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Bonjour j'aimerais savoir quel wod me conseillez vous pour débuter le crossfit je compte faire une séance par semaine car le reste du temps c'est fonte. Ensuite je passerais a 2 par semaine.

Donc quel wod me conseillez vous et si possible un wod en fr car les termes anglais et moi ça fait deux

Merci

Alors un grand choix s'offre à toi !
Tu préfère quoi ? De l'explosif ? Du PDC ? Du ciblé ? Du full body ? Du lourd ?

Euh bonne question que je me suis pas poser

je vais faire du pdc jai trouver les wod sur larticle en debut de page
jpense en faire 2 par semaine
merci

Je me permets de déterrer ce topic, car j'ai la même question. J'aimerais débuter à raison d'une fois par semaine, en parallèle de la fonte. Ce qui m'intéresserait, ce serait le pdc (parce que je le ferai à la maison d'une part et d'autre part, parce que je ne connais pas les mouvements d'altéro).

J'ai lu ailleurs que Cindy était un des wod conseillé pour les débutants. En auriez-vous quelques autres à proposer, figurant en première page, qui se marieraient bien avec Cindy (sans mauvais jeu de mots)?

Merci