Dorsaux : exercices de musculation
A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Nos exercices pour : Dorsaux

Musculation des dorsaux (largeur du dos)

Musculation des dorsaux : anatomie du dorsal, aspects esthétiques du dorsal, fonctions du dorsal et optimisation de la musculation des dorsaux.

par Rudy Coia - 26 commentaires - 167541 vues - Anatomie

  • Currently 4.2143/5 Stars.

Étirement des dorsaux (largeur du dos)

Étirements des dorsaux, exercices d'étirement du dos, étirer les dorsaux.

par Rudy Coia - 8 commentaires - 75737 vues - Anatomie

  • Currently 4.2857/5 Stars.

Traction prise large devant   (Pull-up)

Exercice de musculation de base pour les dorsaux.

par Rudy Coia - 171 commentaires - 413184 vues - Dorsaux

Traction à la poulie haute devant   (Pulldown)

Exercice de musculation avancé pour les dorsaux.

par Rudy Coia - 30 commentaires - 275542 vues - Dorsaux

Pull over debout à la poulie haute   (Cable Standing Pullover)

Exercice de musculation de finition pour les dorsaux.

par Rudy Coia - 13 commentaires - 124610 vues - Dorsaux

Traction prise supination cambré   (Chin-up)

Exercice de musculation de base pour les dorsaux.

par Rudy Coia - 23 commentaires - 218302 vues - Dorsaux

Traction à la poulie haute nuque   (Rear Pulldown)

Exercice de musculation avancé pour les dorsaux.

par Rudy Coia - 9 commentaires - 158941 vues - Dorsaux

Traction à la poulie haute prise supination   (Supination Pulldown)

Exercice de musculation avancé pour les dorsaux.

par Rudy Coia - 2 commentaires - 137386 vues - Dorsaux

Traction à la poulie haute prise neutre   (Neutral Pulldown)

Exercice de musculation avancé pour les dorsaux.

par Rudy Coia - 15 commentaires - 86822 vues - Dorsaux

Traction prise neutre   (Neutral Pull-up)

Exercice de musculation de base pour les dorsaux.

par Rudy Coia - 24 commentaires - 101557 vues - Dorsaux

Pull over assis à la machine   (Machine Pullover)

Exercice de musculation avancé pour les dorsaux.

par Rudy Coia - 1 commentaires - 78076 vues - Dorsaux

Traction prise serrée en pronation   (Close grip Pull-up)

Exercice de musculation de base pour les dorsaux.

par Rudy Coia - 25 commentaires - 135911 vues - Dorsaux

Traction prise large nuque   (Rear Pull-up)

Exercice de musculation de base pour les dorsaux.

par Rudy Coia - 11 commentaires - 97799 vues - Dorsaux

Traction à la poulie haute à un bras   (One Arm Pulldown)

Exercice de musculation avancé pour les dorsaux.

par Rudy Coia - 13 commentaires - 56243 vues - Dorsaux

Traction à la machine   (Machine Pulldown)

Exercice de musculation de finition pour les dorsaux.

par Rudy Coia - 0 commentaires - 40749 vues - Dorsaux

Traction à la machine convergente   (Convergent Pulldown)

Exercice de musculation avancé pour les dorsaux.

par Rudy Coia - 12 commentaires - 44756 vues - Dorsaux

Super Viril

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™ - TOUS DROITS RÉSERVÉS - Création site
{Analytics} {Analytics}