncé, les concurrents auront alors jusqu'au dimanche suivant 17h00 pour réaliser celui-ci.

Il y aura 2 façons de valider l'épreuve, soit en réalisant le wod dans un club affilié Crossfit (la validation sera possible même si vous n'êtes pas inscris dans le club), soit en vous filmant et en soumettant votre vidéo.

Un site internet sera crée et spécifiquement dédié pour la gestion des exigences techniques requises pour valider les épreuves.

Je compte bien participer ! :joker:

J'espère par contre qu'il n'y aura pas des exos à la con style Ring HSPU...idem si ils nous collent des Thrusters à 60kg, malgré toute la bonne volonté, ça va être tendu !

Posté: **28/01/2011 00h38**

A mon avis il ne faut pas rêver, on pourra se tester sur quelques WOD pas trop dur, mais il y aura certainement quelques truc bien trop hard pour nous.

Pour mémoire voici les 3 wod des qualifications européennes de l'année dernière (regarde les poids pour les hommes

):

Event 1:
AMRAP in 10 minutes of:
250m Row
5 Squat Clean to Overhead (H60/F30kg)

Event 2 :
5 Rounds for time of:
4 Hang Power Cleans (H60/F30kg)
8 Kettlebell Swing (H32/F16kg)
12 Toes-to-Bar

Event 3 :
For Time:
10 Deadlift (H140/F70kg)
20 Dumbell Push Press (H20/F10kg)
30 Double Unders
10 Power Snatch (H50/F30kg)
20 Wall Ball (H8/F6kg)
30 Pull-ups
10 Thrusters (H50/F30kg)
20 Box Jumps (H60/F40cm)
30 Burpees
30 GHD Sit-ups
50 Meters OH Walking Lunge (H25/F10kg)

Posté: **28/01/2011 00h45**

Le squat clean to overhead, en clean & press ça peut aller, le hang power clean, power snatch et thrusters idem, par contre le deadlift à 140kg, avec un maxi à 130 ça va être dur

Je ne connais pas ton maxi sur cet exo, mais à mon avis c'est largement dans tes cordes.

Posté: **28/01/2011 00h57**

Le Hang Power Cleans pas de souci, le squat clean to overhead à 60kg j'en chierai mais c'est faisable, mais par exemple si il demande de l'overhead squat, à ce poids la je n'y arrive pas.

Je fais des triplés à 140 au SDT, donc pour les séries de 10 je serai obliger de prendre des pauses, pour faire un chrono ce n'est pas terrible (sans compter que je ne maîtrise pas non plus les doubles-under).

Honnêtement je pense que l'on a pas le niveau requis pour les qualifs.

Posté: **28/01/2011 01h13**

Honnêtement je pense que l'on a pas le niveau requis pour les qualifs.

Ça c'est certain, mais je parlais juste de pouvoir finir le wod

Allez, tu as encore deux mois pour maitriser les double unders ! (ça serait dommage de ne pas pouvoir tenter un wod à cause de ça).

Edit: on verra bien de toute façon, mais ça serait vraiment pas de bol (frustrant même) qu'on ne puisse pas tenter au moins un des wods proposés.

Posté: **28/01/2011 01h28**

Avec 1 wod par semaine c'est sur que l'on pourra en tester, ça va être sympa :cool:

Posté: **28/01/2011 19h09**

Sympa le troisième la !

Posté: **28/01/2011 20h44**

Quelques news:

Il y aura 17 qualifications régionales, reparti à travers le monde, les 60 meilleurs aux épreuves qualificatives, qui débuterons le 15 mars 2011, seront qualifiés pour ces régionales qui commenceront quant à elles au mois de juin 2011.

Ensuite lors de ces épreuves régionales les 20 meilleurs hommes et les 20 meilleures féminines, se qualifieront pour les Jeux qui se dérouleront du 29 au 31 juillet 2011.

Les catégories hommes et femmes pour les épreuves individuelles:

Senior (moins de 45 ans).
Master 1 (45 à 50 ans).
Master 2 (50 à 55 ans).
Master 3 (55 à 60 ans).
Master 4 (plus de 60 ans).

Posté: **31/01/2011 14h52**

Démoniaque le 3e wod des qualifications européennes!

Posté: **31/01/2011 17h25**

Il existe largement pire !

Murph

1.6km de Course à pied
100 Pull-ups
200 Push-ups
300 Squats
1.6km de Course à pied

Répartir les répétitions des 3 exercices comme on le souhaite.
Si vous disposez d'un gilet lesté de 9kg, portez-le.

Posté: **31/01/2011 19h39**

Ca me parait plus simple ton circuit Benji :-)

Posté: **31/01/2011 20h08**

pour l'avoir fait c'est pas simple surtout que c'est le chrono qui compte

Posté: **31/01/2011 20h25**

@Rudy: As-tu vu qu'il fallait porter un gilet lesté ?

