Courir avant sa séance?
Posté: 26/08/2021 17h07
Salut tout le monde,
tout est dans le titre (ou presque),
j'ai repris la musculation depuis environ un mois et j'ai pour habitude de courir 10-15 minutes à basse intensité (7km/h) avant chaque séance?
Je fais actuellement un halfbody pri sur le site J1 : Pec/Dos/Epaule - J2 : Jambes / bras à hauteur de 3 séances par semaine. lien ici https://www.superphysique.org/articles/367
J'ai (ou j'avais) pour projet de monter à 20 minutes.
J'aimerai savoir si cela peut avoir un impact sur ma progression en musculation?
Merci à vous pour vos réponses <3.
tout est dans le titre (ou presque),
j'ai repris la musculation depuis environ un mois et j'ai pour habitude de courir 10-15 minutes à basse intensité (7km/h) avant chaque séance?
Je fais actuellement un halfbody pri sur le site J1 : Pec/Dos/Epaule - J2 : Jambes / bras à hauteur de 3 séances par semaine. lien ici https://www.superphysique.org/articles/367
J'ai (ou j'avais) pour projet de monter à 20 minutes.
J'aimerai savoir si cela peut avoir un impact sur ma progression en musculation?
Merci à vous pour vos réponses <3.