The Fingerman : le statique bientôt à la mode
Posté: 05/07/2009 12h28
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DX fait une "traction" à 70kg de lest pour environ 70kg de PDC.
Là est toute la question.
Le statique, c'est probablement utile pour mesurer la force isométrique d'un muscle dans un angle donné.
Plasma a écrit:Le statique, c'est probablement utile pour mesurer la force isométrique d'un muscle dans un angle donné. À part ça...
Sinon, ça a été popularisé par certains gourous, dont Tony Reno, par exemple. Au début les gens adorent parce que les perfs montent en flèche. Puis ceux qui refont des test en full-ROM s'aperçoivent qu'ils sont devenus moins fort qu'avant.
À la limite sur le sticking-point, et encore...
Ori a écrit:Parfait pour prendre très lourd sans bosser les muscles et te niquer les articulations faute d'autre chose.
Levrone il reste dans un position qui bosse encore ses muscles mais la crevette il met tout sur les OS.
DX fait une "traction" à 70kg de lest pour environ 70kg de PDC.
Wanet a écrit:Et puis c'est quand même assez vexant de ne même pas pouvoir faire bouger la barre....