Le Murph en général tu le sépares en 20 tours de Cindy (5 pull-ups/10 push-ups/15 squats), et je peux t'assurer que 1.6km + 20 tours de Cindy + 1.6kg, le tout avec un gilet de 10kg sur le dos qui oppresse, c'est ignoble

Posté: **01/02/2011 10h59**

Rudy a écrit:Ca me parait plus simple ton circuit Benji :-)

cours déjà les 1,6km toi :idiot:

En 10', pas de soucis. :idiot:

Posté: **01/02/2011 11h07**

007 a écrit:Il existe largement pire !

Murph

1.6km de Course à pied
100 Pull-ups
200 Push-ups
300 Squats
1.6km de Course à pied

Répartir les répétitions des 3 exercices comme on le souhaite.
Si vous disposez d'un gilet lesté de 9kg, portez-le.

Les mecs font 35 kg tout sec non ? :idiot:

Posté: **01/02/2011 16h46**

Haha enfoiré Patrice

Plus sérieusement il y a une etude qui a été faite par le site "Rogue Athletes" ( ) sur les meilleurs rapport poids/puissance en Crossfit, les meilleurs sont à taille moins 100 auquel il faut ajouter entre 3 et 10 kilos.

Par exemple le vainqueur de l'édition 2010, Graham Holmberg fait 84kg pour 1m80 (et un SDT à 215kg Patrice

), le vainqueur de l'édition 2009, Miko Salo fait 82kg pour 1m74.

D'après leurs statistiques, et assez logiquement, les athlètes au plus faible poids sont clairement avantagés pour les épreuves de type "gym", par contre c'est l'inverse pour les épreuves de weightlifting où leurs résultats sont bien en-dessous des autres.  Au niveau cardio les athlètes les plus lourds ne semblent pas vraiment désavantagés.

Posté: **01/02/2011 17h32**

ahah l'enflure il a édité mon post :super_lol:

Posté: **01/02/2011 17h36**

le vainqueur de l'édition 2010, Graham Holmberg fait 84kg pour 1m80 (et un SDT à 215kg Patrice )

Merci de me rappeler que je suis une vieille merde :cry:

Posté: **04/02/2011 14h38**

Salut Elsabre et tous les autres,

petite précision, Elsabre, cette étude a été faite par qqn de CrossFit Brussels à partir de données disponibles sur le site du team Rogue...

Et, par rapport à son SDT, Holmberg n'est clairement pas considéré comme une brute en force par la communauté CrossFit, loin de là. Certains l'ont même qualifié de "vainqueur le plus faible" des jeux.

Y

Posté: **05/02/2011 16h17**

Holmberg est peut-être quelqu'un qui est "faible" par rapport à un mec comme Rich Froning (qui aurait du gagner d'ailleurs, mais bon), mais il est très complet.
Il n'excelle pas dans un domaine particulier (l'endurance est son point fort je dirais), mais il est mauvais nulle part.

Tu prends Chris Spealler par exemple, lui, il manque clairement de force par rapport à certains.

Posté: **06/02/2011 14h31**

Chris Spealler 63.5kg de pdc

Max Clean & Jerk 116kg
Max Snatch 91kg
Max Deadlift 181kg
Max Back Squat 152kg

C'est déjà pas mal je trouve

Sachant qu'il reste tout de même avant tout un Crossfiteur, donc pas vraiment orienté force pure, mais plus condition physique.

Posté: **06/02/2011 16h56**

Ah mais c'est pas mal, c'est clair.
C'est même très très bon compte tenu de son poids.

Mais comparer aux autres, il lui manque 10-20kg sur les perfs max.
Et on remarque que c'est souvent ça qu'il lui manque lors des épreuves.

Posté: **25/02/2011 00h28**

Un résumé en vidéo de l'édition 2010:

Posté: **26/02/2011 16h47**

Bon alors, qui se prépare ? :idiot:

Posté: **26/02/2011 17h58**

La team SP :idea:

Posté: **26/02/2011 18h08**

Dans un peu plus de 15 jours on devrait connaitre le premier WOD qualificatif (d’après les premières rumeurs les wod se composeraient surtout de thruster, clean, push-up et pull-up).

Posté: **26/02/2011 23h33**

Petit récapitulatif du déroulement des phases qualificatives :

Le 15 mars 2011 débutera la phase "Open", à partir de cette date, chaque mardi, un wod sera annoncé, les concurrents auront alors jusqu'au dimanche suivant 17h00 pour réaliser celui-ci, cette phase est ouverte à tous, les wod sont réalisables dans un club affilié ou en postant sa vidéo.

Les 60 premiers de chaque régions accéderons aux qualifications régionales, pour l'Europe celles-ci se dérouleront du 3 au 5 juin.

Les 3 premiers seront qualifiés pour la finale des Crossfit Games 2011 qui se dérouleront du 29 au 31 juillet au Home Depot Center de Carson, en Californie.

Posté: **27/02/2011 00h03**

Rudy a écrit:Bon alors, qui se prépare ?

J'suis à bloc là, dernière ligne droite !

Forums SuperPhysique

CrossFit Games 2011 : les plus belles photos !

CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011

Re: CrossFit Games 2011