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Musculation des pectoraux (ceinture thoracique)
Musculation des pectoraux : anatomie du pectoral, aspects esthétiques du pectoral, fonctions du pectoral et optimisation de la musculation des pectoraux.
par Rudy - 40 commentaires - 207523 vues - Anatomie
Étirement des pectoraux (ceinture thoracique)
Étirements des pectoraux, exercices d'étirement des pectoraux, étirer les pectoraux.
par Rudy - 17 commentaires - 141181 vues - Anatomie
Développé couché (Bench Press)
Exercice de musculation de base pour les pectoraux.
par Rudy - 203 commentaires - 460850 vues - Pectoraux Currently 4.6667/5 Stars.
Pull over (Pullover)
par Rudy - 99 commentaires - 357655 vues - Pectoraux Currently 4.1515/5 Stars.
Écarté couché (Fly)
Exercice de musculation avancé pour les pectoraux.
par Rudy - 53 commentaires - 314971 vues - Pectoraux Currently 4.0482/5 Stars.
Écarté à la poulie vis à vis haute (High Cable Standing Fly)
Exercice de musculation de finition pour les pectoraux.
par Rudy - 16 commentaires - 200538 vues - Pectoraux Currently 4.8605/5 Stars.
Pull over en travers d’un banc (Cross Bench Pullover)
par Rudy - 86 commentaires - 230255 vues - Pectoraux Currently 4.3462/5 Stars.
Écarté incliné (Incline Fly)
par Rudy - 22 commentaires - 180836 vues - Pectoraux Currently 4.6667/5 Stars.
Développé incliné avec haltères (Dumbell Incline Press)
par Rudy - 12 commentaires - 149881 vues - Pectoraux Currently 4.3448/5 Stars.
Développé couché avec haltères (Dumbell Bench Press)
par Rudy - 57 commentaires - 185053 vues - Pectoraux Currently 4.6/5 Stars.
Développé incliné (Incline Bench Press)
par Rudy - 30 commentaires - 148294 vues - Pectoraux Currently 4.2619/5 Stars.
Pompes prise large (Wide Grip Push-up)
par Rudy - 41 commentaires - 127835 vues - Pectoraux Currently 4.15/5 Stars.
Développé décliné (Decline Press)
par Rudy - 58 commentaires - 158465 vues - Pectoraux Currently 4.3864/5 Stars.
Dips prise large buste penché (Dips)
par Rudy - 100 commentaires - 200465 vues - Pectoraux Currently 4.878/5 Stars.
Développé assis à la machine convergente (Convergent Seated Press)
par Rudy - 29 commentaires - 111883 vues - Pectoraux Currently 4.4545/5 Stars.
Écarté à la machine (Pec-Deck)
par Rudy - 6 commentaires - 78588 vues - Pectoraux Currently 4.5714/5 Stars.
Écarté à la poulie vis à vis basse (Low Cable Standing Fly)
par Rudy - 5 commentaires - 86818 vues - Pectoraux Currently 4.9091/5 Stars.
Développé couché à la machine convergente (Convergent Bench Press)
par Rudy - 4 commentaires - 51837 vues - Pectoraux Currently 4.4286/5 Stars.
Développé décliné avec haltères (Dumbell Decline Press)
par Rudy - 3 commentaires - 66804 vues - Pectoraux Currently 4.6667/5 Stars.
Pull over à la poulie basse (Cable Pullover)
par Rudy - 5 commentaires - 66513 vues - Pectoraux Currently 4.8462/5 Stars.
Développé incliné à la machine convergente (Convergent Incline Press)
par Rudy - 4 commentaires - 38662 vues - Pectoraux Currently 4.5714/5 Stars.
Développé couché à la machine (Machine Bench Press)
par Rudy - 1 commentaires - 49569 vues - Pectoraux Currently 3.9167/5 Stars.
Écarté décliné (Decline Fly)
par Rudy - 6 commentaires - 36943 vues - Pectoraux Currently 4.3/5 Stars.
