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Préparation physique des pumas Argentins (préparation pour la première édition du Four Nations, qui débutera le 18 Août prochain):

Super vidéo Elsabre

Merci !

On voit quand même clairement que les méthodes de prépa physique convergent de nos jours et ce indépendamment du sport pratiqué. Y a du rope battling, du sled drag, etc ... donc typiquement des choses que font les footeux américains ou les boxeurs et autres combattants de MMA. Je ne serais pas surpris que les pumas nous fassent quelques auto-massages à la fin de chacune de leurs sessions

Bonne analyse Beranco, tu va faire enrager les gourous de l'ultra-spécialisation

Plus sérieusement, les sports de combat, les sports co, c'est des activités physiques qui nécessite selon moi un minimum de polyvalence, vu la diversité des situations auquel les pratiquants doivent faire face, donc je trouve relativement logique cette convergence dans les techniques de préparations employées.

Merci pour la vidéo, en tout cas je les trouve vachement moins bien "taillés" par rapport aux autres meilleures équipes mondiales non?

Alex> je me suis fais la même réflexion

et j'ai l'impression qu'il y a beaucoup de travail en vélo / l'espèce de "machine araignée", je vois pas forcément trop l'intérêt dans un prépa de rugby. Sauf peut être en début de cycle, pour relancer la machine et varier l'entrainement.

Sinon est ce que quelqu'un serait saurait expliquer ce qu'est le patinage latéral qu'on voit au début, ainsi que l'objectif ?

C'est un tapis de Slide: renforcement musculaire des membres inférieures, amélioration des appuis...

ok merci

super vidéo!

Pour le côté moins taillés, les pumas l'étaient déjà à la coupe du monde 2007 on se souvient du résultat.

Ils préparent une compétition le quadrination qui est différente de celles qu'ils disputent habituellement. Dans l' hémisphère sud le jeu est beaucoup plus mobile et les phases d'affrontement statiques moins importantes. Mais pour avoir vu d'autres vidéos de leur prépa 2011 (coupe du mon) au même endroit, ils levaient des bonnes grosses charges mais toujours dans un soucis d explosivité.


Quand à la spécialisation dont tu parle ELSABRE, je pense qu'il faut effectivement une base complète mais aussi être très pointu au niveau de la spécialisation, un pilier devra travailler vraiment différemment qu'un demi de mêlé.

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J'ai cru voir Aurélien Broussal en voyant le mec avec la barbe et les lunettes ^^
Sinon pour les connaisseurs, sur la machine a squat quel est l’intérêt de la faire avec une jambe lancée ?

sofyen31 a écrit:J'ai cru voir Aurélien Broussal en voyant le mec avec la barbe et les lunettes ^^

C'est lui ^^

sofyen31 a écrit:Sinon pour les connaisseurs, sur la machine a squat quel est l’intérêt de la faire avec une jambe lancée ?

C'est pour travailler les départs de course.

Merci de la réponse Elsabre.

Super les vidéos, j'ai beaucoup aimé celle de l'équipe de france personnellement . Il y a quelques trucs dont je pourrais parler à mes entraineurs .