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Bonjour,

Tu dois commencer par les progressions que tu es capable de réaliser. Pour reprendre ton exemple "le front lever : Tuck front lever, one leg front lever..."

Cela te permettra d'apprendre le mouvement de base de façon optimal. Si tu commences directement par le moment final, premièrement il y a peu de chance que tu achèves le mouvement et deuxièmement tu n'auras pas la résistance nécessaire pour apprendre le mouvement parfaitement

Vincent