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Vidéos: préparation physique rugby

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

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Messagepar Elsabre le 24/07 20h04

Préparation physique des pumas Argentins (préparation pour la première édition du Four Nations, qui débutera le 18 Août prochain):

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Messagepar Beranco le 25/07 08h37

Super vidéo Elsabre :)

Merci !

On voit quand même clairement que les méthodes de prépa physique convergent de nos jours et ce indépendamment du sport pratiqué. Y a du rope battling, du sled drag, etc ... donc typiquement des choses que font les footeux américains ou les boxeurs et autres combattants de MMA. Je ne serais pas surpris que les pumas nous fassent quelques auto-massages à la fin de chacune de leurs sessions :cool:
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Messagepar Elsabre le 25/07 09h11

Bonne analyse Beranco, tu va faire enrager les gourous de l'ultra-spécialisation :idiot:

Plus sérieusement, les sports de combat, les sports co, c'est des activités physiques qui nécessite selon moi un minimum de polyvalence, vu la diversité des situations auquel les pratiquants doivent faire face, donc je trouve relativement logique cette convergence dans les techniques de préparations employées.
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Messagepar alex_SP le 25/07 09h51

Merci pour la vidéo, en tout cas je les trouve vachement moins bien "taillés" par rapport aux autres meilleures équipes mondiales non?
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Messagepar zhips le 25/07 17h28

Alex> je me suis fais la même réflexion

et j'ai l'impression qu'il y a beaucoup de travail en vélo / l'espèce de "machine araignée", je vois pas forcément trop l'intérêt dans un prépa de rugby. Sauf peut être en début de cycle, pour relancer la machine et varier l'entrainement.

Sinon est ce que quelqu'un serait saurait expliquer ce qu'est le patinage latéral qu'on voit au début, ainsi que l'objectif ?
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Messagepar Elsabre le 25/07 17h46

C'est un tapis de Slide: renforcement musculaire des membres inférieures, amélioration des appuis...
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Messagepar zhips le 25/07 21h41

ok merci :)
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Messagepar mat43 le 27/07 21h56

super vidéo!

Pour le côté moins taillés, les pumas l'étaient déjà à la coupe du monde 2007 on se souvient du résultat.

Ils préparent une compétition le quadrination qui est différente de celles qu'ils disputent habituellement. Dans l' hémisphère sud le jeu est beaucoup plus mobile et les phases d'affrontement statiques moins importantes. Mais pour avoir vu d'autres vidéos de leur prépa 2011 (coupe du mon) au même endroit, ils levaient des bonnes grosses charges mais toujours dans un soucis d explosivité.


Quand à la spécialisation dont tu parle ELSABRE, je pense qu'il faut effectivement une base complète mais aussi être très pointu au niveau de la spécialisation, un pilier devra travailler vraiment différemment qu'un demi de mêlé.
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Messagepar Elsabre le 22/12 00h19

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Messagepar sofyen31 le 23/12 19h00

J'ai cru voir Aurélien Broussal en voyant le mec avec la barbe et les lunettes ^^
Sinon pour les connaisseurs, sur la machine a squat quel est l’intérêt de la faire avec une jambe lancée ?
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Messagepar Elsabre le 23/12 19h18

sofyen31 a écrit:J'ai cru voir Aurélien Broussal en voyant le mec avec la barbe et les lunettes ^^

C'est lui ^^
sofyen31 a écrit:Sinon pour les connaisseurs, sur la machine a squat quel est l’intérêt de la faire avec une jambe lancée ?

C'est pour travailler les départs de course.
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Messagepar sofyen31 le 23/12 19h50

Merci de la réponse Elsabre.
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Messagepar seb9 le 24/12 10h49

Super les vidéos, j'ai beaucoup aimé celle de l'équipe de france personnellement . Il y a quelques trucs dont je pourrais parler à mes entraineurs :) .
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