Forums SuperPhysique

Voila,

mon post va p-e sembler bizarre, mais je voulais savoir si ce qui m'arrive des fois est du au sur-entrainement.

Des fois, le soir ou la nuit, je suis pris de "tremblote". J'ai très très froid, et je tremble de partout. J'ai beau me couvrir énormément(il m'est arrivé de mettre 2 pantalons, 3 pulls, et 2 couettes sans que ca ne changent quelque chose)rien n'y fait. Pdnt 1 ou 2h (voir 3), je reste dans cette état. Accompagné par un mal de crane énorme. Et au bout des 2, 3 heures, quand ca passe, c'est tout le contraire, je suis en sueur, j'ai des bouffées de chaleur.

Bon ma question, peut sembler conne, mais je demande ca parce que ca m'était jamais arrivé avant la muscu, et que ca m'arrive de plus en plus souvent, et surtout souvent apres les séances de muscu (pas immédiatement, mais les soirs et les nuits qui suivent).

Rapport ou pas du tout ?

bizzard mais le surentrainement ce ressent comme une énorme fatigue du a lentrainement, perte dapétit, morale a terre , etc.
tu devrais consulter ton médecin.

Pour moi, pareil, le surentrainement ne ressemble pas à ça. Fatigue, moral a 0, rien envie de faire, etc...

J'ai été pris de "tremblote", je pensais que c'était parce qu'il faisait froid mais pas du tout, comme toi, lors de 2 nuits assez rapprochées, ça m'a fait très peur, je suis allé voir le médecin et j'avais une infection à la jambe.

Pas pour te faire peur, mais tout ça pour te dire d'aller voir un médecin.

le surentrainement ne ressemble pas à ça. Fatigue, moral a 0, rien envie de faire, etc...

+1

La dernière fois que j'avais eu ces symptômes, c'était suite à une séance de cuisse qui s'est terminée par des nausées après la première série.

pareil , trop mal dormi la veille , journée de cours intense , je rentre , hop cafféine + whey et séance cuisse

au bout de 20 min tout blanc avec des étoiles devant les yeux , dépression de 2 jours

Si c'est un surentraînement c'est qu'il est à un stade très avancé. Tu as donc eu avoir des signaux d'alertes depuis bien longtemps.

Dans tous les cas il convient de consulter un médecin car cela peut être n'importe quoi d'autre.

C'est peut être différent d'une personne à l'autre, mais quand je me suis retrouvé en surentrainement, j'ai ressenti une réelle perte de libido, donc ça peut être un bon indicateur aussi.

Pour moi, pareil, le surentrainement ne ressemble pas à ça. Fatigue, moral a 0, rien envie de faire, etc...

J'ai été pris de "tremblote", je pensais que c'était parce qu'il faisait froid mais pas du tout, comme toi, lors de 2 nuits assez rapprochées, ça m'a fait très peur, je suis allé voir le médecin et j'avais une infection à la jambe.

Pas pour te faire peur, mais tout ça pour te dire d'aller voir un médecin.

Le truc c'est que moi, c'etait pas du tout rapproché, au moins un mois entre les "crises". Et une fois la nuit passée ca va très bien.

Si c'est un surentraînement c'est qu'il est à un stade très avancé. Tu as donc eu avoir des signaux d'alertes depuis bien longtemps.

Dans tous les cas il convient de consulter un médecin car cela peut être n'importe quoi d'autre.

Bah non justement, j'ai aucune autre signe. Mes séances n'ont jamais durée aussi longtemps, les perfs montent a chaque training, je sors pas bcp privilégiant le repos des que je peux (par exemple qd je taf, et que le soir je n'ai pas muscu, je vais dormir 1 a 2h directement apres le taf), aucune fatigue rien. En plus ca m'est arrivé Mercredi, et j'ai pas taffé depuis vendredi, donc des bonnes nuits de sommeil.

Si je dis pas de connerie, ca m'est tjrs arrivé le soir ou le lendemain soir, d'une séance de cuisse, ou j'ai des grosses courbatures. Des courbatures violentes dans toute la jambe pourraient être une (partie de l')explication?

Je vais consulter un médecin, mais je voulais avoir des avis, parce que le problème avec pas mal de médecin, c'est que si je leur dis que je fais de la muscu 7, 8 heures par semaine, ils vont directement prendre ca comme excuse sans chercher plus loin.

Il n'y a plus trop d'avis à attendre. Il faut consulter. Tu n'es pas obligé de rentrer dans tous les détails de ta pratique sportive: tu fais du sport, de la musculation. Quelque chose de tout à fait banal.

peut etre ce que tu mange avant de dormir,la nuit apré un training je me leve frequement avec des envies de pisser terrible avec toute l'eau que je bois,apré un coup je me suis reveiller en pleine nuit avec les draps noyer genre on m'aurait balancer un seau d'eau ( a ce point la oui ) et souvent apré les cuisses je suis aneanti,je suis crevé mais je dort mal,le seul moment ou je dort bien c'est apré les etirements,mais vu ,ton cas fait comme te conseil les autres,voit un medecin

ben a écrit: je me leve frequement avec des envies de pisser terrible avec toute l'eau que je bois,

me suis reveiller en pleine nuit avec les draps noyer genre on m'aurait balancer un seau d'eau

Vous devriez vraiment aller consulter...

A la limite un medecin sportif

fulgrim a écrit:

ben a écrit: je me leve frequement avec des envies de pisser terrible avec toute l'eau que je bois,

me suis reveiller en pleine nuit avec les draps noyer genre on m'aurait balancer un seau d'eau

c'été de la sueur hein

Ouais, ouais.