Perte de poids en vue d'une pesée
Posté: 07/01/2011 05h26Bonjour 
Fin de ce mois j'ai une pesée pour mon premier championnat,en gros pour l'instant je suis à environ 81 kg,et il va falloir que je fasse - de 80 kg. Donc à première vue,assez facile !
Quel serait selon vous le meilleur moyen niveau alimentation.à adopter on va dire,2-3 jours avant la pesée ?
J'ai cru comprendre que des boxeurs arrivent à perdre jusqu'a 5-6 kg en ce laps de temps,en réduisant fortement leur alimentation,mais tout en continuant leur training.
Fin de ce mois j'ai une pesée pour mon premier championnat,en gros pour l'instant je suis à environ 81 kg,et il va falloir que je fasse - de 80 kg. Donc à première vue,assez facile !
Quel serait selon vous le meilleur moyen niveau alimentation.à adopter on va dire,2-3 jours avant la pesée ?
J'ai cru comprendre que des boxeurs arrivent à perdre jusqu'a 5-6 kg en ce laps de temps,en réduisant fortement leur alimentation,mais tout en continuant leur training.