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Et l'arm blaster au curl barre t'en penses quoi ?

pas possible, ça écrase trop et ça fait mal partout

C'est plus efficace que ce mouvement http://www.youtube.com/user/jeromejeronimo#p/u/159/kimwgt35dvM

c'est plus radical quand on ne sent pas le brachial

Michael Gundill a écrit:http://www.michaelgundill.com/blog/65

Elle sert a quoi la grosse ceinture autour du torse, maintien de la colonne pour mieux réaliser l'exercice?

tu veux dire l'arm blaster?

"Curls marteau au câble avec un arm blaster"

Fred a écrit:Elle sert a quoi la grosse ceinture autour du torse, maintien de la colonne pour mieux réaliser l'exercice?

Michael Gundill a écrit:tu veux dire l'arm blaster?

Mythique

Bloquer les bras.

bloquer et avancer le coude

ou je peux trouver un arm blaster ?

partout où ça se vend

J'ai reçu mon arm blaster aujourd hui et j'ai testé ça ce soir.

Effectivement ça tape dans le brachial direct...

Par contre est ce que tu me conseilles d'ajuster la largeur de l'arm blaster en fonction de ma largeur de buste, dans mon cas le resserrer un peu ?

ça veut dire quoi ajuster la largeur ?

oui c'est pas vraiment la largeur en soit, mais arrondir un peu plus l'arm blaster car la l'endroit ou je cale mon bras est écarté de mon buste.

tu ne dois pas être bien large
tu peux essayer

ok

pour info même le modele sur la boite body solid qui est dopé comme un cheval à un vide sur les cotés...

Je cherche une bonne corde comme la tienne tu sais ou je peux trouver ça ?

chez certains marchants de corde (drisse) (bricolage mais pas sport)