Trop musclé pour son sport ?
Posté: 26/04/2012 10h26
Parfois j’entends dire que prendre trop de muscles, trop vite peut être contre productif dans le sport en question…
Même chose pour les gains de force, on peut entendre dire que votre lanceur de disque a trop progressé en force, trop vite et du coup il lance moins loin…
Etrange comme concept quand on y pense…
On pourrait être TROP musclé ou TROP fort pour son sport ???
Fort de mon expérience dans la préparation physique d’athlètes Olympiques de plusieurs sports je pense que le problème n’est pas d’être trop fort ou trop musclé en soi mais que la force obtenue très vite (même raisonnement pour la masse musculaire ‘trop’ rapidement gagnée) puisse perturber le schéma corporel et la représentation mentale que le sportif se fait de son corps en mouvement et entraîner des problèmes techniques dans son activité.
Pour faire une comparaison un peu caricaturale, le sportif se retrouve dans le cas de figure du jeune qui grandit vite et qui se tape de partout !
Le temps que son cerveau se fasse à son ‘nouveau corps’ et tout ça rentrera dans l’ordre !
Qu'en pensez-vous ?
Même chose pour les gains de force, on peut entendre dire que votre lanceur de disque a trop progressé en force, trop vite et du coup il lance moins loin…
Etrange comme concept quand on y pense…
On pourrait être TROP musclé ou TROP fort pour son sport ???
Fort de mon expérience dans la préparation physique d’athlètes Olympiques de plusieurs sports je pense que le problème n’est pas d’être trop fort ou trop musclé en soi mais que la force obtenue très vite (même raisonnement pour la masse musculaire ‘trop’ rapidement gagnée) puisse perturber le schéma corporel et la représentation mentale que le sportif se fait de son corps en mouvement et entraîner des problèmes techniques dans son activité.
Pour faire une comparaison un peu caricaturale, le sportif se retrouve dans le cas de figure du jeune qui grandit vite et qui se tape de partout !
Le temps que son cerveau se fasse à son ‘nouveau corps’ et tout ça rentrera dans l’ordre !
Qu'en pensez-vous ?