Contraction ou étirement ?
Posté: 05/03/2010 01h54Bonjours, j'ai une question asser simple, pour la muscu quel facteur est le plus important, La contraction musculaire ou l'étirement musculaire ?
Bon bha voila...
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Le facteur de croissance de la musculation : contraction musculaire ou étirement musculaire ?
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Posté: 05/03/2010 01h54Re: Contraction ou étirement ?
Posté: 05/03/2010 04h36Toi pour conduire une voiture, t'avances ou tu recules ?
Bon bha voila...
Bon bha voila...
Re: Contraction ou étirement ?
Posté: 05/03/2010 08h51Un exercice comme le curl incliné est plus efficace que le curl concentré.
Il faut favoriser les exos qui étirent.
Il faut favoriser les exos qui étirent.
Re: Contraction ou étirement ?
Posté: 05/03/2010 16h05Pour faire une réponse plus construite : Je pense que ça dépend comme en voiture de vers ou tu veux aller...
Pour faire du muscle, je pense que l'étirement est plus important que la contraction ( faut quand meme utiliser faire les 2 hein
). Par contre pour la force faire du concentrique uniquement ça peut être intéressant 
Pour faire du muscle, je pense que l'étirement est plus important que la contraction ( faut quand meme utiliser faire les 2 hein
). Par contre pour la force faire du concentrique uniquement ça peut être intéressant